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O Diabetes Melito é um distúrbio do metabolismo relacionado aos açúcares. O exercício físico tem se mostrado um importante recurso terapêutico para indivíduos acometidos por essa doença. Nos últimos anos, inúmeras pesquisas revelaram que programas de exercícios físicos, voltados para o aumento da massa muscular, poderão ser benéficos para essa população. Assim, uma combinação de treinamento de endurance e resistência poderá constituir um programa ótimo para pessoas com Diabetes Melito.
O Diabetes Melito envolve perturbações na secreção ou ação de qual hormônio diretamente?
cortisol.
adrenalina.
insulina.
glucagon.
noradrenalina.
Sobre o que fazer em caso de entorse, analisar os itens abaixo:
I. Aplicar compressas geladas ou saco de gelo nas primeiras 48 horas.
II. Friccionar e esticar a região afetada.
III. Evitar movimentar a região atingida.
IV. Imobilizar a região, como no caso de fratura fechada
Estão CORRETOS:
Somente os itens I e II.
Somente os itens I e III.
Somente os itens I, III e IV.
Somente os itens II, III e IV.
A obesidade e o diabetes apresentam-se como problemas cada vez maior na infância e na juventude brasileira (Anghebem-Oliveira, 2013). O desenvolvimento de programas de atividade física na escola pode beneficiar diabéticos, pois a prática regular de exercícios físicos estimula a
absorção de glicose, retirando esta substância da corrente sanguínea e compensando a baixa produção de insulina.
produção de insulina, aumentando os níveis de glicose sanguínea e reduzindo o risco de hipoglicemia.
absorção de insulina, tornando o metabolismo equilibrado, sendo desnecessária sua reposição.
produção de glicose, reduzindo o risco de hipoglicemia e desmaios durante a realização de exercícios físicos.
Com base nesses dados, a profissional de educação física pode diagnosticar, respectivamente,
sobrepeso e disgnosia.
obesidade e transtorno da coordenação motora.
sobrepeso e transtorno da coordenação motora.
obesidade e dislexia.
Abordando a identificação de fraturas, conforme Gonçalves, a fratura que consiste em uma estrutura que está quebrada, mas a pele sobre a região está intacta, é denominada:
Simples.
Exposta.
Cominutiva.
Lascerativa.
Intraeptelial.
“Sedentarismo mata duas vezes mais que obesidade, diz estudo
O número de mortes relacionadas ao sedentarismo é duas vezes maior do que as ligadas à obesidade, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Cambrigde, na Inglaterra, publicada nesta quarta-feira no periódico American Journal of Clinical Nutrition. O estudo ainda constatou que caminhar 20 minutos por dia pode reduzir a mortalidade em pessoas com menos de 65 anos, uma vez que diminui o risco de desenvolvimento de doenças do coração e câncer.”
https://veja.abril.com.br/saude/sedent arismo-mata-duas-vezes-mais-queobesidade-diz-estudo/ Acesso em 05/Out
Considerada a doença do século, o sedentarismo é definido como a falta de atividades físicas ou esportivas. A respeito da diferença entre exercício físico e atividade física, assinale a alternativa CORRETA:
Atividade física é uma sequência de movimentos sistematizada que são planejadas e executadas, possuindo um objetivo específico.
O exercício físico é todo movimento realizado pelo corpo onde haja perda energética.
O exercício físico é uma sequência de movimentos sistematizada que são planejadas e executadas, possuindo um objetivo específico.
O esporte é considerado uma atividade física que alto impacto.
O joelho é uma grande articulação capaz de sustentar e suportar cargas diversas, além de apresentar grande mobilidade em sua constituição, possibilitando recursos para a realização de diversas atividades.
Analise as seguintes afirmativas sobre a articulação do joelho e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
( ) O joelho é uma articulação sinovial constituída por três junturas dentro de uma única cápsula articular, entre essas duas articulações condilares do complexo articular tibiofemoral que proporciona a sustentação de peso, e ainda uma terceira, apresentando-se como patelofemoral.
( ) Os ligamentos no joelho são espessos em suas bordas, sendo alimentados por vasos sanguíneos e nervos que proporcionam sensações e informações relacionadas à cápsula articular, desenvolvendo um papel importante na absorção de choque, pois sua constituição é eficaz quanto à resistência e sustentação de cargas.
( ) O joelho apresenta meniscos, que podem ser divididos em menisco medial e menisco colateral, que vai da crista ilíaca do epicôndilo lateral do fêmur até a cabeça da fíbula, e proporciona estabilidade ao joelho em sua porção lateral.
Assinale a sequência correta.
F V V
V F V
F V F
V F F
As condutas corretas da profissional de educação física no acolhimento e avaliação do paciente diabético são:
orientar o paciente a iniciar uma caminhada moderada como forma de aumentar o consumo de glicose sanguínea, o que beneficia muito o paciente diabético no início da manhã, promovendo bem-estar.
conversar com o paciente sobre a alimentação ingerida antes da atividade física e, com base nessa informação, tomar decisão sobre o tipo, a duração e a intensidade do exercício físico a ser realizado pelo paciente.
orientar o paciente, em colaboração com o profissional de nutrição, sobre a alimentação antes da atividade física e verificar a glicemia sanguínea, iniciando a atividade física se a glicemia estiver entre 70-90 mg/dL.
conversar com o paciente, em colaboração com o profissional de nutrição, sobre a alimentação ingerida antes da atividade física e verificar a glicemia sanguínea para a tomada de decisão quanto à prescrição do exercício físico.
Com relação a diabetes, a atividade física e o exercício físico, analise as alternativas e marque a alternativa correta:
A atividade física não é indicada para indivíduos diabéticos, uma vez que ela aumenta os níveis de glicose no sangue.
A atividade física é recomendada para indivíduos diabéticos, podendo ela ser em qualquer intensidade, duração e frequência, sem necessidade de consulta com médicos ou acompanhamento do profissional da área.
A atividade física quando acompanhada e organizada por um Educador Físico, é extremamente benéfica aos indivíduos diabéticos, uma vez que ela reduz os níveis de glicose.
A atividade física é indicada para indivíduos diabéticos, uma vez que ela aumenta os níveis de glicose no sangue.
A atividade física é benéfica para indivíduos diabéticos apenas se a sua intensidade for alta e sua frequência seja de 7 vezes na semana, pelo menos 8 horas por dia. Contabilizando um total de 560 horas semanais.
“A falta de atividade física está relacionada diretamente com a mortalidade cardiovascular” (FRANCO & MATOS, 2012).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) em relação ao assunto.
( ) A prática regular de atividades físicas é recomendada para todos os hipertensos.
( ) Hipertensos com valores sistólicos ≥ 160 mmHg ou diastólicos ≥100 mmHg devem evitar exercícios de alto componente estático.
( ) A regulação da resistência vascular periférica é um dos benefícios da atividade física em pacientes hipertensos.
( ) Programas de exercícios que envolvem atividades de endurance servem apenas para prevenir o desenvolvimento da hipertensão.
( ) Após um programa de exercícios de endurance, a pressão arterial permanece reduzida por 48 horas.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Quando algumas crianças na fase escolar têm dificuldades com o crescimento corporal, fazem uso do hormônio do crescimento (GH). Efeitos colaterais geralmente não são observados nas crianças. Entretanto, quando ele é administrado em adultos, podem ocorrer alguns efeitos colaterais.
Assinale a alternativa CORRETA sobre tais efeitos.
O alvoroço, a desorganização, a confusão e o comportamento violento são algumas das características mais facilmente associadas a situações de crise na saúde mental. Quais pressupostos devem ser considerados como norteadores para fundamentar a organização da rede na perspectiva de acolher, abordar e cuidar de pessoas em situação de crise nos territórios de atuação do profissional?
Sempre utilizar a internação psiquiátrica como estratégia de atendimento à crise.
A internação precisa ser considerada como primeiro recurso de intervenção, fazendo parte do Projeto Terapêutico Singular (PTS).
A inclusão do hospital psiquiátrico no circuito assistencial, fortalecendo a oferta de leitos para atendimento de todos os casos de crise que acontecem no território.
Potencializar e qualificar todos os pontos da Rede de Atenção Psicossocial para desenvolver intervenção nas situações de urgência/ emergência e no cuidado longitudinal.
Complete a frase a seguir, conforme o tópico “Controle Glicêmico Pós-Exercício”, no item referente a “Efeitos do Exercício Aeróbico” do Joint Position Statement sobre Exercício e Diabetes Tipo 2 do ACSM (2010): “Durante o exercício de intensidade moderada em pessoas não diabéticas, o aumento da captação de glicose periférica é acompanhado por um igual aumento na produção de glicose hepática, o resultado é que a glicose sanguínea não altera seus valores, exceto ______________________”.
Durante atividade física de baixa intensidade.
Durante o exercício prolongado de depleção de glicogênio.
Durante atividades esportivas subaquáticas.
Durante atividades esportivas em altitude.
Durante atividades esportivas de combate.
Analise o texto a seguir.
A obesidade pode ser definida como o aumento excessivo de gordura corporal. Existe um padrão de excesso de gordura aceito pela maioria dos estudiosos e pesquisadores que determina a classificação das pessoas que extrapolam percentuais de gordura de seu peso total.
Em relação ao texto, esse padrão foi estabelecido em percentuais para homens e mulheres nas seguintes proporções respectivamente.
20 % e 30%.
28% e 35%.
15% e 23%.
18% e 23%.
22% e 27%.
Hemorragia é considerada a perda aguda de volume sanguíneo, proveniente de lesões de compartimentos vasculares. As hemorragias são classificadas em externas e internas, sendo a hemorragia externa a mais comum em acidentes, durante práticas esportivas. Ocorre extravasamento de sangue ao meio externo, por ferimentos abertos, como cortes. Conforme o contexto analise as afirmativas abaixo.
( )As hemorragias externas são classificadas em três tipos: arterial, venosa e capilar, sendo a arterial a mais séria, pois a perda de sangue é muito rápida.
( ) Essas lesões devem ser identificadas e tratadas precocemente, de modo que se poupe a perda do volume sanguíneo.
( ) A hemorragia externa é tratada por meio de compressão direta sobre o ferimento, utilizando material apropriado como gaze e faixas, ou pano limpo.
( ) Após estancado o sangramento, deve-se proceder ao aquecimento da vítima, caso esteja com frio.
Assinale a alternativa CORRETA.
F,F,F,F.
V,V,V,V.
F,V,F,V.
Nenhuma das alternativas.
É uma resposta ao estresse:
Diminuição da frequência cardíaca.
Aumento dos ácidos graxos no sangue.
Diminuição da pressão arterial.
Diminuição do consumo de oxigênio.
Aumento da produção de anticorpos.
Um homem de 52 anos e hipertenso dá início a um programa de exercícios de musculação. Sabendo-se de seu diagnóstico de hipertensão e lembrando que débito cardíaco x resistência = pressão, responda. Qual, dentre os abaixo, seria o exercício que refletiria em menor aumento da pressão arterial desse indivíduo?
Rosca direta.
Supino reto.
Barra fixa.
Leg press.
A rigidez arterial (RA) é um emergente biomarcador para a avaliação da saúde vascular. Com o envelhecimento a RA altera tanto em indivíduos normotensos saudáveis quanto em hipertensos.
A respeito dessas alterações na RA, assinale a alternativa correta:
Com o envelhecimento a RA diminui, e essa diminuição possui forte correlação com a incidência de eventos cardiovasculares.
Com o envelhecimento a RA aumenta, no entanto esse aumento não possui correlação com a incidência de eventos cardiovasculares.
A RA, também conhecida como rigidez do miocárdio, possui forte correlação com a incidência de eventos cardiovasculares.
Todas as alternativas estão incorretas, pois a RA não é um biomarcador utilizado, por não representar associações com eventos cardiovasculares.
Com o envelhecimento a RA aumenta, e esse aumento possui forte correlação com a incidência de eventos cardiovasculares.
Use C para o item correto e E para o item errado.
A atividade física desempenha um papel cada vez mais importante na prevenção e no tratamento de doenças. De acordo com o American College of Sports Medicine (2014), são considerados componentes de aptidão física relacionados a saúde:
( ) Composição corporal.
( ) Força muscular.
( ) Agilidade.
( ) Flexibilidade.
( ) Potência.
A sequência correta é:
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a reabilitação cardiovascular (RCV) é o somatório das atividades necessárias para garantir aos pacientes cardiopatas as melhores condições físicas, mentais e sociais, de forma que eles consigam, por seu próprio esforço, reconquistar uma posição normal na comunidade e levar uma vida ativa e produtiva. Como você faz parte de uma equipe multiprofissional, um paciente do sexo masculino, de 52 anos de idade, cardiopata, lhe é encaminhado para um programa de exercícios físicos supervisionados, com a informação de que sua frequência cardíaca máxima (FCmáx.) é 168bpms (batimentos por minuto), e que faz uso de betabloqueadores. Qual ação, das descritas abaixo, é de fundamental importância para se calcular a frequência cardíaca de treinamento (FCT) adequada ao paciente?
O incremento de 10 a 20 bpms da FC após aplicação da fórmula de Karvonen, dependendo da dose diária, em mg, do betabloqueador utilizado pelo paciente.
A correção da frequência cardíaca (FC) pela dose do betabloqueador utilizado, pela fórmula %FC a corrigir = Y + 95,58/9,74, sendo Y a dose diária em mg.
A não aplicação de nenhuma fórmula de cálculo de FCT, devido ao uso de betabloqueadores, devendo-se utilizar, nesses casos, unicamente a escala de percepção de esforço de Borg.
A utilização dos valores da frequência cardíaca de repouso (FCrep.) e FCmáx. obtidos pelo teste de esforço, e aplicação da seguinte fórmula: FCT = FCrep. + [k * (FCmáx. – FCrep.)]. O valor de k representando o percentual do volume máximo de oxigênio (VO2máx.) desejado para o treinamento.