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A vitamina B12 ou cianocobalamina é hidrossolúvel, não-sintetizada pelo organismo humano, presente em alimentos de origem animal. Sua deficiência é muito freqüente entre idosos, vegetarianos e indivíduos que adotam baixa dieta protéica ou apresentam problemas de absorção gastrintestinal. Sobre o assunto, assinale a alternativa incorreta.
Um dos fatores de risco para a diminuição de vitamina B12 no organismo é o uso frequentemente medicamentos que reduzem a concentração de ácido no suco gástrico, como omeprazol e ranitidina.
No organismo humano a vitamina B12 funciona como um co-fator essencial para duas enzimas: metionina sintase e L-metilmalonil-coA mutase, ambas direta ou indiretamente envolvidas no metabolismo da homocisteína.
A fonte natural de vitamina B12 na dieta humana restringe-se a alimentos de origem animal, especialmente leite, carne e ovos.
A doença caracterizada pela deficência de vitamina B12 é a beriberi.
No que se refere às vitaminas, assinale a alternativa correta:
A baixa ingestão de vitamina C, encontrada nas frutas, pode causar escorbuto.
A baixa ingestão de vitamina E, encontrada no fígado, pode causar cegueira noturna.
A baixa ingestão de tiamina, encontrada no fígado, pode causar pelagra.
A baixa ingestão de folato, encontrada em vegetais alaranjados, pode causar anemia megaloblástica.
A baixa ingestão de niacina, encontrada nas carnes, pode causar beribéri.
Correlacione as colunas 1 e 2:
Coluna 1 | Coluna 2 |
1. Raquitismo | ( ) deficiência de niacina. |
2. Beribéri | ( ) deficiência de vitamina D. |
3. Pelagra | ( ) deficiência de tiamina. |
A sequência CORRETA é:
3, 2, 1;
1, 2, 3;
2, 3, 1;
3, 1, 2;
2, 1, 3.
A cobalamina é encontrada principalmente nos alimentos de origem animal, como peixes, carnes, aves, ovos e produtos lácteos. Dietas pobres em cobalamina podem ter consequências graves, principalmente neurológicas e hematológicas. Qual dos marcadores abaixo é o mais específico para deficiência de cobalamina?
O alho possui várias funções benéficas à saúde e, para atuar na redução da pressão arterial e dos níveis séricos de colesterol, recomenda-se a ingestão de:
100 a 300 mg/dia
200 a 400 mg/dia
300 a 500 mg/dia
600 a 900 mg/dia