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A eficiência do salto na GA depende da:
Fase excêntrica de preparação e contração muscular, com menor relevância do bloqueio segmentar específico do quadril durante a propulsão.
Coordenação entre a impulsão dos membros inferiores, o bloqueio articular do quadril e o aproveitamento ótimo da força de reação do solo, maximizando a transferência de energia para o movimento vertical.
Sincronização temporal entre velocidade de aproximação e bloqueio articular, independentemente da otimização da força de reação do solo.
Velocidade horizontal de aproximação e conversão de energia, com timing muscular menos crítico durante a fase propulsiva.
Amplitude do balanço dos membros superiores e extensão dos joelhos, sem necessidade de coordenação precisa com o bloqueio do quadril.
Na escola, a GA deve ser compreendida como:
Linguagem corporal educativa que desenvolve força, coordenação, equilíbrio, criatividade e consciência do movimento de forma integrada, transcendendo o modelo de rendimento esportivo.
Elemento formativo que integra capacidades físicas e coordenativas, mas sem ênfase necessária na criatividade e consciência do movimento.
Componente curricular que promove competências motoras específicas, mas com valorização também de resultados quantitativos mensuráveis.
Conteúdo educacional que articula desenvolvimento motor e capacidades físicas, mas com ênfase possível em aplicações de rendimento esportivo escolar.
Prática pedagógica que integra demonstrações individuais com vivências coletivas, sem necessariamente transcender modelos competitivos.
Leia a situação hipotética abaixo.
Na Mostra de Cultura Corporal da Escola Municipal de Ensino Fundamental Machado de Assis, três grupos apresentaram sequências distintas:
Grupo I: composição coletiva com fitas, arcos e materiais alternativos; entradas e saídas de cena, equilíbrios simples e pequenas pirâmides; música escolhida pela turma; participação ampla, sem caráter competitivo, com adaptações para diferentes níveis.
Grupo II: circuito intervalado por estações, 30s de esforço/30s de recuperação, com agachamentos, corrida no lugar, prancha, flexões inclinadas e corda; a turma registra séries e regula a intensidade pelo teste da fala e pela frequência cardíaca.
Grupo III: sequência no colchonete com automassagem, respirações nasais, alongamentos ativos e sustentados de baixa intensidade, foco em alinhamento postural, percepção de apoios, equilíbrio e relaxamento guiado.
Com base nas descrições, assinale a alternativa que classifica corretamente o tipo de ginástica de cada grupo.
I: geral; II: de condicionamento físico; III: de condicionamento físico.
I: geral; II: de condicionamento físico; III: de conscientização corporal.
I: de conscientização corporal; II: de condicionamento físico; III: geral.
I e II: de conscientização corporal; III: de condicionamento físico.
Na elaboração de um planejamento para um conjunto de aulas de ginástica, é possível realizar um trabalho tendo como direcionamento avaliativo e metodológico os seguintes elementos: conceitual, atitudinal e procedimental. De acordo com Darido (2012), relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando esses elementos aos seus respectivos procedimentos.
Coluna 1
1. Conceitual.
2. Procedimental.
3. Atitudinal.
Coluna 2
( ) Compreensão, reflexão e análise sobre as características e o funcionamento das diferentes formas de expressão ginástica.
( ) Construção, de maneira coletiva, de uma apresentação que envolva movimentos ginásticos.
( ) Desenvolvimento de atitudes de respeito às possibilidades e limites dos colegas.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
1 – 2 – 3.
3 – 1 – 2.
2 – 1 – 3.
2 – 3 – 1.
1 – 3 – 2.
As modalidades de ginástica competitivas possuem características distintas que as definem em termos de aparelhos, elementos corporais e critérios de avaliação. A Ginástica Rítmica (GR), em particular, diferencia-se da Ginástica Artística (GA) por uma combinação singular de movimento corporal, manejo de aparatos e relação com a música. Assinale a alternativa que define com precisão os elementos constitutivos exclusivos da Ginástica Rítmica.
Caracteriza-se pela execução de séries em aparelhos de grande porte como barras assimétricas, trave de equilíbrio e cavalo com alças, exigindo predominantemente força, potência e controle acrobático.
Fundamenta-se em saltos acrobáticos executados em uma longa pista de impulsão (tumbling) ou em um trampolim acrobático (cama elástica), com foco na altura, dificuldade e precisão dos giros e piruetas.
Combina movimentos corporais de dança com o manejo de cinco aparatos específicos (corda, arco, bola, maças e fita), executados em harmonia com uma peça musical, valorizando a graça, a leveza e a expressividade.
Consiste na execução de padrões de movimento aeróbico complexos, contínuos e de alta intensidade, sincronizados com uma música, com o objetivo principal de demonstrar capacidade cardiovascular e resistência.
Em suas aulas de Educação Física no Ensino Médio Integrado de um IF, a professora Jaqueline propôs aos estudantes uma análise comparativa entre vídeos de aulas de ginástica funcional em academias, apresentações de ginástica rítmica de alto rendimento e registros históricos sobre a ginástica no século XIX. A atividade foi mediada pela leitura comentada de excertos do livro “A Imagem da Educação do Corpo: estudo a partir da ginástica francesa no século XIX”, de Carmen Lúcia Soares (1998). A intenção era evidenciar como a racionalidade técnica, positivista e disciplinadora ainda estrutura determinadas práticas corporais contemporâneas. Com base nesse contexto pedagógico e nas reflexões teóricas de Soares (1998), analise as assertivas a seguir, assinalando V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) A ginástica do século XIX contribuiu para a construção de um modelo corporal burguês, marcado pela utilidade, sobriedade e autodomínio, o que pode ser identificado hoje em práticas como a ginástica laboral, que objetiva a produtividade e a prevenção de doenças funcionais no ambiente de trabalho.
( ) A crítica aos “excessos do corpo” presentes no discurso higienista oitocentista encontra ressonância em práticas atuais como a ginástica artística, nas quais a espontaneidade e a desorganização corporal são incentivadas como sinais de liberdade expressiva.
( ) A crença na ciência como instância reguladora da vida corporal, típica do positivismo oitocentista, permanece presente em práticas como a ginástica funcional, que utiliza parâmetros biomecânicos e fisiológicos para medir e aperfeiçoar o desempenho corporal.
( ) A racionalidade moderna da ginástica oitocentista influenciou a criação de sistemas pedagógicos que compreendem o corpo como expressão simbólica e subjetiva, baseando-se em teorias fenomenológicas e críticas ao modelo mecanicista.
( ) Assim como no século XIX, práticas de ginástica contemporânea muitas vezes operam com padrões de normalização e ajustamento corporal, apagando diferenças étnico-raciais, de classe, de gênero e de capacidades, e reforçando um ideal normativo de corpo eficiente e produtivo.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
V-F-V-F-V.
V-F-F-V-V.
F-V-V-F-V.
V-V-F-F-F.
F-F-V-V-F.
Segundo registro da história do pensamento pedagógico da Educação Física no Brasil, a área foi influenciada por diversos movimentos ou correntes de pensamento que pautaram os conteúdos tratados pela área e as formas de abordá-los. Ao traçarmos uma linha do tempo de tais influências, teremos, de maneira sequenciada, a
influência da abordagem desenvolvimentista; Influência do movimento esportivo; influência de correntes psicomotricistas; e influência de correntes culturalistas (Cultura corporal, cultura corporal de movimento, cultura do movimento etc.).
influência do movimento ginástico europeu, Influência do movimento esportivo; Influência da abordagem renovada da saúde; e influência de correntes culturalistas (Cultura corporal, cultura corporal de movimento, cultura do movimento etc.).
influência de correntes psicomotricistas; influência de correntes culturalistas (Cultura corporal, cultura corporal de movimento, cultura do movimento etc.); Influência do movimento esportivo; e Influência da abordagem renovada da saúde.
influência do movimento ginástico europeu, Influência do movimento esportivo; influência de correntes psicomotricistas; e influência de correntes culturalistas (Cultura corporal, cultura corporal de movimento, cultura do movimento etc.).
A ginástica, enquanto manifestação da cultura corporal de movimento, apresenta-se no contexto escolar em diferentes campos de atuação. Uma categorização reconhecida organiza as práticas gímnicas de acordo com seus objetivos e finalidades específicas. Considerando essa categorização e as características de cada campo, analise as afirmativas apresentadas a seguir:
I.As Ginásticas de Demonstração têm como principal característica a não competitividade e visam a interação social e a formação integral do indivíduo nos aspectos motor, cognitivo, afetivo e social.
II.As Ginásticas Fisioterápicas utilizam o exercício físico na prevenção ou tratamento de doenças, diferenciando-se das Ginásticas de Condicionamento Físico por seu caráter terapêutico.
III.As Ginásticas de Conscientização Corporal, também conhecidas como Técnicas Alternativas ou Ginásticas Suaves, têm origem na busca da solução de problemas físicos e posturais.
IV.As Ginásticas de Competição reúnem modalidades que têm por objetivo exclusivo a aquisição ou manutenção da condição física do atleta.
É correto o que se afirma em:
II e III, apenas.
IV, apenas.
I e IV, apenas.
I, II, III e IV.
I, II e III, apenas.
O Movimento Ginástico Europeu teve papel fundamental na sistematização e disseminação da ginástica moderna, com diferentes escolas desenvolvendo métodos específicos de acordo com seus contextos históricos e objetivos. Associe a segunda coluna de acordo com a primeira, relacionando as escolas ginásticas com suas respectivas características principais:
Primeira coluna: escola ginástica
1.Método Alemão
2.Método Sueco
3.Método Francês
4.Método Inglês
Segunda coluna: características
(__)Fundamentado no cientificismo e voltado ao desenvolvimento biológico, com ênfase no eugenismo para formar uma população forte e livre de doenças.
(__)Caracterizado pelo desenvolvimento do espírito esportivo, focado na ginástica competitiva e no alcance de recordes.
(__)Apresentava caráter nacionalista, disciplinador e patriótico, com exercícios voltados ao preparo da população para a guerra e defesa territorial.
(__)Visava a formação do cidadão combatente, com ênfase no fortalecimento das forças físicas, psíquicas e morais, sendo legitimado nas escolas militares.
Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
2 − 4 − 1 − 3.
2 − 3 − 4 − 1.
4 − 2 − 1 − 3.
3 − 1 − 4 − 2.
3 − 4 − 2 − 1.
A prática da ginástica na educação infantil deve priorizar a competição, pois isso estimula a superação individual e a busca por resultados, o que é fundamental para o desenvolvimento infantil.
Certo
Errado
As ginásticas de demonstração integram diversas manifestações, como danças, artes circenses e jogos, caracterizando-se pela inclusão, interação social e ausência de competição. A principal representante dessa modalidade é a
ginástica de Bertherat.
ginástica para todos.
ginástica holística.
ginástica recreativa.
De acordo com o Comitê Olímpico do Brasil (COB), a ginástica artística está presente nos Jogos Olímpicos desde a primeira edição da Era Moderna, em Atenas 1896, reunindo atletas de apenas cinco países, que competiram em quatro aparelhos. No ano de 1928 em Amsterdã, as mulheres também passaram a competir, participando de uma única prova por equipes. Atualmente, nas competições, homens e mulheres competem no solo e no salto. Mas há aparelhos utilizados exclusivamente pelas mulheres, são eles:
barra fixa e barras paralelas
cavalo com alças e argolas
traves assimétricas e cavalo fixo
barras assimétricas e trave de equilíbrio
A unidade temática “ginásticas”, apresentada na Base Nacional Comum Curricular, descreve propostas práticas com formas de organização e significados muito diferentes. Entre tais formas está presente a ginástica geral, também conhecida como ginástica para todos. Pode-se afirmar corretamente que tal prática esportiva é
voltada à melhora do rendimento físico, com exercícios repetidos, foco na condição individual, geralmente em sessões planejadas.
focada na exploração acrobática do corpo, interação social, compartilhamento de aprendizados, não competitiva, incluindo exercícios no solo, ar ou em aparelhos.
direcionada ao condicionamento físico para grupos específicos, como gestantes, ou em situações ambientais como a ginástica laboral.
caracterizada por exercícios repetitivos, com foco na modificação da composição corporal e na manutenção da aptidão física, orientada individualmente.
marcada por práticas corporais que utilizam malabarismo, rolamentos, saltos e jogos com bolas, com ênfase na melhoria do desempenho.
A ginástica, quando inserida no contexto da educação física escolar, desempenha um papel relevante na formação dos estudantes, proporcionando experiências corporais que contribuem para seu desenvolvimento global. Qual é o principal objetivo da prática da ginástica nesse ambiente?
Focar na aquisição de habilidades atléticas específicas, preparando os alunos para competições esportivas.
Incentivar disputas entre os estudantes, promovendo a competitividade como principal aspecto da prática.
Direcionar os alunos para uma especialização precoce em modalidades ginásticas específicas.
Estimular a consciência corporal e favorecer o desenvolvimento das habilidades motoras essenciais.
Implementar treinamentos intensivos com foco no rendimento esportivo de alto nível.
Em uma unidade de ginástica geral com acrobacias e aparelhos manuais, alguns alunos demonstram medo de inversões.
Assinale a alternativa que estrutura adequadamente as progressões e o manejo de risco.
Introduzir inversões completas de início, intensificar volume de repetições e atribuir pontuação por tempo de execução.
Planejar progressões graduais com ênfase em entradas e saídas seguras, pactuar critérios de ajuda, ampliar variações coreográficas e registrar autoavaliações guiadas.
Centralizar ensino em exercícios estáticos de força, restringir manipulações e concentrar feedback na correção individual do mais habilidoso.
Substituir acrobacias por corrida contínua, excluir aparelhos e realizar avaliação por presença nas aulas.
Repetir circuito fixo ao longo do bimestre, priorizar velocidade e publicar tempos médios por equipe.
A ginástica, em suas diferentes manifestações, desempenha papel fundamental na escola ao favorecer o desenvolvimento global dos estudantes. Suas práticas contribuem para o aprimoramento das capacidades motoras, expressivas, cognitivas e sociais, seja pela exploração corporal, pela melhoria da condição física ou pelo desenvolvimento da percepção de si. Em relação à conscientização corporal, uma das categorias gímnicas presentes na BNCC, assinale a alternativa correta.
Abrange atividades em que a movimentação é utilizada para explorar gestos acrobáticos e expressivos, priorizando a cooperação, o aprendizado compartilhado e a vivência não competitiva entre os participantes.
Engloba exercícios direcionados ao aprimoramento do desempenho físico, ao desenvolvimento das capacidades motoras específicas e à alteração da composição corporal com foco na aptidão física.
Refere-se às práticas que valorizam a realização de séries codificadas de movimentos rítmicos com o objetivo de sincronizar corpo e música, enfatizando precisão, coordenação e estética gestual.
Compreende atividades nas quais o corpo é trabalhado através de desafios estruturados em aparelhos fixos ou móveis, exigindo força, equilíbrio e domínio técnico, geralmente associados a sequências pré-estabelecidas.
Reúne práticas que empregam movimentos suaves e lentos, com posturas e exercícios respiratórios voltados à obtenção de maior percepção sobre o próprio corpo. Algumas dessas práticas têm origem em tradições milenares orientais.
As ginásticas de condicionamento físico são aquelas em que as atividades físicas e os exercícios físicos são ferramentas para a promoção da saúde de um indivíduo ou de um grupo de pessoas. A ginástica de condicionamento que tem como objetivo fortalecer, tonificar e desenvolver os músculos através do uso de resistência progressiva é a:
aeróbica
musculação
atividade HIIT
hidroginástica
Assinale a opção que indica, corretamente, a modalidade de ginástica que se caracteriza por uma grande variedade de movimentos repetitivos dos membros superiores e inferiores, e que tem como principal objetivo o de promover a sobrecarga dos sistemas cardiovascular e respiratório, incrementando a absorção de oxigênio pelo organismo por meio do aumento do ritmo respiratório e dos batimentos cardíacos.
Natural.
Aeróbica.
Calistênica.
Formativa.
Localizada.
Defensor da inclusão da ginástica nas escolas brasileiras, no jardim da infância, na escola primária e secundária e da equiparação dos professores de ginástica aos das outras disciplinas, destacava a importância de ter-se um corpo saudável para sustentar a atividade intelectual (Carvalho, 1942).
Seus ideais foram de grande importância para Educação Física brasileira, o texto acima refere-se a que personalidade?
Eloi Chaves.
Couto Ferraz.
Rui Barbosa.
Guts-Muths.
Pehr Henrik Ling.
Em uma turma do 9º ano do Ensino Fundamental, o professor aproveitou a realização dos Jogos Olímpicos para abordar a unidade temática esportes técnico-combinatórios, especificamente a ginástica artística. Para tanto, utilizou vídeos disponibilizados na internet das provas trave de equilíbrio e argolas, a fim de explicar os elementos técnicos e as regras básicas dessas provas, sobretudo, a partir da avaliação dos árbitros. Em seguida, possibilitou vivências dos movimentos pelos estudantes em locais de prática e com aparelhos adaptados às condições da escola. Depois os estudantes foram reunidos em grupos e elaboraram uma sequência coreográfica com os movimentos vivenciados para apresentá-la aos colegas de turma. O professor, então, propôs uma simulação de competição de ginástica na qual os estudantes filmavam e analisavam os movimentos executados nas coreografias, emitindo uma nota final para cada apresentação.
Os recursos utilizados pelo professor para desenvolver e avaliar o ensino da ginástica artística nas aulas evidenciaram
a necessidade de vivenciar, de forma técnica, os conteúdos da Educação Física.
os benefícios de desenvolver tarefas competitivas para envolver os estudantes.
a relação da Educação Física escolar com o ambiente esportivo de alto nível.
o uso das tecnologias como ferramenta de ensino na Educação Física.