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Existem vários conceitos que determinam os movimentos no corpo humano. Partindo do exposto e, de modo geral, podemos definir esses conceitos como segue abaixo. Marque a segunda coluna em relação à primeira:
I- Resistência de velocidade.
II- Velocidade.
III- Potência.
IV- Força.
V- Coordenação.
( ) Quantidade de energia desenvolvida para lançar qualquer objeto.
( ) Quantidade de energia desenvolvida contra outra oposta.
( ) Esse termo depende essencialmente da força máxima, da velocidade de contração muscular e do poder de coordenação.
( ) Apesar de grande gasto de oxigênio é mantido um elevado desempenho.
( ) É o termo utilizado da superação de liberdade excedente do órgão em movimento à custa da organização objetivada e racional das forças ativas e reativas.
Está correta a seqüência:
II, V, III, I e IV.
I, II, V, IV e III.
III, IV, II, V e I.
III, IV, II, I e V.
IV, III, V, I e II.
Considerando as 10 (dez) ferramentas básicas de atuação da Ergonomia nas empresas (Lima, 2003), assinale a opção que NÃO constitui uma dessas ferramentas:
eliminação do movimento crítico.
reorganização do projeto ergonômico.
melhoria do método de trabalho.
melhoria do condicionamento físico.
análise antropométrica do trabalhador.
A ginástica laboral tem como objetivo promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas por meio de exercícios dirigidos e adequados ao ambiente de trabalho (Lima, 2004). Em relação às adaptações físicas, sua proposta é gerar melhorias nos seguintes aspectos:
flexibilidade, mobilidade articular e postura corporal.
resistência muscular localizada, força e postura corporal.
força, flexibilidade e agilidade.
equilíbrio, postura corporal e resistência muscular localizada.
flexibilidade, agilidade e postura corporal.
Considerando a Síndrome Biológica do Estresse, ou Síndrome Geral da Adaptação, quais são as 3 (três) fases que a compõem?
Fase de estimulação, fase de alarme e fase de exaustão.
Fase de estimulação, fase de alarme e fase de recuperação.
Fase de alarme, fase de estimulação e fase de exaustão.
Fase da Reação de alarme, fase de resistência e fase de exaustão.
Fase de alarme, fase de acomodação e fase de exaustão.
A flexibilidade abrange propriedades morfofuncionais do aparelho motor que determinam a amplitude dos movimentos do ser humano. Partindo do termo flexibilidade, podemos afirmar que:
I- A flexibilidade refere-se à mobilidade geral das articulações.
II- A falta de flexibilidade pode comprometer e atrasar a assimilação dos hábitos motores.
III- A falta de flexibilidade limita os níveis de força, velocidade e piora a coordenação intra e intermuscular.
IV- A falta de flexibilidade diminui a economia de trabalho e aumenta a possibilidade de lesões musculares, articulares e dos ligamentos.
V- Um nível insuficiente de flexibilidade é também a causa da diminuição dos resultados decorrentes do treinamento voltado ao desenvolvimento de outras capacidades motoras.
Está correta a seqüência:
I, III e IV.
II, IV e V.
I, II e IV.
III, Iv e V.
Todas estão corretas.
Na sequência de desenvolvimento motor das pessoas, devem-se considerar dois processos distintos e interrelacionados: o aumento na diversificação de movimentos e a redução do nível de suas complexidades.
Diartrose é uma articulação móvel que permite movimentos amplos facilitados pelo líquido sinovial, um líquido viscoso que lubrifica e facilita o deslizamento da articulação. Onde podemos encontrar esse tipo de articulação?
Ossos do crânio.
Tíbia com fíbula.
Ombro, joelho e punho.
Vértebras.
Todas estão incorretas.
Na flexão do cotovelo, tem-se uma alavanca de primeira classe: força e resistência estão em lados opostos em relação ao ponto de apoio. A haste é o osso do antebraço e o ponto de apoio é a articulação do cotovelo.
Durante o exercício de intensidade leve a moderada, a ventilação pulmonar aumenta linearmente com o consumo de oxigênio e com a produção de dióxido de carbono.
Considere que um senhor de 80 anos de idade, após realizar atividade de musculação, apresente os seguintes sinais e sintomas: padrão respiratório irregular; incapacidade neurológica, crise convulsiva, olhos roxos, inconsciência e perda de controle urinário. Nessa situação, os sinais e sintomas apresentados pela vítima são mais do que suficientes para se afirmar que se trata de portador de diabetes.
Em relação à epidemiologia da atividade física, é incorreto afirmar?
A baixa adesão aos programas de atividade física é considerada um dos principais fatores que determinam a ocorrência de doenças crônicas.
Praticantes de atividade física apresentam menor risco de desenvolver doenças coronarianas, diabetes tipo 2, hipertensão arterial, alguns tipos de câncer, osteoporose, depressão, entre outras enfermidades.
Apesar das evidências acumuladas sobre os benefícios da atividade física para a saúde, os níveis de prática dos brasileiros ainda são muito baixos.
Além de sua função preventiva, a atividade física é recomendada no tratamento de algumas doenças.
A diminuição das doenças infecciosas e aumento das doenças crônicas tiveram como principal causa o sedentarismo, conseqüente à revolução industrial.
Entre as hipóteses que tentam explicar a ação dos exercícios sobre a ansiedade e depressão, qual delas é a mais aceita atualmente?
Secreção de endorfinas;
Neurotransmissão da noradrenalina;
Neurotransmissão da serotonina;
Cognitiva;
Comportamental.
Qual das razões para se medir atividade física não é verdadeira?
Monitorar as tendências nos níveis de atividade física da população;
Determinar a relação entre atividade física e diversos indicadores de saúde;
Identificar fatores biológicos, psicológicos e ambientais que influenciam a atividade física das pessoas;
Avaliar a eficácia de programas que visam promover a atividade física.
Na perspectiva da saúde, medir o tempo gasto em comportamentos sedentários.
Considerando que o professor de educação física deve saber avaliar as funções que um músculo pode desempenhar, quando atua separadamente ou como membro de um grupo muscular, julgue os itens seguintes.
I O neutralizador é um músculo que se contrai para contrapor-se a uma ação indesejável de outro músculo que se contrai.
II Um músculo desempenha uma função sinergista quando atua isoladamente, assumindo o papel de motor principal de uma ação articular específica.
III A função de um músculo estabilizador é fixar um osso ou uma parte do corpo para que outro músculo tenha uma base firme para tracionar.
IV A contração do músculo agonista produz uma ação articular exatamente oposta à ação de outro músculo específico.
Estão certos apenas os itens
I e II.
I e III.
II e IV.
III e IV.
Na flexão do cotovelo, o tríceps braquial é o músculo agonista e o bíceps braquial é o antagonista.
Se, na avaliação de postura, o aluno possui um acentuado desvio lateral de coluna para o lado esquerdo, essa condição caracteriza uma escoliose dextroconvexa.
Entre as mais diversas qualidades físicas treináveis, a velocidade de movimento é uma habilidade motora e, como tal, preponderantemente dependente do determinismo genético.
A pressão arterial sistólica e diastólica das meninas é inferior à dos meninos.
O corpo humano passa por um processo constante de aprendizagem e de construção de hábitos que vai além dos limites da anatomia e da fisiologia, estendendo-se pela cultura e pelos instrumentos criados pelo homem. Essa transformação denomina-se
Alguns autores consideram que é o movimento que confere especificidade à educação física, não qualquer movimento, mas o movimento do homem que tem sentido no contexto sociocultural em que é produzido: um aceno, um piscar de olho, um dedo polegar levantado etc. Pode-se concluir, portanto, que, se o gesto é um código de comunicação, ele é