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Assinale a alternativa que corresponde à Fase de Preparação na periodização do treinamento para aprimoramento da força muscular:
As sessões de treino têm alto volume e baixa intensidade.
As sessões de treino têm volume moderado e intensidade moderada.
As sessões de treino têm baixo volume e alta intensidade.
As sessões de treino têm baixo volume e baixa intensidade.
Dentre a maneiras de conceber o movimento humano, Santin afirma que:
Assim, mais do que máquina em movimento, o corpo humano é concebido
como uma verdadeira máquina perfeita que pensa e interage com o mundo em que vive.
para pensar, expressar-se e desenvolver toda sorte de manifestações, quer culturais, sentimentais, políticas ou esportivas.
para desenvolver-se fisicamente, culturalmente, emocionalmente e pedagogicamente.
como forma de expressar-se culturalmente através de sua participação em todas as modalidades esportivas.
como forma de expressar sentimentos, sensações, emoções e toda produção cultural da humanidade.
Acerca do processo de aprendizagem do gestual mineiro, é correto afirmar que
a gestualidade contida e econômica é apenas uma das muitas opções oferecidas ao mineiro recém-chegado.
a destreza do bom operário fora conseguida por treinamento fornecido pela empresa que o contratara.
o corpo aprende a gestualidade que é geneticamente determinada, independente das situações e oportunidades sócio-ambientais.
não esbanjar forças e saber distribuí-las adequadamente no espaço e no tempo são aprendizagens dependentes do local em que se está.
a economia gestual oferecida pela mineira mais experiente é uma forma de demonstração da sua superioridade hierárquica.
A busca do desenvolvimento de habilidades motoras e capacidades físicas baseada apenas em critérios de desempenho e produtividade, sem levar em consideração a totalidade do ser humano, gera uma Educação Física que
estimula a formação de um caráter cooperativo grupal.
valoriza a formação de um cidadão crítico e participativo.
elimina tendências dicotômicas entre espaço e memória.
acentua a dicotomia entre corpo e espírito do homem contemporâneo.
oferece oportunidade aos menos dotados e não distingue os superdotados.
O homem apresenta volume e capacidade pulmonares menores.
O centro de gravidade mais baixo nas mulheres que nos homens constitui uma vantagem nas provas de natação, pois exige dessas atletas um esforço físico menor.
Considere que o processo de aprendizagem de uma habilidade motora nova possa ser dividido em três estágios relativamente distintos entre si: verbal-cognitivo-motor e autônomo. Acerca das características de cada um dos estágios de aprendizagem e da atitude a ser assumida pelo professor, assinale a opção correta.
No estágio verbal-cognitivo, as questões centrais estão ligadas à identificação do que deve ou não deve ser feito. Nesse estágio, o professor pode dar instruções que estimulem os alunos a utilizar posturas similares às já aprendidas ou a organizar seqüências com outros movimentos conhecidos, de modo a facilitar a aprendizagem.
Como o estágio verbal-cognitivo requer pouca atenção do aluno, o professor deve fornecer-lhe estímulos variados, que exijam o processamento simultâneo de atividades, acrescentando às explicações técnicas orientações táticas gerais sobre o jogo.
No estágio motor, a atenção do aluno se volta para a organização de padrões de movimento mais eficientes; o aluno passa a ser capaz de detectar e corrigir seus próprios erros, não sendo mais necessário que o professor utilize modelos ou demonstrações.
No estágio autônomo, os alunos necessitam de grande atenção para a realização da habilidade motora, pois passam a se concentrar nos detalhes. Nesse momento, o professor pode incluir nas aulas uma fase de teste, tomando os devidos cuidados, pois a avaliação costuma prejudicar a motivação dos alunos.
Os dois processos fundamentais do desenvolvimento motor, de diversificação e de complexidade do comportamento, podem ser exemplificados, respectivamente, nas seguintes ações:
executar o salto triplo do atletismo e a "bandeja" no basquetebol.
Com respeito à arquitetura das habitações e locais de trabalho e descanso, pode-se afirmar que
exercem controle na constituição do indivíduo e de sua gestualidade.
são levados em consideração pelo trabalhador ao escolher seu emprego.
o ambiente opressor motiva a formação de padrões cognitivos para o máximo de gasto energético.
o movimento humano e as formas como é realizado no trabalho não são modos de exercício do poder.
a estética da retidão e suas implicações políticas sempre estão contidas em projetos arquitetônicos.
Os homens têm mais força nos membros superiores; por essa razão, obtêm resultados melhores no arremesso do peso, boxe, judô e tênis.
São características da exaustão induzida pelo calor: pulso fraco e rápido, pressão arterial baixa na posição ereta, cefaléia, vertigem e fraqueza geral.
Em ambos os sexos, a força muscular possui longo período de quase estabilidade. Porém, no período pubertário, iniciase o desenvolvimento de massa muscular, aumentando a força, que passa a ser consideravelmente maior no sexo masculino.
Quanto à gordura corporal, as mulheres possuem aproximadamente 11% mais gordura e 8% menos massa muscular em comparação com os homens. No entanto, podem-se encontrar maratonistas mulheres com 5% de gordura.
Considerando os fundamentos da abordagem desenvolvimentista da educação física, assinale a opção correta acerca do processo de aprendizagem e aquisição de habilidades motoras básicas e específicas.
O conceito de período crítico da aprendizagem refere-se à prontidão maturacional, quando o aluno reúne as condições mínimas para aprender determinadas habilidades. Segundo esse conceito, antes desse período, qualquer tentativa resulta em pouca ou nenhuma aprendizagem, da mesma forma que após esse período, a aprendizagem passa a ser muito mais difícil e até mesmo impossível.
Até os 7 anos de idade, o desenvolvimento motor da criança caracteriza-se pela aquisição de habilidades básicas, como andar, correr, saltar, arremessar, receber etc. As aulas de educação física devem, portanto, ser organizadas em torno de atividades que estimulem a interação entre esses padrões fundamentais para se formarem estruturas mais complexas.
A partir do 3.º e 4.º ciclos do ensino fundamental (5.ª a 8.ª séries), de acordo com o princípio hierárquico do desenvolvimento das habilidades motoras (do simples para o complexo), as aulas de educação física devem estimular ao máximo a diversificação das habilidades básicas, sem se preocupar com o ensino das habilidades específicas.
A crítica ao conceito de especialização precoce, indica que é contra indicado se superestimular a criança, em qualquer fase do desenvolvimento motor, para que ela realize qualquer tipo de habilidade motora.
O consumo máximo de oxigênio do idoso não aumenta com a melhoria do seu condicionamento físico.
Com relação às contribuições da análise sociológica do corpo, considerado objeto de disciplina e controle para discussão das questões relacionadas com a orientação sexual dos alunos, assinale a opção correta.
A repressão sexual pode ser considerada como um conjunto de interdições, permissões, normas, valores e regras estabelecidos histórica e culturalmente para controlar o exercício da sexualidade.
As proibições e permissões são exercidas de forma unidirecional, de fora para dentro do indivíduo, por meio de inúmeros procedimentos sociais, entre os quais se destaca a educação.
O sexo é um fenômeno muito mais relacionado com a dimensão biológica, que se situa no plano da natureza, do que com a dimensão cultural.
Antigamente, em virtude da moral repressora, muitas práticas sexuais eram mantidas na clandestinidade, provocando o aparecimento de muitas doenças. Atualmente, com os avanços da medicina e a mudança do código moral, esses problemas foram minimizados.
A otimização de um programa de Educação Física para crianças e jovens requer o conhecimento básico das características anatômicas e fisiológicas de diversas faixas etárias. Com relação à fase que compreende o início do período escolar até os 10 anos de idade é correto afirmar que:
há uma reduzida capacidade de concentração dos alunos, devido à predominância de processos motores sobre os inibitórios;
deve ser aproveitada para a consolidação de técnicas desportivas superficiais e, se possível, mais refinadas;
o condicionamento físico deve situar-se no ponto central, com a coordenação motora sendo aprimorada de modo gradual;
a instabilidade emocional do aluno deve ser levada em consideração na dosagem dos estímulos (cargas de treinamento);
as condições psicofísicas para o aprendizado motor nessa faixa etária devem ser utilizadas para o aumento de repertório de movimentos e para a melhoria da coordenação de alunos iniciantes.