Questões de Concurso sobre Atividade Física para Idosos

A maioria dos desempenhos atléticos declina numa taxa constante durante a meia-idade e a velhice. Essas diminuições são resultantes, sobretudo das diminuições da resistência muscular e cardiovascular como também força (WILMORE e COSTILL, 2001). Constituem-se em alterações na estrutura corporal peculiares ao processo de envelhecimento EXCETO:

A inatividade física é um dos fatores de risco mais importantes para as doenças crônicas, associadas a dieta inadequada e uso do fumo. É bastante prevalente a inatividade física entre idosos. Os principais benefícios biológicos, psicológicos e sociais proporcionados pele desempenho da atividade física podem ser observados, EXCETO:

O processo de envelhecimento do ser humano apresenta algumas características, como a diminuição da capacidade funcional. Essa diminuição é decorrente, dentre outros, do seguinte fator:

A atividade física para o idoso não tem apenas a relação de benefícios com o desempenho físico, mas sim com fatores ligados a qualidade de vida que o indivíduo possa alcançar com esta atividade, desde que seja prescrita a aplicada corretamente. Qual das alternativas não descreve um benefício da atividade física para o idoso?

A prescrição de atividade física para o idoso deve ser individualizada e de acordo com suas necessidades, as atividades devem ser prazerosas e o profissional deve estimular o idoso para que a mesma tenha uma continuidade. Os idosos de acordo com sua condição física foram classificados pela sociedade americana de geriatria em incapazes, dependente, fisicamente independente, fisicamente apto e atleta. Qual ou quais das classificações a atividade física é indicada?

Ao ministrar atividades físicas para idosos, o professor deve procurar desenvolver ações que facilitem a aprendizagem e a aquisição de padrões de movimento. Com esses objetivo, o professor deve

Ao desenvolver atividades ao ar livre com alunos idosos, o professor percebe, em alguns, a diminuição da temperatura corporal. Esse fenômeno é denominado

As atividades de Educação Física para os idosos deverão ser

efeitos psicológicos positivos.

aumento do consumo de oxigênio de pico.

aumento da pressão arterial e(ou) do volume cardíaco.

aumento da resistência à insulina.

diminuição da taxa metabólica de repouso.

aumento da flexibilidade.

aumento da densidade mineral óssea total, principalmente em homens.

Sobre a atividade física em idosos, assinale a alternativa INCORRETA:

Sobre os benefícios do treinamento de força em idosos, julgue os itens abaixo, colocando V para Verdadeira e F para Falsa:

I- O treinamento da força muscular em idosos favorece a sensibilidade à insulina, beneficiando no controle da Diabetes tipo II

II- O treinamento de força muscular é contra indicado para idosos que possuem uma densidade mineral óssea reduzida, pois a prática dessa atividade leva a uma redução ainda maior

III- O treinamento de força muscular beneficia na redução do peso corporal e no aumento da massa e força muscular

A seqüência correta é:

Pessoas na terceira idade devem passar por avaliação médica antes de participar de programa de exercício físico de intensidade moderada ou vigorosa. Entretanto, essa avaliação é desnecessária em programa de atividade física de intensidade leve.