Seu próximo nível começa aqui
Com a Assinatura Ilimitada, você tem tudo que precisa para sua aprovação.
Com a Assinatura Ilimitada, você combina prática, teoria e método em uma única assinatura com tudo que você precisa para sua aprovação.
- Gran Questões
- Questões
Questões de Concurso sobre Atividade Física para Idosos
Disciplina
1
Assunto
1
Banca
Instituição
Cargo
Ano
Carreira
Área de formação
Escolaridade
Dificuldade
Comentários:
Professores
Alunos
Meus Comentários
Vídeo
Minhas questões:
Resolvidas
Não resolvidas
Certas
Erradas
Tipo de questão:
Certo e errado
Múltipla escolha
Incluir questões:
Anuladas
Desatualizadas
Questões:
Todas as questões
Filtro simplificado
Questões
Todas as questões
459
questões
encontradas
20
Mais recentes
Um estagiário perguntou ao seu professor, Orientador de Estágio de Educação Física, se os idosos frequentadores do clube no qual ele estagia devem ser estimulados a participar apenas de atividades socializantes ou se devem ser estimulados a se engajarem em programas de atividades físicas. O professor respondeu, então, com base em estudos epidemiológicos que mostram que os idosos, que se dedicam à prática de atividades físicas,
A
não colhem benefícios na prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis, nem na manutenção da capacidade funcional durante o processo de envelhecimento.
B
mostram um pequeno prejuízo em relação à capacidade funcional durante o processo de envelhecimento e na prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis.
C
colhem benefícios na manutenção da capacidade funcional durante o processo de envelhecimento, mas nada se altera na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.
D
colhem benefícios na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, mas nada se altera na manutenção da capacidade funcional durante o processo de envelhecimento.
E
colhem benefícios na prevenção e controle de doençascrônicas não transmissíveis, e na manutenção da capacidade funcional durante o processo de envelhecimento.
A respeito da relação entre a prática sistemática de atividades físicas e o processo de envelhecimento, estudos mostram que idosos que se classificam como mais ativos apresentam
A
menor porcentagem de gordura corporal do que os sedentários, e que o treinamento de resistência é mais efetivo do que o aeróbio para diminuir a gordura intra-abdominal.
B
menor porcentagem de gordura corporal do que os sedentários, e que o treinamento de força é mais efetivo do que o de resistência para diminuir a gordura intra-abdominal.
C
menor porcentagem de gordura corporal do que os sedentários, e que tanto o treinamento aeróbio quanto o de resistência diminuem a gordura intra-abdominal.
D
maior porcentagem de gordura corporal do que os sedentários, porque nem o treinamento aeróbio, nem o de resistência diminuem a gordura intra-abdominal.
E
menor porcentagem de gordura intra-abdominal do que os sedentários, porque a participação em sessões de musculação é mais eficaz do que o treinamento aeróbio.
Ano:
2019
Morrow Jr. et al. (2014) definem medidas teste e avaliação referindo-se ao elemento específico do processo de tomada de decisão. Medida é o ato de avaliar, que resulta em atribuir um número para mensurar a quantidade da característica que está sendo avaliada. Para os autores, teste é o instrumento ou ferramenta usada para fazer determinada medição. Várias organizações agruparam os testes de aptidão física relacionada à saúde em uma bateria de testes, entre eles, a avaliação da aptidão em idosos.
Analise o seguinte: Objetivo: avaliar endurance aeróbia. Estimular a distância máxima que o indivíduo pode caminhar durante 6 minutos, em um percurso de 46 metros. Durante o teste, o avaliado pode interromper a caminhada e descansar (sentando nas cadeiras disponíveis, caso necessário) e depois retomar a caminhada. O teste descrito acima recebe o nome de:
Assinale a alternativa correta:
A
Teste de caminhar 46 metros.
B
Teste de caminhar de 6 minutos.
C
Teste de Marcha Estacionária.
D
Teste de levantar da cadeira em 30 segundos.
O envelhecimento é um fenômeno extremamente complexo, causado por diversos fatores que produzem tendências e consequências das mais diversas.
Considerando esse contexto, analise as seguintes afirmativas.
I. A atividade física regular melhora a qualidade e expectativa de vida do idoso, devendo ser estimulada ao longo da vida. A atividade física modifica os estilos e hábitos de vida dos idosos, controlando ou retardando o aparecimento de doenças crônicas, mantendo-os funcionalmente independentes por mais tempo, auxiliando na perda de peso, aumento da autoestima e proporcionando maior disposição para as tarefas diárias.
II. Qualidade de vida é a percepção do indivíduo da sua posição na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais se insere e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Trata-se de um amplo conceito de classificação, afetado, de modo complexo, pela saúde física do indivíduo, estado psicológico, relações sociais, nível de independência e pelas suas relações com as características mais relevantes do seu meio ambiente.
A respeito dessas afirmativas, assinale a alternativa correta.
A
As afirmativas I e II são verdadeiras.
B
A afirmativa I é verdadeira, e a II é falsa.
C
A afirmativa II é verdadeira, e a I é falsa.
D
As afirmativas I e II são falsas.
Considerando que o paciente apresentava prejuízo cognitivo severo e ausência de autonomia para realização de atividades de vida diária, os profissionais optaram por prescrever exercícios
A
passivo-assistidos.
B
aeróbios em piscina e em grupo.
C
aeróbios em piscina e autônomo.
D
ativos de alongamento.
Com relação a atividade física, o exercício físico e a terceira idade, analise as alternativas a seguir e marque a única correta:
A
A musculação não é aconselhável para idosos, pois aumenta o risco de lesões.
B
Devida a baixa capacidade de locomoção, a prática da atividade física pelos idosos não é aconselhável.
C
A atividade física para as pessoas da terceira idade quando supervisionada por profissionais, reduz o risco de várias doenças como: hipertensão, diabetes, depressão, entre outros.
D
O treino de hipertrofia muscular para a terceira idade, não traz benefícios, apenas alguns malefícios como: esforços desnecessários, redução da capacidade de locomoção e quedas.
E
Os idosos não precisam e nem devem praticar atividades físicas. Essa prática é condenada pela medicina, uma vez que o processo do envelhecimento é irreversível.
Ano:
2019
Prova:
COPESE/UFT - Prefeitura - Profissional de Educação Física - 2019
Um programa de atividade física para idosos deve ser dirigido para melhorar sua condição aeróbica e diminuir os efeitos deletérios decorrentes do sedentarismo.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta as condições necessárias à prescrição de exercícios em idosos:
A
modalidade, frequência e planejamento de exercícios não devem ser individualizados, pois coletivamente é mais interessante devido à participação social, não é preciso levar em consideração os resultados da avaliação.
B
modalidade, frequência e duração, intensidade e modo de progressão, o planejamento dos exercícios deve considerar as limitações individuais, levando em consideração os resultados da avaliação pré-participação e as co-morbidades presentes.
C
modalidade, frequência e duração, atividades de média a alta intensidade e preferencialmente de alto impacto para prevenir a osteoporose, comum nessa fase da vida.
D
modalidade, frequência e duração, questionário diagnóstico de participação prévia como o PAR-Q e o idoso deve escolher a atividade, desde que seja aeróbica.
O termo envelhecimento refere-se a um conjunto de processos, como deterioração da homeostase e diminuição da capacidade de reparação biológica, que ocorrem em organismos vivos, e com o passar do tempo levam à deficiência funcional e perda de adaptabilidade (Spirduso, 2005; Silva et al., 2006). O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial que se repete também aqui no Brasil. Segundo dados do IBGE, no ano de 2030 o Brasil terá a sexta população mundial em número absoluto de idosos, porém, mantendo-se um estilo de vida ativo e saudável, pode-se retardar as alterações morfofuncionais que ocorrem com a idade. Dessa forma, a atividade física deve ser incentivada e estimulada para indivíduos idosos, inclusive por intermédio de iniciativas do poder público e/ou privado, como já existente em várias cidades do Brasil, pois se constitui em um excelente instrumento de promoção da saúde. Não existe nenhum segmento da população que obtenha mais benefícios com a atividade física do que o dos idosos.
Em relação aos benefícios da atividade física para a prevenção e manutenção da saúde e qualidade de vida do idoso, aos aspectos do envelhecimento, aos programas para a prática de exercícios e, ainda, aos riscos decorrentes do sedentarismo, é incorreto afirmar que:
A
O governo, em seus diferentes níveis, as instituições médicas e científicas, as entidades não governamentais e a mídia devem divulgar o conceito de que a atividade física é fundamental para a promoção da saúde do idoso e desenvolver ações objetivas e concretas para viabilizar a prática regular de atividade física orientada nessa faixa etária.
B
Um programa de atividade física para o idoso deve ser precedido de uma avaliação médica e também contemplar os diferentes componentes da aptidão física, incluindo exercícios aeróbios, de força muscular, de flexibilidade e de equilíbrio.
C
As contraindicações absolutas a um programa de treinamento para idosos podem ser revertidas quando o planejamento dos exercícios é individualizado, levando em consideração os resultados da avaliação inicial e as comorbidades presentes.
D
Exercícios de alongamento devem ser realizados sem movimentos balísticos, com movimentos graduais até o ponto de ligeiro desconforto e devem acompanhar as sessões de exercícios aeróbios e de força.
E
Em alguns indivíduos idosos, sua baixa capacidade funcional não permite a prescrição de exercícios de forma ideal, sendo necessária uma fase inicial de adaptação, na qual a intensidade e a duração serão determinadas abaixo dos níveis ideais de treinamento.
A sarcopenia consiste em:
A
Perda de massa óssea e qualidade da função óssea associada à idade.
B
Perda de massa da luz do endotélio associada à idade.
C
Perda de condutividade elétrica pelo SNC associada à idade.
D
Perda de massa, força e qualidade da função contrátil muscular associada à idade.
E
Perda de elasticidade arterial associada à idade.
Ano:
2019
Banca:
Instituto AOCP
Sobre atividade física e envelhecimento, é correto afirmar que
A
o exercício está associado com a melhora insignificante do humor em pessoas idosas.
B
a melhora do condicionamento aeróbico está associada aos indivíduos que envelhecem com pouca função neurocognitiva.
C
a caminhada é com certeza a atividade física ideal para os indivíduos idosos, pois resulta em importantes efeitos benéficos para a saúde por ser uma atividade que sustenta o peso corporal e é de baixo impacto.
D
o voleibol pouco contribui para aumentar o contato social, principalmente em grupos de risco de isolamento, depressão e demência.
Leia o seguinte trecho de autoria de Carmo, Mendes e Brito (2008).
“A prática regular de atividades físicas durante o envelhecimento e nas idades mais avançadas é fundamental para que o idoso consiga prolongar ao máximo a sua capacidade funcional, continuando apto a realizar as atividades da vida diária, mantendo assim, sua_________________ .”
Assinale a alternativa que contém as palavras que preenchem corretamente a lacuna do trecho citado.
A
dependência
B
criticidade
C
criatividade
D
autonomia
E
consciência corporal
Ano:
2019
Prova:
CPCON UEPB - Prefeitura - Educador Físico - 2019
Para evitar lesões, recomenda-se que, nas prescrições de atividade física para o público idoso, a progressão seja programada de forma mais lenta e com precaução.
Marque a alternativa que responde CORRETAMENTE, tendo como parâmetro a relação entre atividade física e o público idoso:
A
O exercício vigoroso deve ser prioridade para a manutenção da saúde musculoesquelética.
B
A consideração sobre o volume e intensidade do treino são fatores irrelevantes para o público idoso.
C
Prevalecem as atividades de lazer sobre a prática sistematizada do exercício.
D
As pessoas idosas apresentam condições clínicas especiais, que devem ser avaliadas por um médico, para depois ter a orientação especializada para a prática regular de exercícios.
E
Não é necessário ter acompanhamento profissional, porque os treinos são bem leves e em nível mínimo de complexidade para todos os movimentos.
Estudo realizado por Carmo e colaboradores (2008) menciona a necessidade e a importância da existência de programas de orientação e incentivo à prática de exercícios físicos por pessoas idosas.
Em relação ao sistema musculoesquelético, é correto afirmar que mulheres idosas que praticam, regularmente, exercícios de resistência aeróbia e de força
A
apresentam resultados semelhantes aos das idosas sedentárias.
B
corrigem a função renal e cessam completamente a perda óssea.
C
corrigem a função renal, mas não amenizam a perda óssea.
D
desenvolvem o tônus muscular, mas não amenizam a perda óssea.
E
amenizam a perda óssea inerente a essa fase da vida.
Matsudo e colaboradores (2000), em trabalho de revisão da literatura, registram vários efeitos da prática sistemática de atividades físicas por pessoas idosas.
Assinale a alternativa que menciona alguns desses efeitos sobre as variáveis neuromotoras.
A
Incremento da diferença arteriovenosa de oxigênio; melhora na flexibilidade.
B
Hipertrofia das fibras musculares; incremento da diferença arteriovenosa de oxigênio.
C
Aumento da força de membros superiores e inferiores; melhora na flexibilidade; diminuição das quedas.
D
Aumento do volume sistólico; aumento do débito cardíaco; aumento dos volumes plasmático e sanguíneo.
E
Incremento da diferença arteriovenosa de oxigênio; aumento dos volumes plasmático e sanguíneo.
Ano:
2019
Prova:
FADESP - Prefeitura - Educador Físico - 2019
O processo de envelhecimento humano acarreta alterações sociais, psíquicas e fisiológicas importantes. A produção científica registra acentuada diminuição da capacidade aeróbia, na resistência muscular e na força, acrescida de alterações emocionais, neurológicas e neuromotoras. A somatória destas alterações influencia negativamente na independência, no desempenho motor e na qualidade de vida do idoso. Todavia, a realização de exercícios e atividades físicas apresentam-se como fator de contraposição as características degenerativas do envelhecimento. Tendo isso em vista, pode-se afirmar que a valência física que sofre maior declínio e a atividade física mais adequada para melhorar o desempenho motor do idoso são, respectivamente,
A
capacidade aeróbia e exercícios de flexibilidade.
B
equilíbrio e exercícios de alongamento.
C
flexibilidade e exercícios aeróbicos.
D
força e exercícios resistidos.
Na prescrição de exercícios para o treinamento de força em idosos, os treinamentos devem ser:
A
Realizado pelo menos duas vezes por semana, com um mínimo de 48 horas de repouso entre as sessões.
B
Realizado pelo menos três vezes por semana, com um mínimo de 24 horas de repouso entre as sessões.
C
Realizado pelo menos duas vezes por semana, com um mínimo de 24 horas de repouso entre as sessões.
D
Realizado pelo menos três vezes por semana, com um mínimo de 48 horas de repouso entre as sessões.
E
Realizado pelo menos três vezes por semana, com um mínimo de 36 horas de repouso entre as sessões.
Ano:
2019
Prova:
COPESE/UFT - Prefeitura - Profissional de Educação Física - 2019
Envelhecer é um processo dinâmico e progressivo que ocorre de forma universal e irreversível, levando a modificações morfofuncionais, bioquímicas e psicológicas onde há diminuição da capacidade de adaptação do organismo ao ambiente, propiciando maior vulnerabilidade e incidência de doenças. No mundo, o envelhecimento é fenômeno crescente não sendo diferente no Brasil. Em nosso país no ano de 2008 foi registrado aumento da expectativa de vida média a qual foi calculada em 72,8 anos sendo maior entre as mulheres, estando isto relacionado a melhores condições de vida principalmente pelo desenvolvimento de políticas públicas de saúde e avanços tecnológicos.
Fonte: https://www.medicinadoesporte.org.br. Acesso em: 09 de julho de 2019 (Adaptado).
Sobre o envelhecimento da pessoa idosa, analise as afirmativas a seguir:
I. ainda que o idoso não tenha um antecedente de atividade física regular o mesmo pode beneficiar-se a qualquer momento dos efeitos do exercício sobre a composição corporal. Os efeitos benéficos do exercício e alimentação de qualidade são percebidos pelo idoso quando avaliados sua disposição, vigor e autoestima, principalmente por ganho de massa muscular, força, desempenho e modificações positivas da sua forma física.
II. dentre diversas possibilidades de prescrição de atividades físicas para idosos, a única que não deve ser opção é a atividade aeróbica, pois a mesma pode comprometer seriamente o sistema cardiovascular e o músculo esquelético, haja vista a perda de potência aeróbia, de força ou de explosão que os idosos já possuem.
III. as intervenções para prevenir ou reverter quadros de sarcopenia, obesidade, osteoporose, dentre outras patologias que estão direta ou indiretamente relacionadas com as modificações da composição corporal no processo de envelhecimento, estão fortemente associadas à alimentação saudável e ao exercício físico.
Considerando-se essas afirmativas, assinale a alternativa CORRETA.
A
Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
B
Apenas a afirmativa III está correta.
C
Todas as afirmativas estão corretas.
D
Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
Ano:
2019
Prova:
Instituto CONSULPAM - Prefeitura - Professor de Educação Física - 2019
Sobre os benefícios da prática de atividades físicas para idosos, assinale V (Verdadeiro) ou F (Falso):
(....) Melhoria do bem-estar geral.
(....) Otimização da capacidade cardiovascular.
(....) Desenvolvimento do sistema neuromotor.
(....) Aumento da densidade óssea.
(....) Ganhos em autonomia das atividades da vida diária.
A
V, F, V, F, V.
B
V, V, F, F, F.
C
F, F, V, F, F.
D
V, V, V, V, V.
Considerando os estágios de preparação mental do idoso para a prática do exercício, qual o estágio que em que o sujeito “experimenta a atividade” e “adota a curta duração”?
A
Pré-contemplativo.
B
Contemplativo.
C
Preparação.
D
Ação.
E
Manutenção.
Quais dos efeitos abaixo é considerado efeito metabólico do exercício em idosos?
A
Melhora nos níveis de HDL e diminuição dos níveis de triglicérides, colesterol total e LDL, dos níveis de glicose – diminuição de marcadores antiinflamatórios associados às doenças crônicas não transmissíveis.
B
Controle ou diminuição da gordura corporal.
C
Manutenção do incremento da massa muscular, força muscular e densidade óssea.
D
Melhora da flexibilidade.
E
Fortalecimento do tecido conectivo.
Gerar simulado