Seu próximo nível começa aqui
Com a Assinatura Ilimitada, você tem tudo que precisa para sua aprovação.
Com a Assinatura Ilimitada, você combina prática, teoria e método em uma única assinatura com tudo que você precisa para sua aprovação.
- Gran Questões
- Questões
Questões de Concurso sobre Fisiologia do Exercício
Disciplina
1
Assunto
1
Banca
Instituição
Cargo
Ano
Carreira
Área de formação
Escolaridade
Dificuldade
Comentários:
Professores
Alunos
Meus Comentários
Vídeo
Minhas questões:
Resolvidas
Não resolvidas
Certas
Erradas
Tipo de questão:
Certo e errado
Múltipla escolha
Incluir questões:
Anuladas
Desatualizadas
Questões:
Todas as questões
Filtro simplificado
Questões
Todas as questões
2.179
questões
encontradas
20
Mais recentes
Ao discutir as respostas fisiológicas do organismo durante a prática de exercícios físicos, o professor explicou que determinadas adaptações são esperadas durante atividades de intensidade moderada ou vigorosa.
Analise as afirmativas.
I. O aumento da frequência cardíaca constitui resposta fisiológica comum durante a prática de exercícios.
II. A frequência respiratória tende a aumentar para suprir as demandas metabólicas do organismo.
III. O exercício físico promove adaptações fisiológicas importantes para a manutenção da saúde.
IV. Toda prática de atividade física produz respostas fisiológicas idênticas em todos os indivíduos.
Assinale a alternativa correta.
A
Apenas I e II estão corretas.
B
Apenas II e III estão corretas.
C
Apenas I, II e III estão corretas.
D
Todas as afirmativas estão corretas.
O consumo máximo de oxigênio () é amplamente reconhecido na literatura da fisiologia do exercício como o indicador padrão-ouro para a avaliação da aptidão cardiorrespiratória. Em termos metabólicos e bioenergéticos, o representa diretamente a:
A
taxa máxima de produção e acúmulo de lactato pelo tecido muscular em atividade.
B
capacidade máxima integrada do organismo de captar, transportar e utilizar o oxigênio para a ressíntese de ATP por vias aeróbicas.
C
quantidade total de estoques de glicogênio intramuscular disponíveis para o esforço.
D
concentração plasmática máxima de glicose atingida durante o período de recuperação.
E
tolerância temporal máxima que um indivíduo suporta em regimes de esforço estritamente isométrico.
Durante a realização de testes de saltos verticais ou corridas de velocidade máxima com curtíssima duração (sprints de até 14 segundos), o Educador Físico monitora esforços de intensidade explosiva.
Fisiologicamente, a via de fornecimento de energia predominante nessas situações de esforço caracteriza-se pela:
A
rápida depleção dos estoques intramusculares de fosfocreatina (sistema ATP-CP) para uma rápida ressíntese de energia.
B
rápida utilização do glicogênio muscular por meio da glicólise anaeróbica como principal mecanismo de ressíntese imediata de ATP.
C
predominância do metabolismo aeróbico, com oxidação de ácidos graxos e carboidratos para garantir a rápida produção de energia.
D
aumento da produção de ATP pela fosforilação oxidativa mitocondrial, utilizando principalmente oxigênio como a principal fonte energética imediata.
E
mobilização acelerada dos triglicerídeos intramusculares para fornecer ATP durante os primeiros segundos de exercício de alta intensidade.
Durante a realização de esforços de intensidade progressiva, o organismo realiza ajustes agudos nas vias de produção de energia.
De acordo com a fisiologia cardiorrespiratória e metabólica aplicada ao exercício, a intensidade equivalente ao ponto de transição no qual o metabolismo anaeróbico aumenta significativamente sua contribuição na produção de ATP, por a via aeróbica não ser mais eficiente em sustentar o esforço isoladamente, gerando maior acidose e hiperventilação, é denominada:
A
duplo produto sistólico.
B
zona de steady-state inicial.
C
limiar anaeróbico.
D
taxa de captação de glicose.
E
potencial oxidativo coronariano.
Situação hipotética: uma pessoa sedentária iniciou um programa aeróbio orientado, mas relatou dificuldade para sustentar a duração planejada. Assertiva: reduzir inicialmente a duração ou a intensidade e progredir de forma gradual é compatível com os princípios da individualidade e da sobrecarga progressiva.
C
Certo
E
Errado
“O corpo possui dezenas de sistemas de controle e o objetivo geral da maioria é regular alguma variável fisiológica (…)” (POWERS & HOWLEY, 2017).
Analise as afirmativas abaixo sobre os sistemas de controle do corpo.
1. A maioria opera via feedback negativo.
2. Sua precisão mantém a homeostasia.
3. Um exemplo de controle homeostático que usa feedback negativo é a regulação da temperatura corporal.
4. Nos mecanismos de controle por feedback positivo a resposta ocorre na direção oposta ao estímulo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
A
São corretas apenas as afirmativas 2 e 3.
B
São corretas apenas as afirmativas 3 e 4.
C
São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.
D
São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 4.
E
São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.
Na predição da performance de corrida de endurance, como se distinguem o controle fisiológico e as capacidades energéticas quando um corredor adentra o Domínio Severo de esforço?
A
Nesse domínio, os substratos principais em degradação são estritamente os triglicerídeos sob ativação adrenérgica, permitindo ao atleta sustentar alta estabilidade fisiológica indefinidamente, sem o acúmulo sistêmico do pH celular desbalanceado.
B
O domínio de intensidade severo indica o ponto onde não há a capacidade da manutenção da estabilidade fisiológica. Isso induz a um vasto estresse metabólico celular com crescente perda da homeostasia sanguínea celular, rápida exaustão das vias glicolíticas láticas e, por consequência, o indivíduo suporta o exercício de alta potência energética por um período curto sob baixa tolerância física.
C
É a intensidade onde ocorre a paralisação completa do acúmulo de íons Hidrogênio (H+), dado o rápido clareamento intermitente garantido pela capilarização muscular, de modo que a fadiga só aparece através de falha psicológica do modelo do governador central em exercícios de horas de duração.
D
Exercitar-se no limite deste domínio pressupõe uma elevação ininterrupta da hipertrofia ventricular isovolumétrica mediada pela redução abrupta da Frequência Cardíaca de repouso, propiciando ganhos aláticos sem intervenção de acúmulo oxidativo.
No exercício físico, a distinção entre predominância aeróbica e anaeróbica não autoriza compreender os sistemas energéticos como compartimentos estanques, nem permite associar, de modo mecanicista, determinado método de treinamento a um único efeito fisiológico necessário.
As respostas cardiovasculares e respiratórias ao esforço, bem como as adaptações decorrentes da prática sistematizada, relacionam-se com a interação entre intensidade, duração, volume, intervalação e condição funcional do praticante, de modo que a análise técnica da solicitação metabólica exige considerar predominância relativa, e não exclusividade operacional de uma única via de ressíntese de energia.
Com base nessa compreensão, analise as alternativas a seguir e indique a que está CORRETA.
A
Exercícios classificados como anaeróbicos se caracterizam pela ausência de participação do metabolismo aeróbico durante sua execução, razão pela qual suas repercussões cardiorrespiratórias tendem a ser secundárias no planejamento fisiológico do treinamento.
B
A predominância aeróbica em determinado esforço decorre, em termos absolutos, da baixa intensidade da tarefa, pois elevações importantes de intensidade transferem necessariamente o exercício para domínio exclusivamente anaeróbico.
C
As respostas cardiovasculares e respiratórias ao exercício variam prioritariamente segundo o tipo formal de método empregado, sendo a duração do esforço e a condição funcional do praticante variáveis acessórias na determinação da solicitação fisiológica global.
D
A classificação metabólica do exercício permite prever, de modo linear, a adaptação fisiológica dominante, de modo que treinamentos de predomínio aeróbico produzem essencialmente ajustes cardiorrespiratórios, enquanto treinamentos de predomínio anaeróbico geram efeitos restritos ao metabolismo muscular local.
E
A distinção entre exercício aeróbico e anaeróbico se refere à predominância relativa das vias de fornecimento energético em função das características do esforço, sem excluir a participação simultânea de diferentes sistemas nem esgotar, por si só, a análise das adaptações fisiológicas produzidas pelo treinamento.
Os sistemas de produção de energia e os indicadores fisiológicos sustentam a compreensão da fisiologia do exercício. Acerca do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)O sistema ATP-CP fornece energia de forma rápida e sem dependência de oxigênio, predominando em esforços de máxima intensidade e curtíssima duração.
(__)O sistema glicolítico produz energia pela degradação completa da glicose na presença de oxigênio, gerando água e dióxido de carbono como produtos finais do processo.
(__)O consumo máximo de oxigênio expressa a maior taxa de captação, transporte e utilização de oxigênio pelo organismo, indicador da capacidade aeróbia do indivíduo.
(__)O limiar anaeróbio identifica a intensidade a partir da qual o metabolismo passa a depender das gorduras como substrato energético predominante do esforço realizado.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
A
V, V, F, F.
B
F, V, F, V.
C
V, F, V, F.
D
F, F, V, V.
Com base em McArdle (2016), sobre a integração cardiovascular e respiratória, durante o exercício físico, o aumento do ______________________________ permite maior oferta de oxigênio aos músculos ativos e melhor remoção de dióxido de carbono, contribuindo para a manutenção da homeostase.
Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna do trecho acima.
A
volume residual e da capacidade vital
B
ritmo homeostático e da pressão arterial
C
glicogênio muscular e da difusão alveolar
D
débito cardíaco e da ventilação pulmonar
Durante a contração e o relaxamento muscular os filamentos de actina tem 3 componentes proteicos importantes, sendo assim, assinale a alternativa que os relaciona corretamente.
A
Acetilcolina, sarcolema e miosina.
B
ATP, creatina e glicogênio.
C
Actina - F, tropomiosina e troponina.
D
Cálcio, adenosina e miosina.
E
Miosina, tropomiosina e acetilcolina.
O EPOC acontece quando energia extra é utilizada após o exercício, além da energia necessária durante a atividade física. O GE extra após o exercício é importante para indivíduos que desejam:
A
aumentar sua massa corporal
B
reduzir sua massa corporal
C
queimar calorias indefinidamente
D
baixar a intensidade dos exercícios
Em relação ao metabolismo corporal no exercício físico, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirma e assinale a alternativa com a sequência correta.
( ) Durante o exercício intenso, o gasto energético corporal total pode aumentar 25 vezes acima do gasto observado em repouso.
( ) Em repouso, quase 100% da energia requerida para manter as funções corporais é produzida por metabolismo anaeróbio.
( ) Em repouso, a necessidade energética total de um indivíduo é relativamente baixa. Um jovem adulto de 70 kg, por exemplo, consome cerca de 3,5 ml de oxigênio/kg de peso em um minuto.
( ) Os indivíduos treinados atingem o estado estável do VO2 (volume de oxigênio máximo) mais rápido do que os indivíduos sem treinamento e, como consequência, apresentam um déficit de oxigênio menor.
( ) A energia necessária à realização do exercício prolongado (duração superior a 10 minutos) é fornecida primariamente pelo metabolismo anaeróbio.
A
V – V – F – V – V.
B
V – F – V – V – F.
C
F – V – F – F – V.
D
F – F – V – V – F.
E
V – F – V – F – F.
Entre as adaptações cardiovasculares mais frequentemente associadas ao treinamento aeróbico regular, destaca-se:
A
Redução da capilarização muscular e da eficiência circulatória.
B
Diminuição da eficiência do sistema cardiorrespiratório durante o exercício.
C
Diminuição da capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue.
D
Aumento do débito cardíaco máximo e redução da frequência cardíaca em repouso.
E
Redução do volume sistólico e aumento da frequência cardíaca de repouso.
A prescrição de exercícios físicos como estratégia de manejo do estresse crônico fundamenta-se na hipótese da hormese, onde a exposição controlada ao estressor físico induz adaptações protetoras nos sistemas de controle homeostático. No que tange à regulação da cascata inflamatória e à modulação hormonal em indivíduos submetidos a regimes de treinamento, assinale a alternativa CORRETA.
A
O aumento agudo das catecolaminas durante sessões de treinamento de força de alta intensidade inibe a mobilização de células natural killer, prejudicando a imunovigilância do sujeito.
B
O estado de estresse metabólico decorrente do exercício anaeróbio lático promove a estabilização imediata das proteínas de choque térmico, reduzindo a sinalização do fator nuclear kappa-B.
C
A prática crônica de atividades físicas de natureza cíclica potencializa a sensibilidade dos receptores de glicocorticoides, elevando a produção basal de cortisol na glândula suprarrenal.
D
O treinamento de resistência aeróbia de volume moderado estimula a liberação de interleucina-6 (IL-6) pelo músculo esquelético, exercendo uma função anti-inflamatória sistêmica.
Considerando os mecanismos fisiológicos envolvidos na contração muscular durante o exercício físico, assinale a alternativa correta.
A
A contração muscular ocorre exclusivamente pelo encurtamento das fibras musculares, independentemente do tipo de ação muscular executada.
B
O deslizamento dos filamentos de actina e miosina depende da liberação de cálcio pelo retículo sarcoplasmático e da disponibilidade de ATP.
C
A fadiga muscular está relacionada apenas ao esgotamento total dos estoques de glicogênio muscular.
D
A contração excêntrica caracteriza-se pela diminuição da tensão muscular com encurtamento simultâneo do músculo.
Um professor de Educação Física explica aos seus alunos que diferentes modalidades de exercício físico produzem adaptações fisiológicas predominantes, embora várias delas possam ocorrer simultaneamente.
Considerando o treinamento de força, assinale a alternativa que apresenta a adaptação mais diretamente associada a essa modalidade.
A
Redução dos níveis de triglicerídeos.
B
Aumento das concentrações de colesterol HDL.
C
Redução da gordura visceral.
D
Eliminação dos fatores de risco cardiovasculares.
E
Melhora da sensibilidade à insulina.
Um conceito relevante para que se possa conhecer as respostas fisiológicas ao exercício é o déficit de oxigênio. Nesse sentido, assinale a alternativa que corresponde à definição correta desse conceito.
A
Expressão quantitativa da diferença entre o consumo total de oxigênio durante a atividade física e o total que seria consumido se o estado estável tivesse sido alcançado no início.
B
Quantidade adicional de oxigênio consumida após o exercício para restabelecer as condições fisiológicas de repouso, processo conhecido como consumo excessivo de oxigênio pós-exercício.
C
Maior quantidade de oxigênio que o organismo é capaz de captar, transportar e utilizar durante um exercício de intensidade crescente, representando a capacidade aeróbia máxima.
D
Intensidade mínima de exercício a partir da qual ocorre aumento desproporcional da concentração de lactato no sangue em relação à sua remoção, caracterizando o limiar de lactato.
No planejamento e na periodização do treinamento de força muscular, a manipulação das variáveis metabólicas e neurais determina as adaptações fisiológicas crônicas. Sobre os modelos de periodização e a fisiologia do treinamento de força, assinale a alternativa correta.
A
O modelo de periodização ondulatória diária caracteriza-se pela alteração frequente do volume e da intensidade a cada sessão de treino, promovendo respostas neuromusculares em indivíduos treinados ao evitar a acomodação neural e metabólica.
B
A fase de supercompensação ocorre imediatamente durante a execução da sessão de treino, instante em que os estoques de glicogênio muscular e a síntese proteica atingem seus picos máximos.
C
A hipertrofia muscular sarcoplasmática é obtida prioritariamente com cargas extremamente elevadas (superiores a 90% de 1RM) e baixas repetições (1 a 3 repetições), com intervalos de descanso prolongados (superiores a 3 minutos).
D
O princípio da reversibilidade estabelece que as adaptações neurais ao treinamento de força se mantêm inalteradas, mesmo após a interrupção prolongada do estímulo motor (destreinamento).
Segundo Fleck e Kraemer (2017), a respeito do aumento na quantidade de fibras musculares, assinale a opção que apresenta a terminologia correta.
A
Hipertrofia.
B
Hiperplasia.
C
Hiponatremia.
D
Histerese.
E
Sarcopenia.
Gerar simulado