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Questões de Concurso sobre Biomecânica e Cinesiologia
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A Biomecânica aplica os princípios da mecânica para analisar o movimento do corpo humano, tratando o sistema musculoesquelético como um conjunto de alavancas. A compreensão de como as forças musculares interagem com as resistências externas em torno das articulações é essencial para a análise da eficiência do movimento e a prevenção de lesões. A classificação dessas alavancas depende da disposição entre o ponto de aplicação da força, o ponto de aplicação da resistência e o eixo de rotação. Sobre a classificação das alavancas no corpo humano, analise as afirmativas a seguir:
I.A flexão do cotovelo, realizada principalmente pelo músculo bíceps braquial, exemplifica uma alavanca de terceira classe (interpotente), na qual a força muscular é aplicada entre o eixo de rotação (articulação do cotovelo) e a resistência (peso na mão)
II.A extensão da cabeça sobre a coluna cervical é um exemplo de alavanca de primeira classe (interfixa), onde o eixo de rotação é o peso da própria cabeça, a força é aplicada pela articulação atlanto-occipital e a resistência pelos músculos extensores do pescoço.
III.O movimento de abdução do ombro, realizado pelo músculo deltoide, representa uma alavanca de segunda classe (inter-resistente), pois a resistência, correspondente ao peso do braço, localiza-se entre o eixo de rotação (articulação do ombro) e o ponto de aplicação da força muscular.
Está correto o que se afirma em:
A
I apenas.
B
I e III apenas.
C
I, II e III.
D
II apenas.
De acordo com Maciel (2010), os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, também conhecidos como DORT, representam um grave problema de saúde ocupacional nas empresas. Quais são os fatores biomecânicos que se interagem desencadeando as lesões?
I - Ausência de pausa.
II - Postura inadequada.
III - Repetitividade.
IV - Vibração e compressão mecânica.
V - Força.
É CORRETO concluir o que se afirma em:
A
I, II, III e IV, apenas.
B
II, III, IV e V, apenas.
C
III, IV e V, apenas.
D
I, II e III, apenas.
E
II, III e V, apenas.
Os exercícios de reeducação postural devem considerar as características biomecânicas e funcionais dos músculos, bem como o equilíbrio entre grupamentos musculares encurtados e debilitados. Para alcançar melhores resultados, é importante associar o alongamento dos músculos encurtados ao fortalecimento dos músculos antagonistas enfraquecidos, utilizando métodos que respeitem a amplitude de movimento e a estabilidade articular. Além disso, exercícios isométricos são especialmente indicados para músculos posturais devido à sua função continua de sustentação da postura. O ambiente de academias pode ser um recurso terapêutico útil, mas a avaliação prévia e o trabalho interdisciplinar são indispensáveis para a prescrição segura e eficaz dos exercícios. Assinale a alternativa que reflete corretamente os princípios de exercícios de reeducação postural:
A
Alongamento e fortalecimento devem ser feitos simultaneamente para equilibrar músculos encurtados e debilitados.
B
O fortalecimento de músculos posturais deve ser priorizado em movimentos de grande amplitude para ganho de flexibilidade.
C
Todos os exercícios de fortalecimento postural devem ser feitos exclusivamente de forma dinâmica para evitar sobrecarga.
D
O uso de aparelhos de musculação é contraindicado em exercícios terapêuticos devido à falta de controle do movimento.
E
A reeducação postural não deve envolver exercícios isométricos, pois limitam o desenvolvimento muscular global.
Sobre a execução do exercício de agachamento, assinalar a alternativa que apresenta apenas musculaturas envolvidas nesse movimento.
A
Redondo menor; glúteo máximo; vasto medial.
B
Vasto lateral; fibular longo; glúteo mínimo.
C
Bíceps femoral e braquial; glúteo mínimo; reto femoral.
D
Reto femoral; glúteo máximo; sóleo.
A biomecânica é um campo essencial para a compreensão do movimento humano e para a prevenção de lesões em atividades físicas e esportivas. De acordo com Hall (2016), a análise biomecânica permite avaliar forças internas e externas que atuam no corpo durante o movimento.
Considerando essa perspectiva, qual dos fatores abaixo mais contribui para a prevenção de lesões em atividades físicas?
A
A prática exclusiva de exercícios aeróbicos de longa duração.
B
O fortalecimento muscular e a adoção de técnicas adequadas de movimento.
C
A escolha de equipamentos esportivos sem considerar a individualidade biomecânica.
D
A realização de alongamento estático prolongado antes de qualquer atividade esportiva.
A cinesiologia fundamenta a análise do movimento humano através da integração de conhecimentos multidisciplinares. Na prática clínica, sua aplicação orienta intervenções terapêuticas e prescrição de exercícios baseadas em evidências científicas. Sobre os fundamentos da cinesiologia, assinale a alternativa correta:
A
A análise cinesiológica integra anatomia funcional, biomecânica e neurofisiologia para compreender a interação entre sistemas muscular, esquelético e nervoso na produção e controle do movimento humano.
B
A cinesiologia restringe-se ao estudo das alavancas ósseas e forças musculares, dispensando análise neurofisiológica uma vez que o movimento resulta exclusivamente da contração muscular.
C
O sistema cardiovascular constitui o principal determinante da qualidade do movimento, sendo suficiente sua avaliação para prescrição de exercícios, independentemente da análise biomecânica.
D
A análise cinesiológica prioriza exclusivamente aspectos biomecânicos quantitativos, sendo os componentes qualitativos do movimento irrelevantes para a prática clínica.
E
A aplicação da cinesiologia baseia-se em padrões de movimento padronizados, desconsiderando variações individuais de anatomia ou objetivos funcionais específicos.
A biomecânica e a cinesiologia constituem campos epistemológicos fundamentais para a compreensão sistêmica do movimento humano e sua relação com a performance, prevenção de agravos e prescrição de exercícios. De acordo com Knudson (2007) e Hall (2010), a análise integrada das forças internas e externas que atuam sobre o corpo humano permite ao profissional de Educação Física realizar intervenções pedagógicas e clínicas com maior precisão e eficácia. Nesse contexto, assinale a alternativa que expressa uma proposição condizente com os fundamentos biomecânicos e cinesiológicos contemporâneos.
A
O eixo longitudinal, responsável pelos movimentos de rotação, é irrelevante na execução de gestos motores complexos e pode ser negligenciado em ambientes escolares.
B
O torque articular, resultante do produto entre força muscular e distância do braço de alavanca, é uma variável essencial para a análise da sobrecarga em exercícios resistidos.
C
O centro de massa permanece invariável durante os deslocamentos corporais, sendo a estabilidade determinada exclusivamente pela base de apoio.
D
O ângulo articular ideal para o recrutamento máximo de fibras musculares é fixo e homogêneo entre diferentes grupos populacionais.
E
O plano sagital compreende unicamente os movimentos de rotação lateral do tronco e não interfere na marcha humana.
O ciclo alongamento-encurtamento (CAE) é essencial em gestos explosivos e pliométricos, como saltos e lançamentos, por promover o aproveitamento da energia elástica armazenada durante a fase excêntrica. Sua eficiência depende de variáveis neuromusculares, mecânicas e temporais. À luz das contribuições de Komi (2003) e Chu & Myer (2013), assinale a alternativa que expressa um fator crítico que compromete a eficácia do CAE na produção de força mecânica útil.
A
Prolongamento do tempo de transição entre a fase excêntrica e a concêntrica, o que reduz a transferência de energia elástica e o ganho reflexo.
B
Elevação da rigidez muscular e do tônus basal, que amplificam a velocidade angular da contração durante o impulso.
C
Ativação antecipada das fibras de contração lenta (tipo I), que favorece maior estabilidade e sustentação no retorno excêntrico.
D
Aplicação de sobrecargas externas com curta amplitude de movimento, que facilita o controle do centro de massa corporal.
E
Redução da impedância mecânica do solo, o que aumenta o tempo de contato e melhora o ciclo estiramento-encurtamento por retroalimentação proprioceptiva.
A análise da marcha hemiplégica, frequentemente observada em indivíduos pós-acidente vascular encefálico (AVE), revela alterações biomecânicas decorrentes de assimetrias neuromotoras, espasticidade e déficits proprioceptivos. No padrão conhecido como “marcha em tesoura”, predominam alterações cinemáticas e têmporo espaciais específicas. Assinale a alternativa que expressa corretamente uma característica biomecânica típica desse padrão patológico de marcha:
A
Circundução do membro parético, com extensão do quadril e adução da coxa durante a fase de balanço, resultando em trajeto semicircular compensatório.
B
Aumento do comprimento do passo no membro não afetado, com desaceleração da fase de resposta à carga na extremidade contralateral.
C
Rolamento medial do pé afetado com extensão plantar acentuada e uso predominante da borda lateral como base de contato inicial.
D
Oscilação anteroposterior do tronco com deslocamento contralateral do centro de massa durante a fase de apoio unilateral.
E
Estreitamento da base de suporte com hiperextensão compensatória do joelho contralateral e aumento da cadência bilateral.
A Biomecânica aplica os princípios da mecânica para analisar o movimento humano. Durante a fase de propulsão de um salto vertical máximo partindo de uma posição estática, o saltador realiza uma rápida extensão dos quadris, joelhos e tornozelos para se projetar para cima. O princípio biomecânico que explica fundamentalmente a capacidade do saltador de deixar o solo é a Terceira Lei de Newton. Assinale a alternativa que descreve corretamente a aplicação desta lei na situação do salto.
A
O momento angular gerado pelo movimento dos braços para cima é transferido para o resto do corpo, conservando-se durante a fase aérea e auxiliando na altura do salto.
B
A força de atrito estático entre os pés do saltador e o solo permite que a força horizontal seja convertida em força vertical, resultando na aceleração ascendente.
C
A força que o saltador aplica contra o solo (ação) gera uma força de reação de mesma magnitude e direção, mas em sentido oposto, aplicada pelo solo sobre o saltador, impulsionando-o para cima.
D
A inércia do corpo do saltador em repouso é superada pela força muscular interna gerada, fazendo com que ele acelere para cima na proporção direta da força aplicada (Segunda Lei de Newton).
Segundo Fleck e Kraemer (2017), a ação muscular realizada em uma velocidade angular constante é denominada:
A
isométrica.
B
isocinética.
C
concêntrica variada.
D
pliométrica.
E
facilitação neuromuscular proprioceptiva.
Diversos fatores biomecânicos estão envolvidos na manifestação da força humana. Assinalar a alternativa que apresenta esses fatores.
A
Controle neural; área de secção transversa do músculo; disposição das fibras musculares; comprimento muscular; ângulo articular; velocidade de contração muscular; velocidade angular articular e tamanho corporal.
B
Controle neural; área de secção diagonal do músculo; disposição das fibras musculares; volume muscular; ângulo ósseo; velocidade de contração muscular; peso corporal.
C
Controle muscular; área de secção transversa do músculo; tamanho e peso das fibras musculares; comprimento muscular; qualidade articular; velocidade de regeneração muscular; velocidade angular articular e tamanho corporal.
D
Controle articular; área de secção transversa do nervo; disposição das fibras musculares; comprimento neural; ângulo muscular; velocidade de contração muscular; velocidade angular articular e tamanho corporal.
O controle do centro de massa (CM) e o uso dos eixos de rotação são fundamentais para:
A
Assegurar transferência de energia cinética e manter equilíbrio dinâmico, independentemente dos princípios de conservação do movimento.
B
Maximizar a força de reação do solo e controlar deslocamentos lineares, com menor ênfase nos deslocamentos angulares durante rotações.
C
Otimizar a trajetória do movimento e controlar o tempo de voo, sem necessariamente conservar o momento angular em elementos aéreos.
D
Garantir estabilidade, conservação do momento angular e eficiência energética durante rotações e saltos na execução de elementos acrobáticos.
E
Regular a distribuição de forças internas sem relação direta com a conservação do momento angular ou eficiência energética global.
Ano:
2025
Banca:
FACET Concursos - FACET
A literatura contemporânea em biomecânica aplicada ao esporte tem enfatizado que a prevenção de lesões não pode ser reduzida a rotinas genéricas, mas exige leitura integrada da cinética e da cinemática do gesto, da organização da cadeia cinética, do controle neuromotor (feedforward/feedback) e de marcadores de tolerância tecidual (capacidade de suportar tensões, taxas de carregamento e volumes). Modelos de dinâmica inversa e medições instrumentais (picos de força de reação do solo, momentos articulares, trabalho excêntrico) auxiliam a identificar desajustes mecânicos relevantes, enquanto intervenções como fortalecimento excêntrico, reeducação técnica e progressões de carga criteriosas ajustam demanda externa à capacidade interna. Considerando esse enquadramento, qual proposição traduz com maior rigor o fundamento preventivo alinhado a análise mecânica, ajustes metodológicos progressivos e limiares teciduais?
A
Prevenção depende exclusivamente de alongamentos estáticos, pois diminuem tensões mecânicas, substituem controle neuromotor, e dispensam ajustes técnicos e progressão criteriosa de cargas.
B
Estudo cinemático é suficiente para prevenir lesões, porque trajetórias e tempos determinam tudo, tornando dispensáveis vetores de força, torque e modelagem mecânica.
C
Análise integrada de forças internas e externas, vetores, torque e momentos articulares orienta ajustes técnicos progressivos alinhados à tolerância tecidual mensurada clinicamente.
D
Treinos excêntricos não contribuem na proteção tecidual, pois aumentam dano muscular, prejudicam estabilidade ativa, e elevam risco articular durante gestos repetitivos intensos.
E
Calçado, superfície e carga externa são irrelevantes para prevenção, porque tecidos se adaptam rapidamente, independentemente de controle neuromotor, estabilidade articular e periodização.
Ano:
2025
Analise as proposições sobre os tipos de ação muscular e suas implicações cinesiológicas:
( ) Em uma contração concêntrica, o torque muscular excede o torque resistivo, resultando em aceleração positiva.
( ) Na contração excêntrica, o trabalho mecânico é positivo e o músculo encurta.
( ) A contração isométrica apresenta trabalho mecânico nulo, embora haja gasto energético.
( ) As ações musculares concêntricas produzem maior tensão máxima que as excêntricas.
( ) O controle motor durante ações excêntricas requer maior ativação neural para estabilização articular.
Assinale a alternativa correta:
A
V – F – V – F – V
B
F – V – V – V – F
C
V – F – F – V – F
D
V – V – F – F – V
E
V – F – F – F – V
A flexibilidade é uma qualidade física importante para o desempenho esportivo, possibilitando a execução de movimentos amplos e auxiliando no aprimoramento técnico e na eficiência mecânica. Em esportes como a esgrima e a ginástica, a flexibilidade é essencial para a realização de gestos específicos, como o afundo e o salto canivete. Contudo, a relação entre flexibilidade e prevenção de lesões é discutida, pois alguns autores afirmam que o aumento da flexibilidade pode diminuir o risco de lesões, enquanto outros argumentam que a flexibilidade excessiva pode comprometer a estabilidade articular. Assinale a alternativa que apresenta corretamente em quais articulações a hipermobilidade costuma ser mais problemática, especialmente em esportes de contato:
A
Punho e tornozelo.
B
Cotovelo e quadril.
C
Ombro e joelho.
D
Coluna vertebral e quadril.
E
Tornozelo e quadril.
A Cinesiologia é o estudo do movimento humano, utilizando conceitos da Anatomia e da Biomecânica. Os movimentos do corpo ocorrem em planos imaginários e giram em torno de eixos. Acerca dos planos e eixos, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)O Plano Sagital divide o corpo em direita e esquerda; nele ocorrem os movimentos de flexão e extensão.
(__)O Plano Frontal (Coronal) divide o corpo em anterior (frente) e posterior (costas); nele ocorrem os movimentos de abdução e adução.
(__)O Plano Transversal (Horizontal) divide o corpo em superior e inferior; nele ocorrem os movimentos de rotação (interna e externa).
(__)O Plano Sagital é onde ocorrem os movimentos de rotação interna e externa.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
A
V, F, F, V.
B
F, F, V, V.
C
F, F, V, F.
D
F, V, V, F.
E
V, V, V, F.
A obra “Bases biomecânicas do movimento humano”, (Hamill et.al, 2016) cita que ocorrem seis movimentos básicos em combinações variadas nas articulações do corpo. Diante do contexto analise as assertivas a seguir:
I. Flexão é um movimento de curvatura em que se diminui o ângulo relativo da articulação entre dois segmentos adjacentes.
II. Extensão é um movimento de retificação em que o ângulo relativo da articulação entre dois segmentos adjacentes aumenta à medida que a articulação retorna à posição zero ou posição de referência.
III. Hiperextensão pode ocorrer em muitas articulações quando o movimento de flexão continua para além da posição zero original
IV. Hiperflexão se o movimento de flexão se prolongar para além da amplitude normal de extensão.
A sequência correta é:
A
I, II e III.
B
II e IV.
C
I, III e IV.
D
I, II, III e IV.
E
I e II.
As necessidades de alongamento e flexibilidade devem ser definidas de acordo com o esporte, os objetivos, a postura e a capacidade individual de executar movimentos com segurança dentro da sua amplitude.
A esse respeito, assinale a opção correta.
A
Após uma sessão de alongamento, espera-se aumento na amplitude de movimento de uma articulação, maior atividade eletromiográfica (EMG) no músculo alongado.
B
Os efeitos do alongamento estático no aumento da amplitude de movimento de determinada articulação tendem a aumentar, agudamente, com o passar do tempo após a execução do alongamento.
C
O conjunto de técnicas de alongamento que envolve vários protocolos de alongamento-contração-relaxamento é denominado alongamento balístico.
D
O alongamento estático realizado imediatamente antes de sprints de corrida, competições ou sessões de treinamento, aumenta a força e o desempenho muscular.
E
A flexibilidade é influenciada por diversos fatores internos e externos, como o tipo e a resistência da articulação, a temperatura corporal e a elasticidade dos tecidos musculares e conjuntivos.
Durante o salto vertical, na fase de agachamentoimpulsão (antes de perder o contato com o solo), o movimento se realiza em cadeia cinética fechada. Qual alternativa descreve CORRETAMENTE essa condição mecânica?
A
Ativação isolada do tríceps sural com joelho em extensão total.
B
Execução de movimento sem transferência de forças ao solo.
C
Ação concêntrica de músculos proximais enquanto segmentos distais permanecem livres.
D
Coordenação integrada em que pés fixos transferem forças ascendentes pelos segmentos.
Gerar simulado