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Questões de Concurso sobre Fisiologia do Exercício
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Segundo Powers e Howley (2009), considerando a importância do glicogênio muscular do atleta no desempenho de endurance prolongado, analise as afirmativas abaixo, com relação ao método clássico de obtenção de uma supercompensação de glicogênio muscular.
I - O exercício deve ser extenuante e prolongado até a depleção do estoque de glicogênio muscular.
II - Deve-se fazer uma dieta proteica por 3 dias sem manutenção de treinamento.
III- Deve-se fazer uma dieta proteico-lipídica por 3 dias com manutenção do treinamento.
IV - Deve-se fazer uma dieta rica em carboidratos por 3 dias, sem treinamento.
V - Deve- se fazer uma dieta rica em carboidratos por 3 dias, com manutenção do treinamento.
A
Apenas as afirmativas I, II, e IV são verdadeiras.
B
Apenas as afirmativas I, III e V são verdadeiras,
C
Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.
D
Apenas as afirmativas I, III e IV são verdadeiras.
E
Apenas as afirmativas II e IV são verdadeiras.
O texto “o uso de anabolizantes prejudica o sistema cardiovascular, causa lesões nos rins e no fígado, degrada a atividade cerebral e aumenta o risco de câncer", que adverte sobre as consequências do uso de anabolizantes explicitado na Lei nº 12.542, devendo obrigatoriamente constar nos locais de trânsito e permanência de alunos e frequentadores, foi alterado na Lei nº 13.981 para:
A
“O uso de anabolizantes e esteroides prejudica o sistema cardiovascular, causa lesões nos rins, no fígado e degrada a atividade cerebral, provocando o câncer.”
B
“O uso de substâncias químicas de modelagem corporal prejudica o sistema cardiovascular, causa lesões nos rins e degrada a atividade do sistema nervoso central, provocando o câncer.”
C
“O uso de anabolizantes e esteroides, a curto e longo prazo, prejudica o sistema cardiovascular, causa lesões nos rins, no fígado e degrada a atividade cerebral, aumentando o risco de câncer.”
D
“O uso de anabolizantes prejudica o sistema cardiovascular, causa lesões nos rins, no fígado e degrada a atividade do sistema nervoso central, provocando o câncer.”
E
“O uso de substâncias químicas de modelagem corporal prejudica o sistema cardiovascular, causa lesões nos rins, no fígado e degrada a atividade cerebral, aumentando o risco de câncer.”
As reações de catálise por creatinaquinase e adelinatoquinase
aprimoram a capacidade do músculo de aumentar rapidamente
a produção de energia, criando os subprodutos AMP, Pi e
ADP, os quais não interferem na glicogenólise, na glicólise
nem modificam o processo de respiração mitocondrial.
C
Certo
E
Errado
Exercícios de alongamento e flexibilidade são os mais
indicados para a manutenção da massa corporal magra.
C
Certo
E
Errado
São considerados fatores que podem comprometer o desempenho durante as práticas esportivas de uma maneira geral, EXCETO
A
Tamponamento satisfatório do ácido lático.
B
Diminuição expressiva do glicogênio muscular esquelético.
C
Aumento acentuado da temperatura corporal interna.
D
Desidratação acentuada.
Sobre a fisiologia humana e do exercício, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
( ) O processo de transferência de energia que tem como fator limitante o acúmulo de lactato sanguíneo e muscular é o glicolítico.
( ) Os carboidratos são armazenados através de duas formas: glicogênio muscular e glicogênio hepático.
( ) As veias pulmonares levam sangue arterial direto dos pulmões para o átrio direito.
( ) Dentre as adaptações cardiovasculares crônicas obtidas por meio do treinamento aeróbico tem‐se o aumento do peso e o tamanho do coração.
A sequência está correta em
A
V, V, F, V.
B
V, F, F, V.
C
F, F, V, F.
D
V, V, F, F.
Segundo Platonov (2008), com relação à caracterização das cargas aplicadas ao desporto, a dimensão das cargas de treinamento e de competição pode ser caracterizada de acordo com os aspectos
A
intrínseco e extrínseco,
B
local e global.
C
externo e interno.
D
específicos e não específicos.
E
significativos e não significativos.
Segundo Fleck e Kraemer (2006), os equipamentos de resistência variável possuem uma estrutura de braços de alavanca, polias ou roldanas que varia a resistência ao longo da amplitude de movimento do exercício, a qual tem por objetivo acompanhar os aumentos e diminuições da força (curva de força) ao longo da amplitude do exercício. Sendo assim, assinale a opção que apresenta os três principais tipos de curva de força.
A
Parábola, modular e reta.
B
Ascendente, descendente e forma de sino.
C
Sinoidal, modular e logarítmica.
D
Crescente, decrescente e variável.
E
Normal, hiperbólica e cíclica.
Assinale a opção que, segundo Platonov (2008), apresenta o estágio que se destaca pela estabilidade da adaptação em longo prazo (manifestada na presença da reserva adequada para garantia no novo nível do sistema funcional), pela estabilidade das estruturas funcionais e pela estreita inter-relação dos órgãos reguladores e executores o seguinte estágio.
A
Estágio inicial.
B
Estágio secundário.
C
Terceiro estágio.
D
Estágio final.
E
Quarto estágio.
A enzima creatinaquinase catalisa a reação de transferência do
grupamento fosfato da creatina para a adenosina difosfato
(ADP), formando ATP.
C
Certo
E
Errado
A fadiga muscular é um dos principais processos investigados pela fisiologia do exercício, uma vez que o desencadear da fadiga pode evitar lesões em pessoas que estão iniciando uma atividade física, como também pode trazer prejuízos para atletas de performance. A fadiga muscular é dividida em:
A
Central e periférica, desencadeada geralmente pelo acúmulo de ácido láctico.
B
Central e regional, desencadeada geralmente pelo acúmulo de íons H+.
C
Periférica e sazonal, desencadeada geralmente pelo acúmulo de íons H+.
D
Neuromuscular e regional, desencadeada geralmente pelo acúmulo de ácido láctico.
E
Central e localizada, desencadeada geralmente pelo ao acúmulo de ácido láctico.
O objetivo principal da indicação de exercícios físicos durante
a gestação é evitar estrias decorrentes da gravidez.
C
Certo
E
Errado
No exercício de alta intensidade e de curta duração, as reservas
de ATP-CP (creatina-fosfato) são utilizadas em poucos
segundos; durante a recuperação, 30% do ATP-CP são
restaurados em 30 segundos, e os 70% restantes são
recuperados em até 300 segundos.
C
Certo
E
Errado
Gestantes que apresentem diabetes gestacional devem
interromper os exercícios físicos.
C
Certo
E
Errado
O principal objetivo do aquecimento é preparar
o organismo para a atividade física e o esporte,
seja no treinamento, na competição ou no lazer.
O aquecimento visa obter o estado ideal psíquico
e físico, a preparação para os movimentos e principalmente
prevenir as lesões. Fisiologicamente,
o aquecimento vai permitir ao corpo um melhor
ajuste ao início da atividade e prepará-lo para a
demanda física que será necessária. Com relação
aos efeitos do aquecimento sobre o sistema
cardiovascular, pode-se dizer que:
A
aumenta o fluxo sanguíneo, diminui a frequência
cardíaca e eleva a pressão arterial.
B
eleva a frequência cardíaca, aumenta a pressão
sanguínea e aumenta o fluxo sanguíneo.
C
diminui a irrigação sanguínea dos músculos,
aumenta a temperatura corporal e otimiza os
processos neuromusculares.
D
melhora a oxigenação muscular, eleva a frequência
cardíaca e diminui o risco de lesão.
E
favorece o deslizamento das fibras musculares,
diminui o risco de lesão e elimina o dióxido
de carbono.
A capacidade do ser humano para realizar exercícios
de média e de longa duração depende,
principalmente, do metabolismo aeróbio. Desse
modo, um dos índices mais usados para avaliar-
-se essa capacidade é o consumo máximo de
oxigênio (VO2max). Sendo assim, é correto afirmar
que o VO2max reflete a quantidade máxima
de oxigênio que o organismo consegue captar,
transportar e utilizar como fonte de energia para o
exercício. Em relação ao VO2max, pode-se dizer
que a sua melhoria ocorre através:
A
do treino contínuo extensivo, apenas.
B
do treino abaixo do limiar anaeróbio, apenas.
C
de treinos contínuos e intervalados acima do
limiar anaeróbio.
D
de treinos intervalados, apenas.
E
de treinos contínuos e intervalados abaixo do
limiar anaeróbio.
Preencha corretamente os parênteses abaixo colocando:
1- para Fisiologia.
2- para Biomecânica.
3- para Psicologia.
( ) Conhecer os diferentes sistemas e suas alterações durante o exercício.
( ) Compreender o processo de criação e transformação de referências para as relações humanas, como auto conceito, auto imagem e esquemas corporais.
( ) Analisar as alavancas biológicas que possuímos, os tipos de força que podem ser aplicadas ao aparelho locomotor, grupos musculares envolvidos em diferentes atividades e o conceito de centro de gravidade.
A alternativa com a sequência correta é:
A
1 – 2 – 3.
B
1 – 3 – 2.
C
3 – 1 – 2.
D
2 – 3 – 1.
O teste de corrida de doze minutos, também conhecido como
teste de Cooper, é um teste de campo de medida direta da
aptidão cardiorrespiratória.
C
Certo
E
Errado
Atletas com idade entre sessenta e oitenta anos não apresentam
perda de massa muscular.
C
Certo
E
Errado
A flexibilidade, um dos componentes da aptidão física para a
saúde, deve ser medida de forma estática para evitar que
fraquezas musculares impeçam o alcance da maior amplitude
de movimento articular.
C
Certo
E
Errado
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