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Em uma aula de ginástica de academia, dependendo da modalidade, poder-se-á visualizar um “desenho coreográfico” no solo. Esse desenho coreográfico é utilizado pelo professor para que possa analisar sua coreografia como um todo e avaliar se está bem composta de passos coreográficos, com deslocamentos diversificados.
Sobre o uso de desenhos coreográficos em aulas de ginástica de academia, analise as sentenças a seguir:
I. Em sessões de ginástica localizada, tradicionalmente o desenho coreográfico não é utilizado porque o tipo de movimentação típico da modalidade não demanda coreografias.
II. Em sessões de ginástica que se utilizam de plataformas de pequena amplitude (como é o caso do jump e do step) o desenho coreográfico é facilmente identificado.
III. Em sessões de ginástica nas quais os movimentos são amplos e exacerbados, como as aulas de aeróbica e dança, o desenho coreográfico é facilmente observável.
Assinale a alternativa CORRETA:
Somente a sentença I está correta.
As sentenças I e II estão corretas.
As sentenças I e III estão corretas.
As sentenças II e III estão corretas.
Somente a sentença II está correta.
Relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando os aparelhos utilizados para a prática masculina, feminina e para ambas nas competições de ginástica artística.
Coluna 1
1. Masculino.
2. Feminino.
3. Masculino e feminino.
Coluna 2
( ) Cavalo com alça.
( ) Barras paralelas assimétricas.
( ) Argolas.
( ) Mesa de salto.
( ) Trave de equilíbrio.
( ) Barras paralelas simétricas.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
1 – 2 – 3 – 3 – 1 – 2.
3 – 1 – 1 – 3 – 2 – 2.
3 – 1 – 2 – 1 – 1 – 2.
1 – 2 – 1 – 3 – 2 – 1.
1 – 2 – 2 – 1 – 3 – 1.
A Ginástica, em suas diversas modalidades, exige um profundo conhecimento técnico e uma compreensão das capacidades físicas envolvidas para garantir o desenvolvimento dos atletas e a segurança durante a prática. Complete a sentença a seguir e assinale a alternativa CORRETA.
Na Ginástica Artística, a execução de movimentos no solo e nos aparelhos depende diretamente da combinação entre _____________ (1) e ________________ (2). Esses componentes são fundamentais para a correta execução de saltos, giros e aterrissagens, garantindo não apenas a estética do movimento, mas também a segurança do atleta.
(1) força explosiva – (2) equilíbrio dinâmico.
(1) flexibilidade – (2) resistência cardiovascular.
(1) coordenação motora – (2) força isométrica.
(1) agilidade – (2) resistência muscular localizada.
Um professor pesquisador está explorando os benefícios da ginástica artística na infância. Associe cada aparelho da ginástica artística à sua descrição CORRETA:
1. Aparelho utilizado para realizar movimentos acrobáticos e de equilíbrio, contribuindo para o desenvolvimento da força e coordenação.
2. Aparelho que exige força, resistência e controle corporal, sendo utilizado para a realização de séries de exercícios como suspensões e giros.
3. Superfície de competição na ginástica artística, onde são realizadas séries de movimentos acrobáticos, de força e flexibilidade.
4. Aparelho que requer explosão e precisão nos movimentos, sendo utilizado para saltos e acrobacias dinâmicas.
5. Aparelho utilizado para realizar movimentos de força, controle corporal e suspensões, exigindo equilíbrio e estabilidade.
( ) Trave de equilíbrio
( ) Barra fixa
( ) Solo
( ) Salto sobre o cavalo
( ) Argolas
Assinale a alternativa que corresponde a sequência de associação CORRETA:
( 3 ) ( 5 ) ( 1 ) ( 4 ) ( 2 )
( 3 ) ( 1 ) ( 5 ) ( 2 ) ( 4 )
( 5 ) ( 3 ) ( 2 ) ( 1 ) ( 4 )
( 4 ) ( 3 ) ( 2 ) ( 1 ) ( 5 )
( 1 ) ( 5 ) ( 3 ) ( 4 ) ( 2 )
Souza (1999) estabelece cinco grandes campos de atuação da ginástica. Marque a alternativa que apresenta corretamente a sua classificação de ginástica.
Treinamento, competição, fisioterápica, conscientização corporal e vivência.
Condicionamento físico, competição, fisioterápica, conscientização corporal e demonstração.
Condicionamento físico, competição, medicinal, conscientização corporal e demonstração.
Demonstração, competição, fisioterápica, conscientização corporal e fisiológica.
Em relação aos fundamentos metodológicos das expressões ginásticas, qual é a importância de integrar atividades rítmicas e expressivas no currículo escolar?
Focar apenas no desenvolvimento da força muscular.
Promover a criatividade e a expressão corporal, contribuindo para o desenvolvimento integral dos alunos e a valorização da diversidade cultural.
Enfatizar apenas a técnica e a precisão dos movimentos.
Priorizar a competitividade e o rendimento dos alunos.
Desenvolver exclusivamente a resistência cardiovascular.
A ginástica olímpica é frequentemente marginalizada no currículo da Educação Física escolar. Argumenta-se que não há material especializado para tal prática.
Entretanto, movimentos fundamentais de iniciação à ginástica olímpica – e que não demandam material especializado – podem ser observados no ensino de
giro na barra fixa e cambalhotas fáceis.
parada de mão e cambalhotas na argola.
estrelinha e cambalhotas fáceis.
salto sobre o cavalo e rolamento frontal.
estrelinha e troca entre barras assimétricas.
A obra "Ginástica, Dança e Atividades Circenses" destaca a importância de integrar práticas corporais diversificadas no contexto escolar, valorizando-as como formas de expressão cultural e desenvolvimento humano. Acerca do tema, marque (V) para as afirmativas verdadeiras e (F) para as falsas.
(__) A obra enfatiza que a ginástica, dança e atividades circenses devem ser abordadas exclusivamente como competições esportivas no ambiente escolar.
(__) É defendido que essas práticas contribuem para o desenvolvimento físico, emocional e social dos alunos, além de promoverem a diversidade cultural.
(__) A inclusão de atividades circenses no currículo escolar é apresentada como algo inviável, devido à falta de estrutura nas escolas.
(__) A obra reconhece a ginástica como uma prática corporal que vai além do treinamento técnico, abordando-a como expressão cultural e educativa.
A sequência está correta em:
F − V − F − V.
V − V − F − F.
F − V − V − V.
V − V − F − V.
O ensino de ginástica nas escolas abrange uma série de práticas que contribuem significativamente para o desenvolvimento físico e cognitivo dos estudantes. Avalie as seguintes proposições sobre os aspectos didáticos, pedagógicos e metodológicos envolvidos no ensino de ginásticas:
I.A ginástica escolar ajuda a desenvolver habilidades fundamentais como força, flexibilidade e coordenação, além de promover a consciência corporal entre os alunos.
II.Programas de ginástica na escola incorporam uma variedade de disciplinas, incluindo ginástica rítmica e artística, que são adaptadas para serem acessíveis a alunos de diferentes níveis de habilidade.
III.O ensino de ginástica nas escolas deve focar exclusivamente em exercícios individuais, minimizando atividades em grupo para evitar distrações.
Assinale a alternativa correta:
Apenas a proposição III está correta.
Apenas as proposições I e II estão corretas.
Apenas as proposições II e III estão corretas.
Apenas a proposição II está correta.
Na ginástica artística, a posição carpada se caracteriza por:
Flexão de quadris com pernas estendidas em aproximação ao tronco e ângulo preferencial de 90 graus.
Flexão dos joelhos e quadris em aproximação ao tronco.
Pernas estendidas, em afastamento lateral, com flexão dos quadris e ângulo mínimo de 90 graus.
Corpo reto e completamente alongado, sem flexão de joelhos e quadris.
Considerando a temática Ginástica, numere os movimentos/técnicas/manejos dispostos na coluna da direita de acordo com sua tipologia na coluna da esquerda.
1. Rítmica
2. Artística Masculina
3. Acrobática
4. Aeróbica
( ) Pegadas de punho e frontal, avião em dupla de costas, volante sentado, volante celado de frente, bandeira, beliche.
( ) Marcha, corrida, elevação do joelho, chute alto, polichinelo, afundo, wenson push-up.
( ) Balancear, circundar, equilibrar, lançar, dobrar, bater, envolver no corpo.
( ) Volteios, prancha por baixo, parada de ombros, crucifixo, subida de apoio braquial para apoio ou quipe braquial.
Marque a sequência correta.
2, 3, 4, 1
1, 2, 3, 4
3, 1, 2, 4
3, 4, 1, 2
A Ginástica Artística é um esporte de alto rendimento e uma dentre as modalidades de ginástica competitiva na atual estrutura dos Jogos Olímpicos. A GA passou por transformações em seus aspectos constitutivos no que se refere aos elementos, regras e aparelhos ao longo do tempo. Em sua forma atual de estruturação, os atletas apresentam o resultado de seus treinamentos em oito diferentes aparelhos, sendo que apenas alguns são comuns à GA masculina e feminina.
DE OLIVEIRA, A. D. Performances do masculino e do feminino no aparelho solo da Ginástica Artística. Dissertação, Goiânia, 2020.
Para a realização de uma demonstração de Ginástica Artística na escola, quais aparelhos são utilizados corretamente na modalidade masculina e feminina, respectivamente?
Barra fixa e cavalo com alças / Salto sobre a mesa e trave de equilíbrio.
Barras paralelas e solo / Barras paralelas e solo.
Barras assimétricas e argolas / Trave de equilíbrio e solo.
Argolas e barra fixa / Cavalo com alças e barras assimétricas.
Barras assimétricas e salto sobre a mesa / Barra fixa e salto sobre a mesa.
A ginástica rítmica (GR), um esporte praticado apenas por mulheres, combina elegância e beleza nos movimentos ginásticos com flexibilidade e fluidez corporal em suas performances. O programa competitivo da ginástica rítmica consta de duas provas: a individual (desde 1984) e a competição em grupo ou conjunto (desde 1936).
A respeito dos dois tipos de provas de ginástica, analise as seguintes afirmações:
I. O tempo de execução das provas individuais varia entre 75 a 90 segundos.
II. Nas provas individuais, as ginastas executam exercícios em seis das sete modalidades: corda, arco, bola, maças, fita e mãos livres.
III. Nas provas em grupo, as ginastas não podem executar movimentos que envolvam trocas de aparelhos.
Assinale a alternativa CORRETA:
Apenas a afirmação I é verdadeira.
Apenas a afirmação II é verdadeira.
Apenas as afirmações I e II são verdadeiras.
Apenas as afirmações II e III são verdadeiras.
As afirmações I, II e III são verdadeiras.
Podemos dizer que a Ginástica Rítmica Desportiva é uma modalidade esportiva que combina elementos de dança, ginástica e habilidades com aparelhos.
Sobre essa modalidade é incorreto afirmar:
Os instrumentos específicos desta modalidade olímpica compreendem a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. Esses aparelhos não apenas desempenham um papel fundamental nas apresentações, mas também enriquecem a expressividade artística dos atletas.
Em 1962, a Federação Internacional de Ginástica alcançou um marco significativo ao estabelecer que a Ginástica Rítmica Desportiva seria praticada por pessoas de ambos os sexos. Essa decisão histórica ampliou a participação e a inclusão na modalidade em níveis de competições oficiais.
É um estilo de ginástica desenvolvido com base em movimentos corporais inspirados nos elementos do balé e da dança teatral.
Requer a combinação de arte, criatividade e capacidade física, cuja execução deve ser realizada em sincronia com a música.
No contexto das atividades rítmicas e expressivas, de acordo com De Oliveira et al. (2011), sobre a relação do corpo e a prática da ginástica, é importante:
refletir sobre a diversidade de corpos existentes, compreendendo o direito de todos de acessar a ginástica, apesar dos mais magros terem melhor aptidão nos movimentos
desenvolver com os praticantes discussões sobre as contradições da sociedade atual, a qual privilegia corpos que se destoam do padrão
diferenciar os biotipos para proporcionar um melhor desempenho do praticante, baseando-se em suas características físicas
desmistificar sua idealização como prática inatingível, direcionada a uma elite de corpos magros, flexíveis, tonificados e “naturalmente” elegantes
A ginástica rítmica foi introduzida no Brasil pela professora e técnica húngara Ilona Peuker, através da criação de escola própria do movimento. Os elementos que envolvem a modalidade são os movimentos de mãos livres, sem utilização de aparelhos, e a utilização dos 4 materiais oficiais: arco, bola, maças e fita.
Certo
Errado
A origem da ginástica artística possui profunda relação com os exercícios ginásticos realizados na Alemanha no início do século XIX, os quais preparavam os soldados para a guerra e utilizavam aparelhos criados e adaptados para essa prática. Atualmente, existem provas realizadas por homens e mulheres apenas nas modalidades de solo, trave de equilíbrio, arcos, trampolim e argolas.
Certo
Errado
Com base nos seus conhecimentos sobre Ginástica Olímpica, assinale a alternativa que apresenta o nome do movimento em que o ginasta se apoia nas mãos no solo e eleva todo o corpo, ficando em posição de ponta cabeça:
Parada de mãos.
Estrela.
Rondada.
Carpado.
Mortal.
A anteriormente denominada Ginástica Rítmica Desportiva, hoje apenas Ginástica Rítmica, foi reconhecida, em 1962, pela Federação Internacional de Ginástica (FIG), como uma modalidade esportiva essencialmente feminina. No ano seguinte, foi realizado o primeiro campeonato mundial dessa modalidade.
Atualmente, a respeito da participação dos homens nessa modalidade esportiva, é correto afirmar que
é amplamente reconhecida e toma parte, em pé de igualdade com as mulheres, em competições oficiais internacionais, como os Jogos Olímpicos.
é mundialmente reconhecida e supera o número de praticantes mulheres em competições oficiais internacionais, exceto nos Jogos Olímpicos.
existe preconceito com homens que se interessam por praticar essa modalidade esportiva, pois, durante muitos anos, esse foi um esporte exclusivamente feminino.
é desaconselhada, porque confere ao praticante características morfológicas femininas, o que prejudica o seu convívio na sociedade.
é desaconselhada, porque a anatomia do corpo masculino não se adapta às exigências dos materiais utilizados nessa modalidade esportiva.
A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas. Desenvolvida para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Você saberia dizer quais são as características dos métodos alemão, sueco e francês de ginástica?
Todos têm a mesma característica única, exercícios livres sem o uso de materiais com o próprio peso do corpo como carga.
O método alemão introduziu o uso de equipamentos aos exercícios, o método sueco defendia uma ginástica educativa e o método francês utilizava exercícios naturais e utilitários.
O método alemão defendia a ginástica educativa, o método sueco os exercícios naturais e utilitários, o método francês introduziu o uso dos equipamentos.
O método alemão utilizava os exercícios naturais e funcionais, o método sueco fazia uso de equipamentos, e o método francês a ginástica educativa.