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Questões de Concurso sobre Ginástica Laboral
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Sobre a ginástica laboral, é correto afirmar:
1. O programa de ginástica laboral possui três fases: a fase de aquecimento, a fase postural e a fase de alívio.
2. É um instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões.
3. Ajuda na reeducação postural e no alívio do estresse.
4. O programa de ginástica laboral possui três fases: a fase preparatória, a fase compensatória e a fase de relaxamento.
5. O programa de ginástica laboral não atinge todos os grupos musculares.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
A
São corretas apenas as afirmativas 1 e 5.
B
São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 5.
C
São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.
D
São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 5.
E
São corretas apenas as afirmativas 2, 4 e 5.
Segundo o Conselho Federal de Educação Física, a Ginástica Laboral refere-se a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. A ginástica laboral pode ser
A
motora e social.
B
física e social.
C
física e hermenêutica.
D
motora e cognitiva.
E
preparatória e compensatória.
Quando se estuda ginástica laboral um dos termos mais utilizados é o conhecido “DORT”, que significa
A
doenças originalmente relacionadas ao trabalho.
B
distúrbios orgânicos relativos ao trabalho.
C
distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho.
D
doenças ortomoleculares relativas ao trabalho.
E
diartroses osteoarticulares relativas ao trabalho.
A ginástica compensatória, muito utilizada entre os profissionais de Educação Física, tem o objetivo principal de corrigir
A
a ausência de estruturação muscular inata.
B
as deficiências posturais estruturadas existentes.
C
os esforços para a eliminação dos defeitos posturais existentes.
D
os esforços diários e as deficiências físicas.
E
os desequilíbrios decorrentes dos esforços diários e as debilidades físicas existentes.
As estratégias de aplicação da ginástica laboral pressupõem a possibilidade de ela ser desenvolvida de 3 (três) formas distintas em ambientes organizacionais. São elas
A
aquecimento, desenvolvimento e volta à calma.
B
preparatória, compensatória e relaxamento.
C
preparação, desenvolvimento e volta à calma.
D
introdutória, específica, finalização.
E
aquecimento, estimulação e relaxamento.
A ginástica laboral tem como objetivo promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas por meio de exercícios dirigidos e adequados ao ambiente de trabalho (Lima, 2004). Em relação às adaptações físicas, sua proposta é gerar melhorias nos seguintes aspectos:
A
flexibilidade, mobilidade articular e postura corporal.
B
resistência muscular localizada, força e postura corporal.
C
força, flexibilidade e agilidade.
D
equilíbrio, postura corporal e resistência muscular localizada.
E
flexibilidade, agilidade e postura corporal.
Ao acompanhar e orientar a execução de exercícios de alongamento, em um ambiente laboral, o professor deve orientar o praticante a alongar
A
até sentir uma tensão estável nos músculos alongados, fazendo, em seguida, pequenos balanceios.
B
e fazer a contagem por um período de até 5 segundos, trocando, depois, o movimento.
C
e expirar totalmente o ar; a partir de então, não inspirar, mantendo a respiração presa.
D
de forma suave; se sentir qualquer incômodo, voltar um pouco até uma posição confortável.
Com respeito à arquitetura das habitações e locais de trabalho e descanso, pode-se afirmar que
A
exercem controle na constituição do indivíduo e de sua gestualidade.
B
são levados em consideração pelo trabalhador ao escolher seu emprego.
C
o ambiente opressor motiva a formação de padrões cognitivos para o máximo de gasto energético.
D
o movimento humano e as formas como é realizado no trabalho não são modos de exercício do poder.
E
a estética da retidão e suas implicações políticas sempre estão contidas em projetos arquitetônicos.
Tendo como referência a revolução industrial, o trabalhador passa a ser um mero complemento da máquina, fato esse que gerou cuidados com o corpo. Sobre isso, observe as afirmativas abaixo.
I. "Neutralizar os conflitos sociais e equilibrar a vida no mundo do trabalho".
II. "Ter um corpo saudável e atlético para representar a indústria nas olimpíadas operárias".
III. "Suportar as intermináveis horas de trabalho sem descanso e em posturas nocivas a seu corpo". Assinale a alternativa cuja(s) afirmativa(s) clarifica(m) esses cuidados.
A
Apenas I e III
B
Apenas II.
C
Apenas III.
D
Todas.
E
Nenhuma.
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