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Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
Disciplina
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“As atividades físicas fazem parte do desenvolvimento humano, e muitos benefícios começam com a sua prática na fase da infância e da adolescência” (FLORINDO & RIBEIRO, 2011).
Assinale a alternativa correta.
A
A recomendação atual para a prática de atividade física na adolescência é de que todo jovem deveria envolver-se diariamente, por cerca de 60 minutos ou mais, em atividades físicas moderadas e/ou vigorosas, pelo menos cinco vezes por semana.
B
As atividades físicas na adolescência e na infância contribuem para diminuir os níveis de pressão arterial, mas influenciam o pico de massa óssea.
C
Em crianças e adolescentes, a prática regular de atividades físicas não contribui para a melhora da saúde mental.
D
Não fumar, não consumir álcool e ter apoio da família e a existência de estruturas ambientais não contribuem para que as crianças e adolescentes sejam mais ativos no lazer.
E
Não existe relação entre experiências negativas com atividades físicas na infância e na adolescência e a inatividade física na idade adulta.
Ano:
2016
Banca:
Fundação Carlos Chagas - FCC
Para além do suporte de informações de caráter científico,
é responsabilidade da Educação Física diversificar, desmistificar,
contextualizar e, principalmente, relativizar valores
e conceitos da cultura corporal. Assim, o aprendizado
das relações entre a prática de atividades corporais e a recuperação,
manutenção e promoção da saúde deve considerar
A
o nível de sedentarismo da população escolar.
B
os índices estabelecidos pelos protocolos que norteiam
a atividade física.
C
o acúmulo de conhecimentos sobre o corpo humano.
D
os benefícios intrínsecos da atividade física.
E
o sujeito e sua experiência pessoal com as práticas
da cultura corporal.
A Educação Física atua na qualidade de vida das pessoas de forma direta. Os benefícios são inúmeros, de caráter físico e também mental. A prática de exercícios está em crescente ascensão entre a sociedade nos últimos anos, com maior adesão de crianças, jovens e idosos a cada dia.
Correlacione as colunas:
(1) Benefícios físicos
(2) Benefícios psicológicos
( ) Melhora a alimentação; Controla o estresse;
( ) Aumenta o bem-estar; Aumenta a capacidade física;
( ) Criatividade; Satisfação; Diversão;
( ) Diminui o cansaço.
( ) Melhora do sono;
( )Aumento de índices de felicidade;
A sequência CORRETA é:
A
2-1-2 -2- 1-1.
B
1- 1- 2- 1- 2- 2.
C
1-2- 2- 1- 2- 2.
D
1- 2- 1- 2- 1-2.
Os princípios da prescrição do exercício preconizados pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte servem de base para a prescrição de exercícios nas mais diversas condições e se embasam em evidencias cientificas, conferindo segurança aos programas de exercícios. Embora pareçam existir poucas dúvidas quanto à melhora na qualidade de vida e, sobretudo, na condição de saúde alcançada através de um programa de condicionamento físico, esses benefícios dependem de uma prescrição de exercício adequada e a intensidade do exercício parece ter um papel de destaque no resultado final alcançado. Sendo assim, sobre a intensidade do exercício, é INCORRETO afirmar que:
A
o exercício físico com uma intensidade pelo menos moderada (40-60% da VO2 reserva que consegue elevar de forma perceptível a FC - Frequência Cardíaca e a respiração) é recomendada como intensidade mínima de exercícios para adultos capaz de proporcionar benefícios a saúde.
B
vários métodos são usados para quantificar a intensidade do exercício, incluindo a Frequência Cardíaca de Reserva (FCR), o VO2 Reserva, a taxa de esforço percebido, o percentual de FC máxima, MET (Equivalentes Metabólicos), entre outros.
C
a FC de reserva e o VO2R refletem no ritmo de dispêndio de energia durante a atividade física com menor exatidão do que outros métodos de prescrição da intensidade do exercício.
D
uma combinação de exercício de intensidade moderada e vigorosa (≥60% da VO2R), que possa resultar em aumentos substanciais na FC e na respiração) é ideal para a obtenção de aprimoramentos na saúde na maioria dos adultos.
A Educação Física e a saúde aparecem relacionadas ao longo da história. Frases como "o exercício faz bem à saúde" e "o esporte é saudável" são comuns em nosso cotidiano e demonstram empiricamente essa relação, a qual se dá pela via da aptidão física e apoia-se na influência benéfica do exercício no status de saúde. Assim nosso corpo requer exercícios físicos para manter-se saudável e em equilíbrio. Entre os benefícios da atividade física estão:
I. A prevenção do risco de ocorrência de diabetes, de doenças cardíacas, da obesidade e da hipertensão arterial,
II. Ajuda numa melhor mobilidade e equilíbrio,
III. Mantém a saúde em geral em bom estado,
IV. Diminui a depressão e a ansiedade, além de auxiliar na boa forma física.
Após análise das afirmações acima podemos concluir que:
A
I, II, III e IV estão corretas.
B
Apenas I, II e III estão corretas
C
Apenas II, III e IV estão corretas
D
Apenas I, III e IV estão corretas
O interesse em avaliar os níveis de atividade física em diferentes grupos populacionais é crescente, tendo em vista o acúmulo de evidências sobre os riscos associados a baixos níveis de atividade física e sobre os benefícios decorrentes da prática da atividade física de forma suficiente e regular. Neste contexto, o levantamento de dados para traçar o perfil de saúde de uma determinada população é fundamental para iniciar um processo de intervenção. O estudo epidemiológico para o levantamento dos dados iniciais é o
A
estudo experimental, que envolve intervenção direta sobre o problema para que o mesmo seja solucionado parcial ou totalmente.
B
estudo de coorte, que mede a ocorrência de novos casos de uma doença e os fatores que determinam o aparecimento desses casos.
C
estudo de caso controle, que investiga eventos em saúde de baixa incidência ou período de exposição prolongado de doença.
D
estudo transversal, que se caracteriza por investigar a ocorrência de um fenômeno de saúde, em um período de tempo específico.
A prática regular de atividades físicas é parte primordial das condutas não medicamentosas de prevenção e tratamento da hipertensão arterial. Com relação à hipertensão arterial e atividade física, analise as afirmativas abaixo e marque a opção correta:
A
Em exercício dinâmico, a resistência vascular periférica aumenta pela maior compressão dos vasos periféricos, aumentando a pressão arterial diastólica.
B
O exercício físico regular contribui para a diminuição da pressão arterial em repouso, ocorrendo também o efeito hipertensivo pós-exercício.
C
Em exercício estático, a resistência vascular periférica diminui devido à vasodilatação periférica, mantendo ou diminuindo a pressão arterial diastólica.
D
Entende-se por atividade física qualquer movimento corporal que reduza o gasto calórico abaixo do basal.
E
Hipertensos com o auxílio da atividade física conseguem aumentar a rede de capilares em seus músculos. Assim, o sangue consegue difundir-se com maior facilidade reduzindo a pressão arterial.
As doenças cardiovasculares constituem uma das principais causas de permanência hospitalar prolongada, e são responsáveis pelo alto índice de alocação de recursos públicos em hospitalizações no Brasil, de modo que o ônus econômico dessas doenças tem crescido exponencialmente nas últimas décadas. Os principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares são classificados em modificáveis e não modificáveis.
São exemplos de fatores de risco modificáveis:
A
tabagismo, sedentarismo, obesidade, hipertensão, hereditariedade, diabetes e dislipidemias.
B
tabagismo, sedentarismo, etilismo, estresse, obesidade, hipertensão, diabetes e dislipidemias.
C
etilismo, obesidade, sedentarismo, idade, hipertensão, dislipidemias, sexo, tabagismo, sedentarismo.
D
sexo, tabagismo, sedentarismo, idade, obesidade, hipertensão, diabetes e dislipidemias.
No que diz respeito à prescrição de exercício físico para mulheres no período gestacional.
I. Não há consenso em relação à prescrição de exercício físico na posição em decúbito dorsal durante o descanso e o exercício.
II. Para monitoramento do treino de gestantes, o profissional de educação física pode utilizar a estratégia do controle da frequência cardíaca e percepções subjetivas do esforço.
III. Gestantes que eram sedentárias antes da gravidez devem seguir uma progressão gradual do programa de exercício. Este não é o momento de aprimorar o condicionamento físico.
IV. São recomendadas atividades como caminhadas vigorosas, ciclismo estacionário e hidroginástica.
V. A interrupção do exercício deve ser realizada quando a mulher apresentar sangramento vaginal, dor de cabeça, fraqueza muscular, dor e inchaço na perna.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
A
I – II.
B
II – III.
C
II – IV.
D
III – IV – V.
E
I – IV – V.
No Caderno de Atenção Básica nº 27, encontram-se as diretrizes dos Núcleos de Apoio à Saúde da Família (NASF). Dentre os profissionais que podem compor a equipe do NASF, está o professor de Educação Física, que é responsável por desempenhar as práticas corporais e atividades físicas segundo algumas diretrizes. Uma das diretrizes para a atuação desse profissional é:
A
dispensar o conhecimento do local onde as práticas corporais serão desenvolvidas, já que o Agente Comunitário deverá fornecer essas informação ao professor de Educação Física.
B
primar por intervenções que favoreçam a coletividade mais que os indivíduos, sem excluir a abordagem individual.
C
desenvolver ações pontuais junto às equipes de saúde da família baseadas em casos específicos.
D
apoiar a análise do desempenho do NASF e das equipes de saúde da família nas ações sobre alimentação e nutrição.
A doença não pode ser compreendida apenas por meio das medições fisiopatológicas, pois quem estabelece o estado da doença é o sofrimento, a dor, enfim os valores e sentimentos expressos pelo corpo subjetivo que adoece.
Entende-se, então, que as condições da saúde da população brasileira e a qualidade de vida são determinadas por variáveis relacionadas ao comportamento do individuo e ao local de moradia, dentre outros determinantes.
São determinantes de saúde:
A
trabalho, garantia de educação de nível médio e ambiente físico.
B
alimentação e acompanhamento nutricional, habitação e iluminação pública e trabalho e condições do trabalho.
C
alimentação e nutrição, habitação e saneamento básico e trabalho e condições de insalubridade.
D
apoio social, teorias/comportamentos e serviços de saúde.
Dado que o ambiente, seja o construído, o natural, o social ou comunitário, pode influenciar positivamente o nível de atividade física populacional, é correto afirmar:
A
a presença de calçadas com diferentes alturas, pisos e larguras aumenta a chance de as pessoas utilizarem esses espaços para a prática de atividade física.
B
a percepção de boa segurança, em gera,l e segurança no trânsito estão associadas com maiores níveis de atividade física como deslocamento.
C
a não presença de áreas verdes e parques aumenta a probabilidade de maiores níveis de atividade física do domínio do lazer.
D
a estética como variável ambiental não apresenta efeito nos níveis de atividade física nos domínios do deslocamento e do lazer.
Entre as alternativas abaixo, sobre as finalidades da triagem de saúde pré-participação em um programa para Atividade Física, está CORRETO afirmar que:
A
Identifica os indivíduos com necessidades especiais, para prescrição apropriada do exercício e supervisionada apenas por médicos.
B
Identifica e exclui os indivíduos sem contraindicações médicas para o exercício.
C
Identifica os indivíduos com menor risco de doenças, em virtude de idade, sintomas e/ou fatores de risco que deveriam ser submetidos a uma avaliação médica e a um teste de esforço, antes de iniciarem um programa com exercícios.
D
Identifica os indivíduos com doenças clinicamente significativas que deveriam participar de um programa de exercícios supervisionados apenas por médicos.
E
Identifica os indivíduos com um maior risco de doenças, em virtude de idade, sintomas e/ou fatores de risco que deveriam ser submetidos a uma avaliação médica e a um teste de esforço, antes de iniciarem um programa com exercícios.
Devido à ampla divulgação dos benefícios da prática de
atividade física para a saúde, na última década, a proporção de
indivíduos considerados ativos no lazer dobrou no período e já
representa a maior parte da população de adultos no Brasil.
C
Certo
E
Errado
Calçadas e ruas acidentadas ou irregulares e doenças
neurológicas são exemplos de fatores de risco que podem
contribuir para a ocorrência de quedas em idosos.
C
Certo
E
Errado
O desenvolvimento das capacidades coordenativas é o foco do processo de ensino-aprendizagem-treinamento na fase universal do sistema de formação esportiva. A respeito do assunto levantado, analise as proposições I e II.
I - A capacidade de determinar o espaço disponível e nele atuar, utilizando todas as suas possibilidades.
II - Implica em saber se relacionar adequadamente com os companheiros, adversários e com o objeto central do jogo.
Sobre o exposto nas proposições I e II, é CORRETO afirmar:
A
I caracteriza a capacidade de mudança, e II caracteriza a capacidade de diferenciação.
B
I e II caracterizam a capacidade de orientação.
C
I e II fazem referência à capacidade de diferenciação.
D
I faz referência à capacidade de orientação, e II traz a essência da capacidade de equilíbrio.
O ensino humanista objetiva utilizar o caráter lúdico do jogo
para o desenvolvimento motor, cognitivo, social e psicológico
dos praticantes.
C
Certo
E
Errado
A participação popular no planejamento e no desenvolvimento
de programas comunitários de promoção de atividade física
deve se limitar à fase de execução, uma vez que a fase de
elaboração desses projetos deve ser conduzida por técnicos
especializados na área.
C
Certo
E
Errado
O exercício físico tem sido atribuído como um meio benéfico no decorrer da idade, para os indivíduos que o praticam, contribuindo para minimizar:
- o envelhecimento biocronológico.
- a melhoria dos fatores fisiológicos e funcionais ao longo do tempo.
- os riscos de quedas e fraturas.
- o desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas.
- Complementam corretamente o enunciado:
A
apenas três afirmativas.
B
todas as afirmativas.
C
apenas duas afirmativas.
D
nenhuma das afirmativas.
No parágrafo abaixo existem uma asserção e uma razão.
Tanto o exercício físico, aeróbico, como de força (resistido), têm recebido grandes especulações sobre sua relevância durante o processo de envelhecimento. Entretanto, os exercícios aeróbicos são aqueles que mais apresentam resultados eficazes para faixa etária.
Concluímos que:
A
a asserção e a razão estão corretas.
B
somente a razão está correta.
C
somente a asserção está correta.
D
a asserção e a razão estão incorretas.
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