Questões de Concurso sobre Ginástica

Qualquer que seja a modalidade de ginástica praticada, ela deve apresentar um nível de esforço acima dos níveis de repouso. A figura a seguir apresenta um modelo geral contendo as fases fisiológicas de uma sessão de ginástica. A carga de esforço é representada pela frequência cardíaca em função do tempo.

Adaptado de HOPF, A.C.O.; MOURA, J.A.R. Abordagem metodológica da ginástica de academia. Blumenau: Nova Letra: 2015.

A partir da leitura do texto e da análise da figura apresentada, assinale a alternativa incorreta:

Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna seguinte.

"Entender _____________ como uma forma particular de exercitação onde, com ou sem uso de aparelhos, abre-se a possibilidade de atividades que provocam valiosas experiências corporais, enriquecedoras da cultura corporal das crianças, em particular, e do homem, em geral" (SOARES et. al., 1992).

Em um estudo apresentado no XXII Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e IX Congresso Internacional de Ciências do Esporte, Flores, Santos e Antualpa (2021) abordam a ginástica de condicionamento físico como forma de exercícios físicos sistemáticos, ajustados às condições de espaço e material disponíveis, podendo ser desenvolvida para grupos ou individualmente, organizados junto a uma música, como elemento da coreografia ou de motivação. Para as autoras, a ginástica de condicionamento físico:

"A romena Nadia Comaneci encantou o mundo nos Jogos Olímpicos de Montreal 1976. Ela foi a mais jovem ginasta a ganhar medalha e a primeira a obter nota 10 na Ginástica Artística feminina. Ao todo, Comaneci conquistou nove medalhas olímpicas."

[Disponível em: https://www.cob.org.br/pt/cob/time-brasil/ esportes/Ginastica-artistica/. Acesso: 20/02/2024].

Entre homens e mulheres, são usados diferentes aparelhos da Ginástica Artística, são prova em comum disputadas nas categorias feminina e masculina:

Assinale a alternativa incorreta sobre a postura do corpo ao realizar a parada de mãos na Ginástica Artística.

Sobre a noção de cultura corporal na Educação Física e a prática das diferentes modalidades de ginástica, analise as sentenças a seguir e indique se são verdadeiras ou falsas.

( ) A cultura corporal de movimento na Educação Física surgiu como uma crítica aos métodos de ensino tecnicistas da década de 1980.

( ) As aulas de Educação Física devem ser estáticas e focar apenas no desenvolvimento motor dos alunos.

( ) A individualidade dos alunos e a fase de desenvolvimento em que se encontram devem ser consideradas na adaptação dos conteúdos das aulas.

( ) As práticas corporais na ginástica podem ser realizadas apenas com o uso de aparelhos comprados.

( ) Dinâmicas em grupo, teatro e música são exemplos de atividades que podem ser trabalhadas nas aulas de Educação Física.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A ginástica rítmica (GR), um esporte praticado apenas por mulheres, combina elegância e beleza nos movimentos ginásticos com flexibilidade e fluidez corporal em suas performances. É uma modalidade esportiva relativamente recente, na qual as competidoras participam de eventos individuais, em conjunto ou em grupos.

Levando em consideração o tipo de prova de ginástica rítmica, assinale as afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Nas provas individuais as ginastas executam exercícios nas sete modalidades: corda, arco, bola, maças, fita e mãos livres.

( ) As provas individuais incluem exercícios com giros, saltos e combinações acrobáticas simplificadas (semiacrobacias).

( ) Nas provas em conjunto, as ginastas executam movimentos que envolvam trocas de aparelhos e colaboração entre elas, aumentando o valor artístico da série.

( ) Nas provas em conjunto, o tempo de duração da rotina é de 2 minutos e 15 segundos a 2 minutos e 30 segundos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A ginástica olímpica, também chamada de artística, é amplamente reconhecida e integra os Jogos Olímpicos como uma modalidade oficial, oferecendo um espetáculo de grande beleza. Além disso, sua prática pode ser acessível a uma ampla gama de pessoas, tanto atletas quanto não atletas, proporcionando alegria e satisfação àqueles que se aventuram em seus movimentos.

Adaptado de DARIDO, S.C.; SOUZA JÚNIOR, O.M. Para ensinar educação física: possibilidades de intervenção na escola. 1. ed. Campinas: Papirus, 2022.

Faça a associação correta entre os tipos de saltos da ginástica com sua precisão semântica.

1. Salto estendido

2. Salto grupado

3. Salto carpado

4. Meio-giro

a. Salto horizontal com giro de 180° no ar.

b. Salto para o alto com o corpo totalmente reto, inclusive os braços erguidos acima da cabeça.

c. Na fase aérea deste salto, as pernas são lançadas retas à frente e as mãos são dirigidas às pontas dos pés.

d. Na fase aérea deste salto, ocorre uma rápida flexão dos joelhos tocando-os com as mãos e voltando à posição inicial.

Alguns aparelhos da ginástica olímpica (artística) masculina diferenciam-se dos aparelhos disputados na ginástica olímpica feminina. Assinale a alternativa que contempla um aparelho utilizado exclusivamente pelos homens nessa modalidade:

Analise as seguintes afirmativas sobre os princípios das práticas de ginástica para adultos e idosos:

I - A ginástica para adultos e idosos deve priorizar movimentos de alta intensidade e curta duração para maximizar os benefícios cardiovasculares.

II - As sessões de ginástica devem incluir exercícios que promovam a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio, adaptando-se às capacidades individuais dos participantes.

III - A inclusão de atividades lúdicas e em grupo na ginástica para idosos pode melhorar a adesão ao programa, além de promover benefícios psicossociais.

IV - Exercícios de ginástica que envolvem movimentos de impacto elevado são recomendados para idosos, pois aumentam a densidade óssea.

V - O aquecimento e o resfriamento são componentes desnecessários das sessões de ginástica para adultos e idosos.

Estão corretas as afirmativas:

A ginástica é uma atividade física que pode ser aplicada a diversos públicos e pode atender a distintas finalidades; no decorrer da história vários métodos ginásticos foram desenvolvidos para atender a necessidades de diferentes populações. Faça a correlação entre a descrição e o nome do método ginástico apresentado:

I – É um método ginástico que tem origem no oriente e tem como pressuposto trabalhar o corpo em todos os níveis e de forma integrada. Usa várias posturas corporais, desenvolve muito o alongamento, a força e a resistência muscular localizada; busca estabelecer uma harmonia corporal total (mente e corpo).

II – Surgiu na França no século XIV e inicialmente foi desenvolvida para o treinamento militar. Utiliza-se de movimentos que envolvem várias partes do corpo simultaneamente; tem como exercícios clássicos: os polichinelos, os abdominais, os apoios e as pranchas; a principal sobrecarga para os exercícios é o próprio peso corporal, mas também pode utilizar-se de bastões e halteres;

III – Método ginástico surgido na Europa, especialmente com a finalidade de extirpar os vícios da sociedade em especial o alcoolismo. A ideia de regenerar, de mudar os hábitos da população, lhe conferiu um caráter mais pedagógico e social do que militar.

IV – É uma modalidade ginástica mais contemporânea, podendo ser também uma modalidade de competição; tem como foco o condicionamento físico com treinos de alta intensidade, buscando desenvolver a capacidade cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular através da combinação de diversos tipos de exercícios.

a) Crossfit;

b) Método de Ginástica Sueca;

c) Método Calistênico;

d) Yoga.

Analise os conceitos e marque a alternativa que apresente a correspondência correta entre as colunas.

Marque a alternativa que apresenta tipos de ginástica.

A ginástica artística, também conhecida no Brasil por ginástica olímpica, é uma modalidade de ginástica onde os atletas realizam um conjunto de exercícios em aparelhos oficiais. Dessa forma, assinale a alternativa que possui apenas equipamentos utilizados nas provas femininas da ginástica olímpica.

A ginástica de conscientização corporal é benéfica para a recuperação de lesões, pois promove a autoestima e a aceitação do próprio corpo.

A ginástica é uma atividade interessante para a inclusão de alunos com deficiência nas aulas de educação física. Ela trabalha uma ampla gama de habilidades motoras e permite adaptação dos movimentos. Na deficiência visual, o equilíbrio é crucial para a independência na locomoção. Já na deficiência intelectual, o desenvolvimento da motricidade deve ser enfatizado, independentemente da faixa etária do aluno.

Adaptado de ROSA, LHT.; SANTOS, APM. Modalidades esportivas de ginástica. Porto Alegre: Grupo A, 2020.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. As crianças com Síndrome de Down levam vantagem nos elementos de flexibilidade na ginástica em função da frouxidão ligamentar.

PORQUE

II. E importante evitar rolamentos devido à instabilidade atlanto-axial.

Assinale a alternativa CORRETA:

Considere os benefícios das práticas de ginástica, caminhada e yoga para adultos e idosos e avalie o seguinte cenário: Você está planejando um programa de atividades físicas para um grupo de idosos com idades variando entre 65 e 75 anos. O objetivo é promover a saúde cardiovascular, a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular.

Qual das seguintes combinações de atividades é a mais apropriada para atingir esses objetivos?

O trato da ginástica enquanto conteúdo das aulas de Educação Física, de acordo com Maldonado, Soares e Schiavon (2019), tem se mostrado com maior expressividade, sobretudo no ensino Fundamental. Em relação ao Ensino Médio, esse conteúdo ainda apresenta lacunas. Com o objetivo de contribuir com as reflexões e os desafios do ensino das ginásticas no Ensino Médio, os autores compartilharam o relato da experiência com o trato da ginástica em duas escolas públicas, sendo uma delas da Rede Federal de Educação. Sobre este tema, analise as afirmativas a seguir.

MALDONADO, D. T.; SOARES, D. B.; SCHIAVON, L. M. Educação Física no ensino médio: reflexões e desafios sobre a tematização das ginásticas. Revista Motrivivência, v. 31, p. 01-19, 2019. Disponível em: < https://periodicos. ufsc.br/index.php/motrivivencia/article/view/2175-8042.2019e56559>. Acesso em: 10 out. 2023.

|- Para a tematização do conteúdo sobre os diferentes tipos de ginástica, os autores recorreram à apreciação de vídeos, retirados da internet, das coreografias realizadas pelos atletas de alto rendimento.

Il- Os aparelhos das ginásticas podem ser adaptados e construídos coletivamente com os alunos, por exemplo, para os aparelhos utilizados nas ginásticas rítmicas.

IIl- De acordo com a experiência relatada, a ginástica acrobática fez mais sentido para os discentes. O conceito do se-movimentar foi discutido com os alunos, sendo abordado que os movimentos que eles realizam são resultados das experiências anteriores e histórias de vida.

IV - Para auxiliar no processo de elaboração das coreografias da Ginástica Para Todos (GPT), foram compartilhadas com os alunos apresentações realizadas em diferentes contextos.

V- Como produto final, foi solicitado aos alunos que elaborassem uma coreografia de ginástica para todos contendo elementos da ginástica rítmica, ginástica artística, ginástica acrobática e a escolha do tema da apresentação relacionado a saúde e bem-estar.

Assinale a alternativa CORRETA, de acordo com o que foi discutido por Maldonado, Soares e Schiavon (2019).

Na Educação Física Escolar, um dos princípios fundamentais do desenvolvimento motor do aluno, é que se permita, na sua vivência corporal, várias experiências de movimento. Assim, podem-se entender, nesse contexto, a ginástica como forma de trabalho corporal, proporcionando experiências corporais que visam

Considere que em um seminário sobre ginásticas, os alunos foram desafiados a investigar sua evolução e as diferentes abordagens que surgiram ao longo da história. NÃO reflete uma característica histórica das ginásticas:

Um programa de educação física adequado ao desenvolvimento deve incluir atividades que promovam tanto a habilidade quanto a confiança dos alunos. Diversas experiências, com ou sem o uso de equipamentos, que envolvem movimentos, saltos, equilíbrio, rolamentos e transferência de peso, ajudarão a abordar as diferenças individuais dos alunos.

Adaptado de WERNER, P.H.; WILLIAMS, L.H.; HALL, T.J. Ensinando Ginástica para Crianças. Barueri: Editora Manole, 2015.

Sobre a ginástica aplicada na escola como forma de provocar experiências corporais nas crianças, analise as sentenças abaixo:

I. Um programa de educação física com ginástica beneficia as crianças na melhora o gerenciamento e do controle do corpo.

II. Apesar de muitos benefícios, a prática orientada da ginástica não contribui com o desenvolvimento de habilidades locomotoras, não locomotoras e manipulativas.

III. A ginástica desenvolve coordenação, flexibilidade, agilidade, força e resistência muscular e aumento da densidade mineral óssea.

Assinale a alternativa CORRETA: