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Nos membros inferiores, o reto femoral, o vasto intermédio e o vasto medial são músculos que compõem o grupo do quadríceps femoral.
É correto afirmar que uma pessoa com obesidade ginóide deve ter índice de massa corporal entre 25 e 29,9 kg/m².
No que diz respeito à análise de movimento, a ação isolada do músculo denominado reto femoral produz a flexão do quadril, assim como a extensão do tornozelo.
No processo ensino-aprendizagem, é essencial que o professor conheça as diferenças individuais existentes entre seus alunos. De acordo com as teorias do desenvolvimento motor, os jovens de 17 e 18 anos de idade de uma mesma turma devem apresentar
o mesmo nível de amadurecimento psicológico e social.
a mesma mudança da aptidão física em função da idade.
a mesma habilidade de analisar, conceituar e resolver os problemas.
a mesma reação diante da abordagem de ensino utilizada pelo professor.
A descrição correta dos exercícios físicos exige o emprego das definições gerais dos movimentos de uma articulação. Considerando o corpo em posição anatômica fundamental, julgue os itens a seguir, acerca da descrição técnica de movimentos musculares.
I A flexão ocorre quando um segmento corporal se afasta no plano ântero-posterior de um segmento corporal adjacente, enquanto que, na extensão, o segmento se aproxima.
II A abdução ocorre quando um segmento corporal move-se para fora, afastando-se da linha média do corpo. Na adução, o segmento aproxima-se da linha média.
III A rotação externa ocorre quando o segmento corporal movese em torno do seu próprio eixo e a sua superfície volta-se para dentro. O segmento corporal move-se para fora.
IV A circundução ocorre quando um segmento corporal move-se de forma a descrever um cone, cujo vértice está na articulação e a base, na extremidade distal.
Estão certos apenas os itens
I e II.
I e III.
II e IV.
III e IV.
Hoje em dia, é aceita a idéia de que uma criança obesa, independentemente do sexo, filha de pais obesos, apresenta forte tendência para se tornar um adulto obeso.
Em repouso, as pressões sistólica e diastólica comuns podem ser de 120 mmHg e 80 mmHg, respectivamente, com uma pressão média de aproximadamente 100 mmHg. Durante exercício físico, a pressão sistólica aumenta e pode ultrapassar os 200 mmHg devido unicamente ao aumento na resistência entre os tecidos metabolicamente mais ativos.
O tríceps radial é o motor primário da ação de extensão da articulação do cotovelo.
O método estático tem sido o mais indicado para o desenvolvimento da flexibilidade em programa de atividade física relacionado à promoção da saúde, por apresentar, exceto:
Menor associação com desencadeamento de lesão muscular;
Menos dores musculares;
Grande facilidade de aprendizagem para realização dos
Superestiramento dos ligamentos, tendões e fibras musculares;
Menor associação com desencadeamento de lesão articular.
No idoso, a potência, o rendimento mecânico, as respostas dos sistemas respiratório, circulatório e metabólico podem melhorar com o treinamento sistematizado.
As mulheres, por possuírem menor diâmetro torácico e maior diâmetro dos quadris comparativamente aos homens, levam vantagem nas provas de corrida de 100 m rasos e salto em distância.
Nas civilizações orientais, as relações do homem com sua corporeidade são distintas das da civilização ocidental (dualista), pois nelas a experiência com o corpo é vista como
auxiliar no processo de diferenciação entre alma e corpo.
nefasta ao desenvolvimento do espírito divino e universal.
distinta daquelas vivenciadas pelo espírito cósmico.
chave para a experiência do mundo e para a consciência da totalidade.
passível de contestação imediata no processo meditativo.
Daólio (1995) denuncia a existência da imposição de técnicas sobre o corpo, o que elimina a possibilidade de valorização de movimentos construídos na cultura dos alunos. Seu principal argumento para essa afirmação é o(a):
excesso de coerções disciplinares da escola que impedem os alunos de se movimentarem livremente.
incapacidade dos professores de Educação Física de criar alternativas para o movimento dos alunos.
obrigatoriedade do ensino dos esportes formais nos programas de Educação Física escolar.
falta de criatividade dos alunos, que têm como modelo apenas os esportes apresentados na mídia televisiva.
tradição do ensino da Educação Física de utilizar as técnicas esportivas como modelo do movimento ideal.
O aumento da massa corporal isenta de gordura observada com o envelhecimento é menor nos idosos ativos.
Algumas diferenças entre crianças e adultos devem ser consideradas ao se avaliar as respostas fisiológicas e de desempenho ao exercício, principalmente quando este é realizado por meninos e meninas. A esse respeito, é correto afirmar que:
as crianças pré-púberes têm maior dificuldade em aumentar a massa muscular em resposta a um treinamento de força do que os adultos, devido a níveis relativamente baixos de androgênio daquele grupo etário ;
as crianças conseguem atingir o mesmo padrão de desempenho que os adultos em testes de velocidade, mas não em testes de potência aeróbica;
durante um exercício submáximo, as crianças tendem a apresentar um padrão ventilatório semelhante ao dos adultos para qualquer nível de esforço;
embora normalmente tenham menor peso corporal, as crianças possuem valores absolutos de capacidade aeróbica (L/min) semelhantes aos dos adultos;
durante a realização de exercícios com sustentação do peso, como a caminhada e a corrida, o nível de exigência das crianças é o mesmo dos adultos para um mesmo ritmo submáximo.
A capacidade física conhecida como flexibilidade é um importante componente do desempenho muscular e pode ser melhor desenvolvida em adolescentes por meio de exercícios denominados
alongamentos estáticos e dinâmicos.
mobilidade da região abdominal e dorsal.
corridas de longa duração.
flexo-extensão dos cotovelos em apoio no solo.
musculação com pequena carga.