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Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
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A aptidão musculoesquelética, muito importante na relação aptidão física e saúde, tem diversos meios de treinamento e diversos fatores que fazem parte dela. Não corresponde a um desses meios ou fatores
A
a força muscular, já que a aptidão musculoesquelética é relacionada à resistência e flexibilidade.
B
os exercícios isotônicos, que são típicos da aptidão relacionada à performance.
C
os exercícios isocinéticos, que são realizados em equipamentos especiais.
D
o bom funcionamento do miocárdio, um dos músculos mais importantes para a manutenção da saúde.
O esporte não leva necessariamente à saúde; por isso, é importante que a Educação Física esclareça o aluno do Ensino Médio sobre as relações entre esporte, saúde e qualidade de vida. Essas relações dependem de
A
princípios do treinamento esportivo (intensidade × frequência).
B
princípios e valores que sustentam a prática de esporte: sua orientação (cooperação × competição, prazer × obrigação etc.).
C
qualidade do material esportivo à disposição do praticante.
D
assistência médica oferecida ao praticante.
sobrecarga crescente como o que determina que se considerem a frequência, o volume e a intensidade dos exercícios, a fim de se otimizar o desenvolvimento da aptidão física dos alunos.
C
Certo
E
Errado
Os exageros mencionados no fragmento logo acima, têm sido regidos por alguns profissionais de Educação Física através do princípio da:
A
Performance.
B
Ludicidade.
C
Autonomia.
D
Corporalidade.
O conhecimento e aprendizagem que trata do ensino anatômico, fisiológico e biológico ajudam o aluno no autogerenciamento das atividades corporais. Dessa forma, esse conhecimento, em conjunto, possibilita ao aluno
A
compreender o funcionamento do organismo humano, de forma a reconhecer e modificar as atividades corporais, valorizando-as como recurso para melhoria de suas aptidões físicas.
B
demonstrar autonomia na elaboração de atividades corporais, assim como a capacidade para discutir e modificar regras, reunindo elementos de várias manifestações de movimento.
C
compreender as diferentes manifestações da cultura corporal, reconhecendo e valorizando as diferenças de desempenho, linguagem e expressão.
D
participar de atividades em grandes e pequenos grupos, compreendendo as diferenças individuais e procurando colaborar para que o grupo possa atingir os objetivos a que se propôs.
Os profissionais de Educação Física devem atentar para a atual necessidade social derivada da interrelação entre saúde e qualidade de vida. Partindo desse pressuposto, os programas de Educação Física com foco na qualidade de vida devem
A
focalizar nos grupos de risco.
B
priorizar a prática da atividade física sobre as demais práticas.
C
compreender o processo de desmedicalização.
D
ter a ação focada no que concerne às relações específicas entre Educação Física e saúde.
E
O professor de Educação Física, quando voltado para a saúde, pode ser um membro da equipe tal como é o médico, o enfermeiro, o fisioterapeuta, o nutricionista etc. Atualmente a Educação Física tem tido a sua presença no setor educacional, através da rede escolar, mas muito pouco dessa presença influirá realmente na vida adulta dos alunos. O profissional volta então para as academias de ginástica, ou para os clubes esportivos. A presença deste campo nas áreas da saúde e educação, entretanto é muito importante, diante do quadro sanitário mundial, em que maior parte das doenças crônicas da população avança. Ao quê estão associadas estas doenças?
A
Dificuldade de praticar atividade física e regime alimentar desde a adolescência.
B
Ao sedentarismo, aos hábitos culturais desde a adolescência.
C
Ao regime alimentar, falta de desempenho desde a infância.
D
Ao regime alimentar e ao sedentarismo desde a infância.
a obesidade é o resultado de calorias em excesso, independentemente do tipo de fonte.
C
Certo
E
Errado
o consumo diário de alimentos segue, de acordo com o modelo piramidal, 3 agrupamentos: as vitaminas e as proteínas, que ocupam a base; os carboidratos, que se localizam na parte intermediária, e as gorduras e os açúcares, que se situam no topo da pirâmide.
C
Certo
E
Errado
O tabagismo e os esportes não combinam. Em repouso e, numa menor extensão, durante o exercício, a nicotina da fumaça do cigarro provoca EXCETO:
A
Aumenta a frequência cardíaca
B
Aumenta a pressão arterial
C
Aumenta o débito sanguíneo cardíaco
D
Aumenta a demanda de oxigênio pelo músculo cardíaco
E
aumento da resistência ao fluxo respiratório nas vias pulmonares
A caminhada é uma atividade física que pode ser abordada na aula de Educação Física no Ensino Médio como uma forma de lazer com benefícios para a saúde. Para organizar essa atividade em aula, o professor de Educação Física deve considerar as habilidades de
A
compreender como efetuar uma caminhada o mais rápido possível; identificar o melhor calçado para realizar a marcha atlética; relacionar o tipo de passada com o maior esforço físico durante a caminhada.
B
executar a marcha com 120 passos por minuto; conhecer as diferenças entre marchas: militar, atlética, escolar, etc.; sincronizar a ação dos braços com a das pernas.
C
realizar a caminhada em grupo; sincronizar a passada em duplas, trios e quintetos durante a caminhada; percorrer a maior distância possível em 12 minutos caminhando e depois correndo.
D
compreender os benefícios da caminhada; conhecer os cuidados necessários para sua realização; identificar suas diferentes formas e objetivos; relacionar o conceito de zona-alvo e condicionamento físico; identificar as alterações orgânicas decorrentes da atividade durante e após sua execução.
Sousa e Altmann (1999), no texto Meninos e Meninas: expectativas corporais e implicações na Educação Física escolar, destacam a importância da intervenção docente visando evitar a exclusão do grupo feminino da prática esportiva e dos jogos. É comum que os professores optem por adaptar as regras, no entanto, mesmo com essas adaptações ocorrem exclusões que são decorrentes
A
da ausência de interesse do grupo masculino em participar das atividades adaptadas.
B
da ausência de interesse do próprio grupo feminino em praticar uma modalidade esportiva com regras adaptadas.
C
do preconceito das meninas em jogar com os meninos por pensarem que certas modalidades esportivas devem ser exclusivas deles.
D
do preconceito do grupo masculino em jogar com o grupo feminino, pois as adaptações das regras impedem as suas possibilidades de sucesso na atividade.
E
da quebra da dinâmica de jogo, sendo as meninas consideradas culpadas por isso.
Apesar da propaganda sobre os benefícios trazidos pela prática regular de atividade física, o sedentarismo é uma das preocupações em termos de saúde pública. Para que uma pessoa seja considerada sedentária, seu gasto energético semanal, em kcal, corresponde à seguinte faixa:
A
0 a 500
B
500 a 750
C
750 a 1000
D
1000 a 1250
E
1250 a 1500
A relação benéfica do exercício físico sobre a diabete do tipo 1 e 2 já é bastante conhecida. Especificamente em relação a diabete tipo 2, o exercício físico regular contribui para
A
diminuir concentrações de glicose sanguínea em jejum, melhorar a tolerância à glicose e diminuir a sensibilidade à insulina.
B
aumentar concentrações de glicose sanguínea em jejum, melhorar a tolerância à glicose e a sensibilidade à insulina.
C
diminuir concentrações de glicose sanguínea em jejum e melhorar a tolerância à glicose e a sensibilidade à insulina.
D
diminuir concentrações de glicose sanguínea em jejum, diminuir a tolerância à glicose e melhorar a sensibilidade à insulina.
E
eliminar completamente a glicose sanguínea em jejum, melhorar a tolerância à glicose e melhorar a sensibilidade à insulina.
Considerando que a promoção da educação para a saúde é um dos objetivos da Educação Física na escola, assinale a alternativa que contém conteúdos que o professor deve trazer para as aulas para atingir tal objetivo.
A
Razões para se exercitar; hábitos e atitudes positivas relacionados à atividade física; duração, intensidade e tipos de atividades físicas.
B
Razões para se exercitar; história e evolução das práticas médicas associadas ao desenvolvimento da saúde.
C
Duração, intensidade e tipos de atividades físicas; história e evolução das práticas médicas associadas ao desenvolvimento da saúde.
D
História e evolução das práticas de eugenia e puericultura associadas ao desenvolvimento da saúde.
E
Aspectos relativos à formação e prática profissional na área da saúde.
Promover a educação para a saúde nas aulas de Educação Física durante a infância implica em colaborar para prevenir um grande número de distúrbios orgânicos que ocorrem na idade adulta.
Diante disso, analise as seguintes situações:
I. o conteúdo das aulas é voltado, exclusivamente, para a prática de jogos recreativos com o objetivo de promover o bom relacionamento entre os alunos;
II. as aulas ensinam diferentes formas de se exercitar e de ter um estilo de vida ativo, além de estimularem os alunos a optarem por situações em que estejam ativos fisicamente;
III. doenças crônico-degenerativas são estudadas pelos alunos nas aulas de educação física, esclarecendo que a prática de atividades físicas evita que aquele que se exercita seja acometido por elas durante a vida adulta.
Situações para promover a educação para a saúde são corretamente descritas, apenas, em
A
I.
B
II.
C
III.
D
I e II.
E
II e III.
promoverá a transferência do conhecimento e da expressão corporal adquiridos nessa atividade para outras atividades da cultura corporal dos alunos.
C
Certo
E
Errado
Os adultos e as crianças púberes têm dificuldade de aumentar sua massa muscular, devido ao fato de seus níveis de androgênios serem relativamente baixos.
C
Certo
E
Errado
A proposta pedagógica da Educação física parte do princípio em que um dos objetivos gerais do ensino Fundamental, é fazer com que a criança através de atividades corporais conheça a si próprio e aos outros e principalmente que respeite as individualidades, com isso, quais são os blocos de conteúdos a serem trabalhados no ensino fundamental segundo os PCNs (1997)?
A
São esportes, jogos, lutas e ginástica; Atividades rítmicas e expressivas.
B
São a ginástica, as lutas, atividades interativas e atividades individuais.
C
São Os jogos, os esportes, brincadeiras cantadas e estratégias adaptativas.
D
São esportes, ginástica, lutas, atividades rítmicas e expressivas.
Os usos dos esteróides anabólicos possuem alguns riscos adicionais para as mulheres. Marque a alternativa que NÃO corresponde a esses riscos:
A
Função menstrual alterada e redução do tamanho das mamas;
B
Aumento na queda do cabelo e aumento das acnes;
C
Aumento no tamanho das glândulas sebáceas e hirsutismo;
D
Hirsutismo e aumento do clitóris;
E
Alteração da voz e diminuição no tamanho das glândulas sebáceas.
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