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Identifique funções dos carboidratos no organismo.
Componente estrutural das membranas biológicas, reserva de energia.
Isolamento térmico, elétrico e mecânico para proteger as células do organismo.
Construção e manutenção dos tecidos, formação de hormônios, formação de anticorpos.
Regulação de processos metabólicos, formação de enzimas.
Fornecimento de energia para o corpo, ação anticetogênica e economizadora de proteínas.
A fermentação de carboidrato e fibras mal absorvidas por microrganismos promove a produção de, exceto:
Propionato.
Butirato.
Monoacligliceróis.
Acetato.
Os carboidratos compõem a classe dos macronutrientes, e são as moléculas mais abundantes na natureza, sendo classificados de acordo com tamanho e complexidade da molécula. De acordo com os carboidratos, analise as afirmativas abaixo.
I. Os monossacarídeos são carboidratos simples que não precisam sofrer hidrólise dentro do organismo, sendo eles a glicose, frutose e galactose.
II. Os dissacarídeos são açucares duplos unidos por ligações glicosídicas, sendo que as três principais são sacarose encontrada na cana/ beterraba, lactose encontrada no leite e derivados e maltose encontrado nos cereais.
III. Os polissacarídeos são os denominados carboidratos complexos, sendo eles o amido e glicogênio.
IV. O consumo de carboidratos deve ser restrito, pois os mesmos causam síndrome metabólica e obesidade.
Estão corretas as afirmativas:
I e II apenas
I e III apenas
I, II e III apenas
I, II, III e IV
O carboidrato é um macronutriente muito importante para o organismo, pois sua principal função é proporcionar energia para realizarmos as atividades do dia a dia. Portanto, ele funciona como um combustível para o corpo. São vários os tipos de carboidratos que podemos ingerir em nossa alimentação. Considerando que uma pessoa consumiu um prato de macarrão ao molho branco, em qual órgão terá início o processo de digestão desta refeição rica em carboidrato?
Boca.
Estômago.
Intestino grosso.
Intestino delgado.
Dentre as opções citadas nas alternativas abaixo, assinale aquela correspondente a um carboidrato classificado como polissacarídeo.
Sacarose.
Lactose.
Amido.
Maltose.
A ingestão de carboidratos durante atividades prolongadas, acima de uma hora, melhora o desempenho e pode retardar a fadiga nas modalidades esportivas que envolvem exercícios intermitentes e de alta intensidade. A reposição ótima de carboidratos necessária para manter a glicemia e retardar a fadiga é de:
20 a 40 g/h
30 a 60 g/h
50 a 80 g/h
60 a 90 g/h
90 a 120 g/h
Preencha corretamente as lacunas do texto a seguir sobre as principais características dos carboidratos.
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Os carboidratos são biomoléculas muito abundantes na natureza sendo encontrados fundamentalmente nos __________ como produto da __________. Existem os simples que, quando consumidos, possuem __________ nível glicémico. Os dissacarídeos são moléculas __________ em água formadas pela união de dois __________ por meio de ligações __________ covalentes. Já os polissacarídeos são classificados em __________ os que apresentam um tipo de monossacarídeo ou __________ que apresentam dois ou mais tipos de monossacarídeos.
vegetais / respiração / alto / solúveis / polissacarídeos / amínicas / heteropolímeros / homopolímeros
animais / respiração / baixo / insolúveis / polissacarídeos / glicosídicas / heteropolímeros / homopolímeros
animais / respiração / baixo / solúveis / monossacarídeos / peptídicas / homopolímeros / heteropolímeros
organismos / fermentação / alto / insolúveis / monossacarídeos / glicosídicas / heteropolímeros / homopolímeros
vegetais / fotossíntese / alto / solúveis / monossacarídeos / glicosídicas / homopolímeros / heteropolímeros
O principal papel dos carboidratos na dieta é:
Prover energia para as células.
Oferecer isolamento térmico, elétrico e mecânico para proteção das células e órgãos, assim como de todo organismo.
Controlar a proliferação e a diferenciação celular.
Transportar vitaminas lipossolúveis.
No que diz respeito a Digestão e Absorção dos carboidratos e das fibras, é CORRETO afirmar que:
Na boca, a enzima salivar amilase (ptialina), inicia a ação digestiva pela hidrólise de pequena quantidade de moléculas de amido em fragmentos menores.
A maltase das células da mucosa degrada o dissacarídeo maltose em uma molécula de glicose e galactose.
A maior parte da digestão dos carboidratos ocorre no intestino grosso.
Algumas formas de carboidrato não podem ser digeridas por humanos. Esses carboidratos passam relativamente inalterados para o estômago, sendo aí parcialmente fermentados pelas bactérias presentes.
Analise as afirmativas a seguir:
I. A galactose é o açúcar do leite, o qual não é encontrado livremente na natureza. Quando combinado com a glicose, esse carboidrato forma a lactose.
II. Os seguintes alimentos são ricos em carboidratos: farinhas, massas, pães, tubérculos (batata, batata-doce, cará, mandioca, inhame), cereais (arroz, milho, trigo, aveia) e açúcares simples.
Marque a alternativa CORRETA:
As duas afirmativas são verdadeiras.
A afirmativa I é verdadeira, e a II é falsa.
A afirmativa II é verdadeira, e a I é falsa.
As duas afirmativas são falsas.
Dentre as alternativas apresentadas, assinale aquela que apresenta um carboidrato que não é digerido por enzimas humanas.
Frutooligossacarídeo.
Sacarose.
Maltose.
Amilopectina.
Amilose.
"Os carboidratos são um grupo de substâncias com propriedades fisiológicas, físicas e químicas características. Como são primordialmente substratos para o metabolismo energético, podem afetar a saciedade, a glicemia, a insulinemia e o metabolismo lipídico." (SARDÁ; GIUNTINI, 2013, p. 44)
Analise as afirmativas abaixo.
I - O índice glicêmico visa classificar os alimentos de acordo com a resposta glicêmica produzida pelo carboidrato do alimento, a ser analisado em relação a um alimento controle.
II - Alimentos com alto valor de índice glicêmico são mais lentamente digeridos e absorvidos, causando flutuações na glicose sanguínea por unidade de carboidrato, do que os alimentos com baixo valor de índice glicêmico.
III - A carga glicêmica tem por finalidade relacionar a resposta glicêmica da alimentação com o risco de aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis.
Assinale a alternativa CORRETA.
Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.
Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.
Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.
As afirmativas I, II e III são verdadeiras.
As afirmativas I, II e III são falsas.
Assinale a alternativa correta que corresponda a um dos macronutrientes que possuem a função principalmente energética e que são utilizados pelos músculos para realização de movimentos e armazenados no fígado para manutenção da glicemia.
Vitaminas
Óleos
Carboidratos
Fibras
Minerais
Os carboidratos são polímeros, ou seja, moléculas grandes formadas pela união dos mesmos constituintes básicos. Quanto a sua classificação, assinale a alternativa CORRETA.
A maltose consiste em um dissacarídeo proveniente da combinação de duas moléculas de frutose e é encontrada em grãos em germinação.
Os monossacarídeos são carboidratos com reduzido número de átomos de carbono em sua molécula. São relativamente grandes, insolúveis em água e não sofrem hidrólise.
Os polissacarídeos, também chamados carboidratos complexos, são formados por uma grande quantidade de monossacarídeos podendo chegar a mais de 3 mil unidades.
A lactose consiste em um monossacarídeo proveniente da combinação de galactose e glicose, encontrada no leite e derivados.
Os carboidratos desempenham diversas funções em nosso organismo; entre elas, a nutrição das células do sistema nervoso central. São a nossa principal fonte de energia. Considerando um adolescente que consumiu um copo de leite integral no café da manhã, em qual órgão acontece o processo de digestão do carboidrato presente nesta refeição?
Boca.
Estômago.
Intestino grosso.
Intestino delgado.
Os carboidratos podem ser classificados em monossacarídeos, dissacarídeos, oligossacarídeos e polissacarídeos. Em relação as características e fontes alimentares dos monossacarídeos, julgue as afirmativas a seguir e identifique as corretas:
I.A glicose é o principal produto de hidrólise de carboidratos. O armazenamento da glicose acontece no fígado e no músculo na forma de glicogênio e é absorvida rapidamente.
II.A frutose, também chamada de levulose, é conhecida como o "açúcar das frutas".
III.A Galactose é um tipo de açúcar presente no leite, como parte da lactose.
É CORRETO o que se afirma em:
I e III, apenas.
II e III, apenas.
I e II, apenas.
I, II e III.
A hidrólise do amido que ocorre devido ao aquecimento prolongado (calor seco) ocasionando o rompimento gradativo das membranas que envolvem os grãos de amido, liberando dextrina, resultando em produtos viscosos, mas resistentes à formação de gel, e de fácil digestão, é chamado de:
Saponificação.
Parboilização.
Gelatinização.
Retrogradação.
Dextrinização.
Os carboidratos são nutrientes responsáveis pelo fornecimento de energia para o nosso corpo. Dentre os alimentos citadas abaixo, assinale aquele considerado uma fonte de carboidrato.
Carne bovina.
Macarrão.
Queijo.
Margarina.
Camarão.
Os carboidratos são as moléculas orgânicas mais abundantes na natureza. São substâncias compostas por átomos de carbono (C), hidrogênio (H) e oxigênio (0).
Fonte: Waitzberg. Nutrição Oral, Enteral e Parenteral na Prática Clínica. 2017.
No que se refere a digestão e absorção dos carboidratos, atribua V, para verdadeiro, e F, para falso, nas afirmativas a seguir:
( )A glicose, por ser uma molécula hidrofóbica, consegue atravessar a membrana plasmática e entrar nas células facilmente.
( )Existem dois tipos de mecanismos de transporte que promovem a entrada de glicose nas células: cotransporte ativo sódio-glicose e difusão facilitada.
( )O mecanismo de difusão facilitada é realizado por uma família de proteínas transportadoras que se localizam na membrana celular, chamadas de GLUT.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
V, F, V.
V, V, F.
V, V, V.
F, V, V.
Qual tipo de carboidrato, quanto ao Índice Glicêmico (IG) seria mais adequado para ingerir depois do treino quando o objetivo é ressíntese do glicogenio?
De alto IG.
De moderado a baixo IG.
De baixo IG.
Combinação de carboidratos de moderado IG e baixo IG. Por exemplo arroz integral com beterraba cozida.
De moderado IG. Por exemplo: suco de uva integral.