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Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
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Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
( ) A inatividade física e o estilo de vida sedentário estão relacionados a fatores de risco para o desenvolvimento ou agravamento de certas condições médicas, tais como doença coronariana ou outras alterações cardiovasculares e metabólicas.
( ) Além dos benefícios, a atividade física também está associada a prejuízos para a saúde mental, aparecendo ligada a quadros como exercício excessivo.
( ) A qualidade de vida em saúde coloca sua centralidade na capacidade de viver sem doenças ou de superar as dificuldades dos estados ou condições de morbidade.
( ) O exercício, após superado o período inicial, é uma atividade usualmente agradável e que traz inúmeros benefícios ao praticante, que vão desde a melhora do perfil lipídico até a melhora da autoestima.
A sequência está correta em
A
V, F, F, F.
B
V, F, F, V.
C
F, V, V, F.
D
V, V, V, V.
A respeito dos benefícios da atividade física para a saúde, assinale V para a afirmativa verdadeira e F para a falsa.
( ) O treinamento de força auxilia no controle da insulina pelo diabético.
( ) O treinamento aeróbico reduz a frequência cardíaca de repouso e a máxima.
( ) A prática regular da flexibilidade previne lesões musculares.
As afirmativas são, respectivamente,
A
V, F e V.
B
F, V e V.
C
V, V e F.
D
F, V e F.
E
V, F e F.
O gesto de um indivíduo é dirigido a outro indivíduo com a intenção de comunicar algum significado.
C
Certo
E
Errado
Devido à existência de diferentes culturas, o ser humano apresenta formas diferenciadas de comunicação corporal.
C
Certo
E
Errado
Um estilo de vida saudável, como a qualidade de vida, relaciona-se a 5 (cinco) dimensões denominado de Pentáculo do Bem Estar.
Assinale a opção que contém as cinco dimensões propostas por Nahas:
A
Atividades físicas, resistência muscular, força, coordenação e flexibilidade;
B
Atividades Físicas, Nutrição, Stress, Relacionamentos e Comportamentos Preventivos;
C
Resistência, Força, Flexibilidade, Coordenação e Stress;
D
Agilidade, prática de exercícios, capacidade pulmonar e prevenção de doenças.
Considerando a relação entre a prática de atividade física e saúde, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
( ) Pode‐se dizer que os principais benefícios à saúde advindos da prática de atividade física incidem predominantemente sobre os aspectos antropométricos, cartilaginosos e psicológicos.
( ) Dentre os efeitos antropométricos da prática regular de atividade física encontram‐se o aumento do volume sistólico, da potência aeróbica e da ventilação pulmonar; a melhora do perfil lipídico e da sensibilidade à insulina; a diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo.
( ) Com relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares propiciados pela prática regular de atividade física têm‐se a diminuição da gordura corporal, o incremento da força e da massa muscular, da densidade óssea e da flexibilidade.
( ) Com relação aos efeitos psicológicos, a prática regular de atividade física atua na melhoria da autoestima, do autoconceito, da imagem corporal, das funções cognitivas e de socialização, na diminuição do estresse e da ansiedade e na diminuição do consumo de medicamentos.
A sequência está correta em
A
F, F, V, V.
B
V, F, F, V.
C
F, V, F, V.
D
V, V, V, V.
A
deixar os alunos livres para escolherem suas atividades preferidas sem, contudo, estabelecer desafios específicos, de modo a propiciar um ambiente de criatividade.
B
eliminar as atividades esportivas, pois essas não permitem ambiente de liberdade de ação para os alunos.
C
propor sempre um desafio claro, apresentando regras elementares para a atividade, além de iniciar e mediar as ações a fim de que os alunos tenham um ambiente propício à expressão de suas individualidades.
D
promover rodas de debate sempre após as atividades para que os alunos expressem suas emoções.
E
garantir exclusivamente um valor instrumental e sistematizado para cada atividade, de modo que ao final da aula haja efetivo aprendizado da parte dos alunos.
Adolescentes: mais altos, gordos e preguiçosos
A oferta de produtos industrializados e a falta de tempo têm sua parcela de responsabilidade no aumento da silhueta dos jovens. “Os nossos hábitos alimentares, de modo geral, mudaram muito”, observa Vivian Ellinger, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), no Rio de Janeiro. Pesquisas mostram que, aqui no Brasil, estamos exagerando no sal e no açúcar, além de tomar pouco leite e comer menos frutas e feijão.
Outro pecado, velho conhecido de quem exibe excesso de gordura por causa da gula, surge como marca da nova geração: a preguiça. “Cem por cento das meninas que participam do Programa não praticavam nenhum esporte”, revela a psicóloga Cristina Freire, que monitora o desenvolvimento emocional das voluntárias.
Você provavelmente já sabe quais são as consequências de uma rotina sedentária e cheia de gordura. “E não é novidade que os obesos têm uma sobrevida menor”, acredita Claudia Cozer, endocrinologista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica. Mas, se há cinco anos os estudos projetavam um futuro sombrio para os jovens, no cenário atual as doenças que viriam na velhice já são parte da rotina deles. “Os adolescentes já estão sofrendo com hipertensão e diabete”, exemplifica Claudia.
DESGUALDO, P. Revista Saúde. Disponível em: http://saude.abril.com.br. Acesso em: 28 jul. 2012 (adaptado).
Sobre a relação entre os hábitos da população adolescente e as suas condições de saúde, as informações apresentadas no texto indicam que
A
a falta de atividade física somada a uma alimentação nutricionalmente desequilibrada constituem fatores relacionados ao aparecimento de doenças crônicas entre os adolescentes.
B
a diminuição do consumo de alimentos fontes de carboidratos combinada com um maior consumo de alimentos ricos em proteínas contribuíram para o aumento da obesidade entre os adolescentes.
C
a maior participação dos alimentos industrializados e gordurosos na dieta da população adolescente tem tornado escasso o consumo de sais e açúcares, o que prejudica o equilíbrio metabólico.
D
a ocorrência de casos de hipertensão e diabetes entre os adolescentes advém das condições de alimentação, enquanto que na população adulta os fatores hereditários são preponderantes.
E
a prática regular de atividade física é um importante fator de controle da diabetes entre a população adolescente, por provocar um constante aumento da pressão arterial sistólica.
A sociedade ainda vincula a questão da corporeidade a duas grandes áreas: uma ligada à saúde, especificamente ao tratamento de doenças, e a outra engloba a Educação Física e as práticas esportivas. Santin (in Moreira, 1992) observa que a Educação Física ainda concebe o corpo majoritariamente pela ótica da aptidão e da capacidade de praticar exercícios. Nesse sentido, a Educação Física age sobre o corpo influenciado pelo princípio da:
A
neurociência
B
complexidade
C
utilidade
D
cultura corporal
E
cultura
Com relação às práticas corporais como linguagem, é correto afirmar que
A
a dança permite a liberdade de ações que os esportes, por exemplo, não permitem, devido às regras rígidas e aos fundamentos técnicos padronizados.
B
os esportes exploram a expressão corporal somente em situações como o drible no futebol, quando o jogador cria um movimento inusitado e livre.
C
os esportes possibilitam a expressão corporal, por exemplo, quando cada indivíduo executa seu próprio estilo da técnica de movimento padronizado.
D
tanto as danças quanto os esportes só podem ser entendidos como linguagem autêntica fora da escola, à medida em que se alcança alto rendimento.
E
apenas nas danças é possível valorizar e desenvolver a expressão corporal.
Considerando o problema da obesidade, julgue os itens a seguir.
I A exigência social pela boa aparência mobiliza as pessoas para a prática de atividades físicas. II A preocupação dos especialistas em saúde pública com os índices crescentes de obesidade reflete a importância de um país ter políticas que garantam todos os desejos da população. III A falta de exercícios físicos e a alimentação rica em carboidrato e gorduras estão entre os principais causadores do crescente índice de obesidade da população. IV A escola tem importância fundamental para a diminuição das doenças causadas pela obesidade. Estão certos apenas os itens
A
I, III e IV.
B
I e II.
C
II e III.
D
II e IV.
E
III e IV.
A
A educação física escolar deve trabalhar com os movimentos naturais porque a insistência e a repetição de movimentos do mundo objetivo destrói a cultura do movimento dos indivíduos.
B
A educação física deve utilizar, além dos movimentos com eficácia técnica, os movimentos com eficácia simbólica, isto é, aqueles que orientam e fornecem sentidos a certas ações coletivas.
C
A atuação cultural é uma fase do desenvolvimento humano que a criança pode alcançar desde que passe pelos pré-requisitos motores estabelecidos biologicamente.
D
A educação física desencadeia e auxilia no desenvolvimento individual a fim de formar pessoas mais completas, com mais criatividade e que tenham mais possibilidades de exercer a autonomia e, assim, serem mais cultas.
E
As manifestações corporais utilizadas nas aulas de educação física devem ser aquelas que são patrimônio da humanidade, enfatizadas a partir da dimensão do acúmulo de conhecimentos e das produções humanas.
O conceito de Balanço Calórico é importante para que o aluno de Ensino Médio compreenda a relação entre atividade física, dieta e saúde. Esse conceito envolve a compreensão de mais dois conceitos que devem ser trabalhados em aula:
A
tipo de exercício e qualidade do alimento.
B
valor energético dos alimentos e valor do gasto energético das atividades físicas.
C
variedade de dieta e intensidade do exercício.
D
número de refeições e volume do exercício.
os transtornos alimentares estão relacionados com a anorexia e a bulimia, conforme comprovam pesquisas acerca de distúrbios decorrentes da obesidade em crianças.
C
Certo
E
Errado
Considerando que as variáveis da condição física podem ser desenvolvidas durante as aulas de Educação Física, assinale a alternativa que descreve uma atividade adequada para o desenvolvimento da agilidade.
A
Correr por 12 minutos, sem parar, em torno da quadra.
B
Realizar flexões de braços em apoio de frente, sem flexão dos joelhos.
C
Correr em zigue-zague entre cones enfileirados, encostando, alternadamente, as mãos esquerda e direita no solo, flexionando uma das pernas e mantendo a outra estendida.
D
Atravessar, caminhando, uma trave de equilíbrio e, ao final dela, realizar o exercício denominado Avião.
E
Dentro de um quadrado de 1 m de lado, desenhado no chão, realizar dez movimentos de manchete.
Ao trabalhar os temas da cultura corporal, o professor de Educação Física não deve se restringir a ensinar como as práticas corporais ocorrem nos dias atuais, mas trazer para as aulas, também, a discussão de como elas evoluíram ao longo do tempo.
Em relação à evolução das práticas corporais, é correto afirmar que
A
apenas os esportes coletivos mudaram ao longo do tempo para melhor se ajustarem às exigências das transmissões televisivas.
B
o empobrecimento da maioria das classes sociais dificultou a expansão da prática dos esportes existentes e a criação de novos esportes.
C
o aumento do poder aquisitivo da população dificultou a expansão da prática dos esportes existentes e a criação de novos esportes.
D
o fato de o esporte passar a ser visto como um espetáculo facilitou a expansão da prática daqueles já existentes e a criação de novos esportes.
E
os avanços tecnológicos tornaram mais caras as construções de instalações desportivas, dificultando a expansão da prática dos esportes existentes e a criação de novos esportes.
No âmbito da Educação Física, a Cultura Corporal de Movimento apresenta conteúdos específicos. São conteúdos da Cultura Corporal de Movimento, EXCETO:
A
Lazer.
B
Ginástica.
C
Jogos e Brincadeiras.
D
Dança e Atividades expressivas.
Analise as assertivas abaixo sobre Educação Física, saúde e qualidade de vida.
I. A Educação Física e a saúde possuem uma relação histórica, e conforme as discussões propostas acerca do tema se intensificam, percebe-se que o grau de relacionamento entre elas está fixo e estabelecido. II. A “Promoção da Saúde” considera a relação da Educação Física com a saúde, apesar de interpretar a última apenas como a ausência de doenças. III. A Aptidão Física Relacionada à Saúde (Health Related Fitness) estabelece uma relação entre a Educação Física e a saúde pela via da aptidão, priorizando parâmetros fisiológicos. É correto o que se afirma em
A
I, II e III.
B
II e III, apenas.
C
I e II, apenas.
D
III, apenas.
Muitas das atividades diárias realizadas pela humanidade como a caça e a pesca estão relacionadas às
atividades físicas. Na sociedade contemporânea, ocorre a diminuição do esforço físico e o aumento do
sedentarismo, fazendo com que a atividade física tenha, cada vez mais, uma relação estreita com a
saúde. Essas atividades podem estar sendo estimuladas nas aulas de Educação Física, dando
oportunidade para todos. Sendo assim, são efeitos benéficos da atividade física:
A
diminuição da atividade física, diminuição da força muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, aumento no volume sistólico, melhora do autoconceito e da autoestima.
B
diminuição da gordura corporal, incremento da força muscular, aumento da frequência cardíaca em repouso, diminuição no volume sistólico, melhora do autoconceito e da autoestima.
C
diminuição no estilo de vida, incremento da força muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, aumento no volume sistólico, melhora do autoconceito e da autoestima.
D
diminuição da gordura corporal, incremento da força muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, aumento no volume sistólico, melhora do autoconceito e da autoestima.
os efeitos cardiorrespiratórios são positivos e que produzem diminuição do esforço fisiológico de crianças obesas quando elas se exercitam.
C
Certo
E
Errado
Gerar simulado