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Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
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De acordo com Guerra et al., no livro “A inserção da atividade física na atenção básica à saúde por meio da extensão universitária” (2020), por que a intervenção do profissional de Educação Física na Atenção Primária à Saúde do Sistema Único de Saúde tem caráter de “tecnologia leve”?
A
Porque ela está relacionada principalmente às ações imateriais, que se fundamentam em importantes elementos, como acolhimento, vínculo e relacionamento com os usuários.
B
Porque, partindo do pressuposto de garantir a maior eficácia no menor tempo possível, ela busca tornar fluido o processo de cuidado em saúde, reconhecendo as condições das pessoas atendidas.
C
Porque ela se fundamenta, prioritariamente, no uso das tecnologias (materiais e imateriais) mais apropriadas ao cuidado, de modo a garantir uma assistência humanizada e integral.
D
Porque ela se alicerça nas potencialidades de participatividade e cooperatividade do profissional de Educação Física, que não são facilmente trabalháveis em outros núcleos de formação em saúde.
E
Porque ela se relaciona à facilidade proativa do profissional de Educação Física, que, por sua vez, não precisa obrigatoriamente desenvolver suas atividades apenas nas Unidades de Saúde.
Na revisão de escopo de Silva et al. (2021), os autores buscaram avaliar alguns aspectos dos programas comunitários de atividade física no Brasil, sendo eles:
A
Avaliabilidade, adequação, participação (oferta e cobertura) e impacto (positivo, negativo, etc).
B
Avaliabilidade, oportunidade, oferta (cobertura), dinamismo e satisfação (impacto).
C
Avaliabilidade, sustentabilidade, processo (oferta e cobertura) e resultado (impacto e satisfação).
D
Avaliabilidade, concordância, plausibilidade (oferta e cobertura) e inferência (impacto e satisfação).
E
Avaliabilidade, ação, propostas (oferta e cobertura) e inferência (impacto e satisfação).
Segundo a Organização Mundial da Saúde atividade física regular pode prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, que causam quase três quartos das mortes em todo o mundo. A atividade física também pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade e melhorar o pensamento, a aprendizagem e o bem-estar geral. Assim, analise as afirmativas a respeito das diretrizes da Organização Mundial da Saúde para atividade física e comportamento sedentário e assinale a alternativa correta.
I. Para saúde e bem-estar, a Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana.
II. Para saúde e bem-estar, a Organização Mundial da Saúde recomenda uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.
III. Segundo a Organização Mundial da Saúde a atividade física para prevenção da saúde não pode ser contabilizada o que se realiza como parte do trabalho, nas atividades esportivas e lazer ou no transporte, bem como as tarefas diárias e domésticas não contabilizam.
IV. Segundo a Organização Mundial da Saúde Idosos (com 65 anos ou mais) devem adicionar atividades físicas que enfatizem o equilíbrio e a coordenação, bem como o fortalecimento muscular, para ajudar a prevenir quedas e melhorar a saúde.
A
Apenas I e II estão corretas.
B
Apenas II e III estão corretas.
C
Apenas I, II e III estão corretas.
D
Apenas I e II e IV estão corretas.
E
Todas estão corretas.
Conforme os dados presentes no Atlas Mundial da Obesidade (2025), publicado pela Federação Mundial da Obesidade, o IMC alto é um dos principais causadores de Doenças Crônicas Não Transmissíveis – DCNTs, e responsável anualmente por milhares de mortes prematuras. As tendências atuais sugerem que até 2030, 50% dos homens e mulheres adultos viverão com IMC alto, realidade já presente no Brasil onde 68% dos adultos estão acima do índice. Quais são as recomendações quanto ao tipo e ao tempo de duração das atividades aeróbias recomendadas para esse público?
A
Atividades diárias com pesos livres ou pesos do corpo, com duração mínima de 30 minutos diários.
B
Alongamentos estáticos e dinâmicos combinados com atividades aeróbicas com duração de 40 minutos diários.
C
Caminhadas e progressão para corridas leves com duração mínima de 20 minutos diários.
D
Atividades ritmadas e prolongadas que usam grandes grupos musculares, por 30 minutos diários.
Na promoção da saúde em nível municipal, políticas de atividade física ganham tração quando combinam ambientes ativos, serviços e comunicação. Selecione a síntese que melhor caracteriza esse arranjo integrado.
A
Campanhas periódicas de mídia, eventos esporádicos ao ar livre e aulas livres em praças, com mensuração por alcance total e relato descritivo anual ao conselho gestor municipal responsável.
B
Oferta concentrada de academias públicas em bairros centrais, avaliação por número de matrículas e priorização de horários noturnos, com parcerias pontuais com escolas e unidades básicas de saúde locais.
C
Intervenções no ambiente construído para deslocamento ativo, serviços regulares em UBS e escolas, educação permanente de profissionais e monitoramento por indicadores de acesso, uso, segurança e prática semanal no território.
D
Contratação temporária de professores para grandes eventos, metas de participação por quinzena, e rodízio de locais a cada ciclo, com avaliações rápidas de satisfação aplicadas ao fim de cada atividade municipal.
Embora frequentemente utilizados como sinônimos, os conceitos de atividade física e exercício físico possuem definições técnicas distintas, o que é fundamental para a correta orientação da população visando à saúde e a qualidade de vida. Sobre estes conceitos, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)Atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético acima dos níveis de repouso.
(__)Exercício físico é uma subcategoria da atividade física, caracterizado por ser planejado, estruturado, repetitivo e ter como objetivo a melhoria ou manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
(__)Varrer a casa, caminhar até o ponto de ônibus e subir escadas são exemplos de exercício físico, pois envolvem a contração muscular e o gasto de energia.
(__)Todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física pode ser classificada como um exercício físico.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
A
F, V, V, F.
B
V, F, V, F.
C
V, V, F, V.
D
V, V, V, F.
A atividade física é cada vez mais reconhecida como uma prática terapêutica relevante para o cuidado em saúde mental, especialmente no campo da reabilitação psicossocial. Sua inclusão em programas de atenção à saúde contribui para o fortalecimento da autonomia dos sujeitos, o enfrentamento do sofrimento psíquico, a socialização e a melhoria da qualidade de vida.
Sobre o uso da atividade física como recurso terapêutico integrante do tratamento de pessoas com transtornos mentais, assinale a alternativa CORRETA.
A
A prática da atividade física, nesse contexto, deve ter foco exclusivo na melhora do condicionamento físico, sem interface com aspectos sociais.
B
Apenas atividade física é recomendada neste contexto, já que exercícios físicos podem gerar estímulo excessivo e desorganização comportamental.
C
O profissional de Educação Física não deve participar de equipes de saúde mental, pois sua atuação é restrita ao desempenho motor e esportivo.
D
A atividade física deve ser incorporada ao plano terapêutico como prática integradora e contínua, respeitando os limites, interesses e singularidades dos usuários.
E
A inclusão da atividade física nos serviços de saúde mental deve ocorrer de forma pontual, sendo considerada atividade complementar e opcional.
A prática regular de atividade física ao longo das diferentes fases da vida — infância, adolescência, idade adulta e terceira idade — deve considerar essas especificidades, promovendo estratégias adequadas ao ciclo de vida. Quando se trata dos resultados da atividade física nas diferentes fases do desenvolvimento humano, assinale a alternativa CORRETA.
A
A atividade física contribui para a saúde em todas as fases da vida, podendo melhorar o desenvolvimento motor na infância, fortalecer a autoestima na adolescência, prevenir doenças na vida adulta e preservar a autonomia na terceira idade.
B
A prática de atividade física é contraindicada para pessoas idosas, pois aumenta o risco de quedas e sobrecarga articular, devendo ser evitada.
C
Os efeitos positivos da atividade física são significativos na adolescência e na fase adulta, sendo irrelevantes na infância e na velhice.
D
Na vida adulta, a prática regular de atividade física deve focar exclusivamente no desempenho muscular e na perda de peso, sem considerar aspectos de saúde mental ou funcionalidade.
E
A infância não é uma fase ideal para atividades físicas sistematizadas, pois o desenvolvimento motor ocorre naturalmente, sem necessidade de estímulo direcionado.
A prática de exercícios resistidos tem sido objeto de estudos que demonstram seus efeitos positivos como estratégia terapêutica não farmacológica, especialmente em populações com doenças crônicas, como a Doença de Parkinson (DP). Tais exercícios podem promover ganhos na funcionalidade, na força muscular e na mobilidade, atuando como coadjuvantes na promoção da saúde. Acerca do assunto, marque V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)A prescrição de exercícios resistidos na DP visa exclusivamente o fortalecimento dos membros inferiores, sendo pouco relevante para ganhos funcionais em membros superiores ou efeitos não motores da doença.
(__)A aplicação do exercício resistido como método terapêutico pode ser monitorada por escalas subjetivas de esforço, como a de Borg, desde que respeitados os parâmetros de intensidade ajustados à produção voluntária máxima de força.
(__)O exercício resistido isoladamente não apresenta impacto significativo na capacidade de deambulação, sendo necessária a inclusão obrigatória de exercícios aeróbicos em qualquer intervenção funcional voltada à marcha.
(__)A rigidez e a bradicinesia observadas na DP podem contribuir para a sensação de fraqueza muscular, sendo o exercício resistido um recurso eficaz na reversão desses sintomas motores, com melhora na mobilidade e desempenho funcional.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima:
A
F − V − F − V.
B
V − V − V − V.
C
V − F − F − F.
D
F − F − V − V.
O crescimento corporal infantil é regulado por mecanismos hormonais e ambientais complexos, com efeitos diferenciados ao longo das fases do desenvolvimento. Durante a infância e a adolescência, distintos estímulos endógenos e exógenos modulam a maturação dos tecidos e a velocidade de crescimento, sendo essencial conhecer esses fatores para monitorar padrões saudáveis de evolução estatural e ponderal. Sobre o tema, analise as afirmativas a seguir:
I.O hormônio do crescimento (GH) atua indiretamente por meio do IGF-1, estimulando a proliferação de condrócitos nas placas epifisárias, além de promover síntese proteica e lipólise, especialmente em resposta ao exercício físico e hipoglicemia.
II.O crescimento na adolescência é impulsionado exclusivamente pelos estrogênios nas meninas e pela testosterona nos meninos, sendo esses os únicos hormônios responsáveis pelo pico de crescimento puberal e pelo fechamento das epífises.
III.Crianças em ambientes afetivamente instáveis, vítimas de negligência ou violência doméstica, podem apresentar prejuízo no crescimento linear e no desenvolvimento neuropsicomotor, mesmo em condições nutricionais adequadas.
Está correto o que se afirma em:
A
II apenas.
B
I apenas.
C
I e III apenas.
D
I, II e III.
Em relação à hipertensão arterial na infância, de acordo com as Diretrizes da SBC (2020), qual é um dos benefícios comprovados da prática regular de atividade física?
A
Melhora da sensibilidade à insulina e redução da pressão arterial sistêmica.
B
Elevação da pressão arterial sistólica em repouso como adaptação fisiológica.
C
Redução da frequência cardíaca em repouso e aumento do tônus simpático.
D
Diminuição da resposta barorreflexa e aumento do volume diastólico final.
Segundo o Manual de Diretrizes para o Enfrentamento da Obesidade na Saúde Suplementar Brasileira (PNDS, 2017), qual das estratégias abaixo NÃO está entre as ações recomendadas para o controle da obesidade na infância?
A
Promoção de ambientes escolares que estimulem hábitos saudáveis e alimentação equilibrada.
B
Incentivo à prática de aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida.
C
Apoio à formulação e implementação de políticas públicas de alimentação e nutrição.
D
Restrição de práticas corporais em contexto escolar com o objetivo de prevenir acidentes musculoesqueléticos.
Considerando as atividades físicas indicadas para pessoas acometidas pela chamada doença crônico-degenerativa diabetes mellitus, os exercícios mais indicados seriam os resistidos e aeróbios, pois:
A
estimulam o aumento da flexibilidade e ganho de força, reduzindo o desgaste do músculo cardíaco
B
mostraram-se eficazes em otimizar o perfil lipídico, diminuindo o HDL e aumentando o LDL e o colesterol
C
resultam em um estado de hiperglicemia, pois os mecanismos mediados pela insulina não estão presentes
D
auxiliam reduzindo os níveis de glicemia sanguínea por aumentar o consumo de glicose pelos músculos esqueléticos
De acordo com Queiroz, Tinucci e Forjaz (2016), a hipertensão arterial sistêmica é uma doença assintomática e de múltiplos fatores. Considera-se elevada a pressão sistólica e diastólica de repouso que está acima de 140 e 90mmHg. O risco da prática de exercícios físico em pessoas hipertensas está ligado à elevação da pressão arterial que ocorre durante o esforço. Qual o benefício do exercício físico à pessoa hipertensa?
A
No treinamento aeróbico, as pressões arteriais sistólica e diastólica são reduzidas por conta da alta intensidade e outros fatores.
B
O treinamento resistido previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.
C
O treinamento aeróbico previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.
D
No treinamento resistido, as pressões arteriais sistólica e diastólica diminuem expressivamente por conta da intensidade e outros fatores.
E
O treinamento de força previne o desenvolvimento da hipertensão arterial sistêmica e auxilia em seu controle.
A qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) constitui constructo multidimensional que engloba percepções subjetivas e objetivas do bem-estar físico, psicológico e social. No contexto da promoção da saúde no SUS, a prescrição de atividade física deve considerar evidências científicas sobre dose-resposta, mediadores biológicos e determinantes sociais. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos e efeitos da atividade física na qualidade de vida e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A melhoria da qualidade de vida através da atividade física ocorre principalmente pela modulação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, resultando em redução dos níveis de cortisol e aumento da biodisponibilidade de neurotransmisores monoaminérgicos, independentemente da percepção subjetiva de autoeficácia do praticante.
(__)A relação dose-resposta entre atividade física e qualidade de vida segue padrão linear crescente, em que incrementos progressivos no volume semanal de exercício (duração x frequência x intensidade) resultam em melhorias proporcionais em todos os domínios da QVRS, sem apresentar efeito platô ou curva de saturação.
(__)Os benefícios da atividade física na qualidade de vida são mediados tanto por adaptações neuroplásticas no córtex pré-frontal e hipocampo quanto por fatores psicossociais como senso de competência e suporte social, configurando um modelo biopsicossocial de ação terapêutica.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A
V − V − F
B
V − F − F.
C
F − V − F.
D
V − F − V.
E
F − F − V.
O Plano Terapêutico Singular (PTS) é uma ferramenta metodológica utilizada nas equipes de atenção básica para organizar e coordenar o cuidado de usuários com demandas complexas e que exigem acompanhamento multiprofissional. O PTS visa garantir a integralidade, a corresponsabilização da equipe e a inclusão do sujeito no processo terapêutico, superando práticas fragmentadas.
Com base nas diretrizes e nos princípios que norteiam a elaboração e execução do Plano Terapêutico Singular, analise as afirmativas abaixo:
I. O PTS é construído exclusivamente por profissionais de saúde, com base em dados clínicos e objetivos terapêuticos, sem a necessidade de considerar a participação ativa do usuário e de sua família.
II. Um dos eixos centrais do PTS é a realização de discussões de caso e a pactuação de metas entre os diferentes profissionais envolvidos, garantindo uma abordagem interdisciplinar.
III. A construção do PTS pressupõe o conhecimento da história de vida do usuário, sua rede de apoio e as dimensões subjetivas que atravessam seu processo de adoecimento.
IV. A elaboração do PTS está restrita à equipe mínima da Atenção Primária (médico, enfermeiro, técnico de enfermagem e agente comunitário), sendo contraindicada a participação de profissionais matriciadores de NASF ou de outros pontos da rede.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
Apenas as afirmativas I e IV estão corretas.
B
Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
C
Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas.
D
Apenas as afirmativas II, III e IV estão corretas.
E
Todas as afirmativas estão corretas.
A V Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose (2025) destaca o papel da atividade física como tratamento não medicamentoso das dislipidemias. Estudos indicam que diferentes modalidades de exercício podem gerar respostas específicas.
Considerando as evidências científicas sobre os efeitos do exercício aeróbico e de força sobre o perfil lipídico, assinale a opção correta.
A
O exercício de força está associado à redução do colesterol HDL e ao aumento dos triglicerídeos em indivíduos dislipidêmicos.
B
O exercício aeróbico é mais eficaz na melhora do perfil lipídico do que o exercício de força, cujos efeitos são menos conclusivos.
C
O treinamento de força tende a elevar o LDL e o colesterol total, enquanto o exercício aeróbico eleva os triglicerídeos plasmáticos.
D
O exercício aeróbico e o de força produzem efeitos idênticos e imediatos sobre todas as frações lipídicas, independentemente da frequência semanal.
E
Apenas exercícios de alta intensidade são eficazes na modulação do metabolismo lipídico, independentemente da modalidade.
A obesidade é uma condição multifatorial e seu tratamento é complexo. Alterações no estilo de vida, entre elas no nível de atividade física e na alimentação, são importantes para indivíduos com sobrepeso e obesidade.
A respeito do efeito terapêutico do exercício nesse contexto, analise as afirmativas a seguir.
I. A atividade física é a principal responsável pela magnitude da perda ponderal observada no início da intervenção em indivíduos obesos, em comparação com a redução no consumo calórico.
II. Estudos indicam que programas que combinam dieta e exercícios tendem a aumentar a perda de peso em comparação à restrição alimentar isolada, em indivíduos sobrepesados e obesos.
III. A prática de atividade física, associada à restrição do consumo calórico, promove adaptações metabólicas benéficas que não podem ser alcançadas apenas pela dieta.
Está correto o que se afirma em
A
I, apenas.
B
I e II, apenas.
C
I e III, apenas.
D
II e III, apenas.
E
I, II e III.
Em relação às principais recomendações de atividade física para adultos, e conforme as orientações do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2025), analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.
( ) Adultos devem se movimentar mais e ficar menos tempo sentados ao longo do dia.
( ) Alguma atividade física é melhor do que nenhuma.
( ) Adultos que praticam qualquer atividade física, moderada a vigorosa, obtêm benefícios para a saúde.
As afirmativas são, respectivamente,
A
V – F – V.
B
V – V – F.
C
F – V – V.
D
V – F – F.
E
V – V – V.
Ano:
2025
Os efeitos da atividade física regular abrangem múltiplos sistemas fisiológicos, sendo reconhecidos como essenciais para a prevenção de doenças crônicas e a promoção da saúde integral. Esses efeitos positivos variam de acordo com o tipo de adaptação orgânica estimulada, podendo beneficiar áreas específicas da saúde em diferentes populações.
Com base em evidências científicas, associe os benefícios fisiológicos listados a seguir, aos domínios da saúde a que estão mais diretamente relacionados.
1. Saúde cardiovascular
2. Saúde mental
3. Metabolismo energético
4. Sistema musculoesquelético
( ) Controle da pressão arterial sistêmica
( ) Melhora de sintomas depressivos e ansiosos
( ) Aumento da captação de glicose mediada por insulina
( ) Estímulo à densidade mineral óssea
Assinale a opção que indica a relação correta, segundo a ordem apresentada.
A
1, 3, 2 e 4.
B
2, 3, 4 e 1.
C
3, 4, 2 e 1.
D
4, 2, 1 e 3.
E
1, 2, 3 e 4.
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