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Hábito simples ajuda a reduzir dor na lombar, segundo estudo
Por André Nicolau
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01 Um estudo publicado na renomada Lancet revela que uma prática simples, mas constante,
02 pode ser a chave para aliviar e prevenir as dores lombares 
03 A pesquisa apontou que caminhar regularmente não só ajuda a controlar esse tipo de dor,
04 como também pode dobrar o tempo em que os indivíduos ficam livres de novos episódios.
05
06 O que diz o estudo?
07
08 Os cientistas se concentraram em entender os benefícios da caminhada como uma
09 estratégia preventiva para a lombalgia, um problema crônico que afeta a mobilidade e a
10 qualidade de vida de milhões de adultos. Segundo a pesquisa, cerca de 70% das pessoas que
11 se recuperam de um episódio de dor lombar acabam enfrentando uma recaída no prazo de um
12 ano.
13 O estudo acompanhou 701 adultos que haviam se recuperado recentemente de lombalgia
14 inespecífica e os dividiu em dois grupos: um que seguia um programa de caminhadas regulares
15 de seis meses e outro que não adotou a prática. Ao final do acompanhamento, os participantes
16 que se dedicaram a caminhar relataram o dobro de dias sem dores lombares em comparação
17 com os que não seguiram o programa. Os caminhantes, em média, faziam de três a cinco sessões
18 semanais de caminhada, com duração total de 130 minutos por semana.
19
20 Por que caminhar é eficaz para aliviar a dor lombar?
21
22 A caminhada é um exercício de baixo impacto e de fácil execução, ideal para quem sofre de
23 dores nas costas. Segundo os pesquisadores, essa atividade fortalece os músculos que
24 sustentam a coluna, ativando os músculos centrais, das costas e das pernas. Juntos, eles
25 trabalham para estabilizar a coluna e prevenir novas lesões.
26 Além disso, caminhar é um ótimo antídoto contra o estresse, promovendo o relaxamento e
27 estimulando a liberação de endorfinas, hormônios associados ao bem-estar.
(Disponível em: catracalivre.com.br/saude-bem-estar/habito-dor-na-lombar/ – texto adaptado especialmente para esta prova)
Qual sinal de pontuação substitui corretamente a figura da linha 02 do texto?
A
Vírgula (,).
B
Ponto de interrogação (?).
C
Travessão (–).
D
Dois-pontos (:).
E
Ponto-final (.).
A respeito dos aspectos linguísticos do texto 1A1-I, assinale a opção correta.
A
O ponto final que antecede a expressão “Por outro lado” (penúltimo período) poderia ser substituído por uma vírgula sem prejuízo à correção gramatical do texto.
B
A correção gramatical do texto seria mantida caso o segmento “podem ameaçar” (sexto período) fosse substituído por já ameaçaram.
C
A substituição da forma verbal “garantem” (terceiro período) por asseguram manteria a correção gramatical do texto.
D
O trecho “na atividade social diária” (terceiro período) expressa uma circunstância de modo.
E
Preservaria a correção gramatical e o sentido original do texto a substituição da expressão “Comidas com ingredientes artificiais” (sexto período) Alimento com ingredientes artificiais.
Quais os nomes dos sinais de pontuação presentes na frase abaixo, respectivamente?
Quando você disse que ia viajar para a Europa, eu pensei: que incrível! Você ainda está planejando ir?
A
Ponto e vírgula | dois-pontos | vírgula | interrogação.
B
Vírgula | dois-pontos | exclamação | interrogação.
C
Vírgula | ponto e vírgula | interrogação | exclamação.
D
Ponto e vírgula | ponto final | exclamação | vírgula.
O símbolo na linha 01 pode ser substituído por qual sinal de pontuação?
A
Ponto e vírgula.
B
Dois-pontos.
C
Vírgula.
D
Ponto-final.
E
Ponto de exclamação.
Em relação à pontuação, observe passagem apresentada analise as afirmativas abaixo:
“(...) os homens competem também na barra fixa, nas barras paralelas, no cavalo com alças e nas argolas.”
I. O sinal de ponto final é usado em função de uma pausa repentina e/ou instantânea. Essa pausa é um pouco mais intensa do que a vírgula, indicando, na maioria dos casos, uma estrutura incompleta.
II. As vírgulas são usadas para separar termos coordenados assindéticos (sem ligação por conectivo) de mesma função sintática e que formam, muitas vezes, enumerações.
III. Para indicar supressão de um pensamento ou de uma ideia apresentada anteriormente é que as vírgulas são usadas.
Estão corretas as afirmativas:
A
I e II apenas.
B
I e III apenas.
C
I apenas.
D
II apenas.
E
III apenas.
Qual é o nome do sinal de pontuação utilizado para indicar uma pausa breve ou separar itens em uma lista?
A
Vírgula.
B
Ponto de interrogação
C
Dois-pontos.
D
Ponto final.
O texto 02 foi finalizado com um sinal de pontuação que é usado para fazer pergunta ou questionamento. Seu nome é:
A
ponto de interrogação.
B
ponto final.
C
ponto de exclamação.
D
virgula.
"A mãe remexe na bolsa de plástico preto e brilhante, retira qualquer coisa. O pai se mune de uma caixa de fósforos, e espera. A filha aguarda também, atenta como um animalzinho. Ninguém mais os observa além de mim."
Sobre o emprego dos sinais de pontuação neste trecho, assinale a alternativa correta:
A
O uso da vírgula após "plástico preto e brilhante" indica uma pausa enfática, destacando a ação da mãe de retirar qualquer coisa da bolsa.
B
O ponto final após "qualquer coisa" deveria ser substituído por uma vírgula, pois a ação da mãe está diretamente ligada à ação do pai.
C
A vírgula após "caixa de fósforos" serve para separar a ação do pai da sua expectativa, dando uma sensação de pausa e suspense.
D
O ponto e vírgula após "espera" é utilizado para indicar uma relação de causa e efeito entre a espera do pai e a atenção da filha.
E
A vírgula após a oração “A filha aguarda também” indica pausa dramática para a afetividade do momento.
A respeito de pontuação, relacione a Coluna I com a Coluna II e marque a alternativa correta.
Coluna I.
A- Ponto final.
B- Ponto de interrogação.
C- Travessão.
D- Dois-pontos.
E- Vírgula.
Coluna II.
1- Separa palavras enumeradas.
2- Indica o final de uma frase declarativa.
3- Indica a fala de uma pessoa.
4- São usados para enunciar uma enumeração.
5- Indica o final de uma pergunta.
A
A (1) - B (5) - C (3) - D (4) - E (2).
B
A (5) - B (3) - C (1) - D (2) - E (4).
C
A (4) - B (1) - C (5) - D (2) - E (3).
D
A (2) - B (5) - C (3) - D (4) - E (1).
E
A (3) - B (5) - C (1) - D (4) - E (2).
No trecho retirado do texto “esse ano, pela terceira vez, teve como palco dos Jogos Olímpicos 2024, a capital da França: Paris”, o sinal de pontuação destacado é:
A
Dois-pontos.
B
Ponto de exclamação.
C
Ponto-final.
D
Vírgula.
E
Travessão.
Citando-se pontuação, marque a alternativa incorreta.
A
Ponto (.) - indica o fim de um período simples, de uma frase com sentido completo.
B
Usamos o ponto de interrogação (?) para fazer perguntas.
C
Reticências (...) - usamos as reticências para indicar uma explicação.
D
Parênteses ( ) - usamos parênteses na indicação de fontes bibliográficas.
Sobre o sinais de pontuação, indique a alternativa que apresenta o uso de um sinal de pontuação de maneira INCORRETA:
A
As aspas (" ") são usadas para dar ênfase a palavras ou expressões.
B
O ponto final ( . ) é usado para indicar uma pausa curta.
C
Os parênteses ( ( ) ) são usados para acrescentar informação.
D
O ponto de interrogação ( ? ) é indicado para pontuar uma oração interrogativa direta.
Ano:
2024
Banca:
Objetiva Concursos
Respectivamente, quais os nomes dos sinais de pontuação presentes na frase abaixo?
Maria comeu alguns doces: primeiro, o bolo;
em segundo, o brigadeiro.
A
Dois-pontos | vírgula | ponto e vírgula | vírgula | ponto final.
B
Vírgula | vírgula | ponto e vírgula | ponto final | dois-pontos.
C
Vírgula | dois-pontos | vírgula | ponto e vírgula | ponto final.
D
Dois-pontos | ponto e vírgula | vírgula | vírgula | ponto final.
No primeiro quadrinho “Gosto de ver os ipês floridos!”, finaliza com:
A
ponto final
B
ponto de exclamação
C
travessão
D
ponto de interrogação
Qual sinal de pontuação substitui corretamente a figura da linha 13?
A
Dois pontos.
B
Ponto de interrogação.
C
Travessão.
D
Vírgula.
E
Ponto-final.
Observe a imagem abaixo:
Fonte: https://i.pinimg.com/originals/b0/92/21/b092217116bfe2033795c7578c8d3e5f.jpg
Por ser um texto injuntivo, ou seja, aquele que se propõe a instruir ou sugerir ações ao leitor, ao observar os conselhos, que sinal de pontuação deveria ser usado ao final de cada frase?
A
Ponto de exclamação.
B
Ponto final.
C
Ponto de interrogação.
D
Aspas.
No quarto quadrinho, as reticências poderiam ser trocadas por ponto‑final, sem prejuízo para os sentidos do texto original.
C
Certo
E
Errado
Quais sinais de pontuação estão sendo utilizados abaixo, respectivamente?
Que dia mais lindo! Acho que irei passear um pouco na rua. Afinal, o que eu perco com isso?
A
Exclamação, ponto final, ponto de interrogação, vírgula.
B
Vírgula, exclamação, dois-pontos, ponto final.
C
Exclamação, ponto final, vírgula, ponto de interrogação.
D
Dois-pontos, ponto final, vírgula, ponto de exclamação.
Ano:
2024
Prova:
FUNDATEC - Prefeitura - Mecânico - 2024
As lacunas tracejadas do trecho a seguir podem ser preenchidas, respectivamente, por quais sinais de pontuação?
São ritmos musicais: pagode, sertanejo__ forró__ rock, jazz e muitos outros.
A
Ponto de exclamação – ponto-final.
B
Travessão – dois-pontos.
C
Ponto final – travessão.
D
Vírgula – vírgula.
E
Vírgula – ponto de interrogação.
No trecho a seguir, retirado do texto, os sinais de pontuação destacados são, respectivamente:
Reciclar é mais do que uma ação ambiental: é um compromisso com o futuro do nosso planeta.
A
Ponto-final – vírgula.
B
Dois-pontos – ponto-final.
C
Travessão – ponto de exclamação.
D
Ponto de exclamação – vírgula.
E
Travessão – ponto de interrogação.
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