Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Exercício físico pode ser definido como atividade física repetida, planejada e estruturada que tem como objetivo a melhoria e manutenção dos componentes da aptidão física (Carpersen, Powel e Christenson, 1985). Contudo, conforme Guedes e Guedes, (1995) o conceito de aptidão física relacionada à saúde implica a participação de componentes voltados a algumas dimensões. Assinale a alternativa que apresenta as dimensões da atividade física relacionada à saúde, conforme Guedes e Guedes (1995):

Como orientação geral, as crianças saudáveis devem ser encorajadas a praticar atividade física, de forma prazerosa, no lazer ou sob a forma de exercícios físicos programados. Desse modo, sobre a prescrição do exercício físico para o adolescente, de acordo com o Colégio Americano de Medicina do Esporte (2010), é correto afirmar que:

I. A prescrição deve apresentar uma ampla variedade de atividades que sejam agradáveis e apropriadas do ponto de vista desenvolvimental para a criança e o adolescente.

II. As atividades devem acontecer em uma frequência semanal de 3-4 vezes na semana.

III. As crianças e adolescentes devem exercitar-se apenas em intensidade leve.

Analise as afirmações abaixo e assinale a alternativa correta:

Pesquisa realizada com 6.362 empregados de 14 indústrias de São Paulo, Curitiba e Rio de Janeiro, identificou o perfil de vida ativo de cada funcionário, obtendo os seguintes resultados: 50,7% são sedentários, 38,6% são moderadamente ativos, 8,6% são ativos, e 2,1% são muito ativos.

Considerando o nível de sedentarismo apresentado na pesquisa, a estratégia do profissional de educação física para promover um estilo de vida ativo dos indivíduos fora do local de trabalho seria:

O sedentarismo é considerado como principal fator de risco para desencadeamento das doenças crônico-degenerativas e eleva os custos da saúde pública a índices inconcebíveis. Sobre o assunto, analise as afirmativas abaixo e marque a opção verdadeira.

I. A atividade física regular é um fator determinante na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT).

II. As diminuições dos níveis de atividade física podem favorecer para o aparecimento de disfunções crônico-degenerativas não somente em adultos, mas também em jovens e crianças em fase escolar.

III. Atividade física na adolescência pode estimular o crescimento físico, melhorar a autoestima, colaborar para o desenvolvimento social, além de propiciar uma série de benefícios para a saúde e bem-estar.

IV. Dentre as consequências do comportamento sedentário e seu efeito deletério para a saúde, os efeitos da jornada de tempo sentada podem ser mais prejudiciais quando existem interrupções nessa rotina.

O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) publica posicionamentos que servem para direcionar tanto a prática quanto a prescrição de exercício físico. O último posicionamento para adultos diz respeito à quantidade e à qualidade de exercício físico para a manutenção da aptidão cardiorrespiratória, musculoesquelética e neuromotora. De acordo com o documento, é correto afirmar:

O alongamento deve fazer parte da vida diária. Deve ser praticado antes e depois de qualquer atividade física. Essa atividade tem como benefícios todos abaixo, EXCETO.

Em relação às práticas corporais e atividades físicas, a proposição da Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS) é promover:

Uma das recomendações de prática de atividades físicas para pré-escolares da Academia Americana de Pediatria (AAP/EUA) é que esse público acumule:

Pesquisas recentes demonstram que alguns fatores são responsáveis por um grande número de mortes em vários países. Assinale a opção que corresponde a estes fatores.

Sobre a relação entre a prática de exercícios físicos e a saúde, assinale a opção CORRETA.

Um paciente com DRC, que realizou treinamento físico durante 3 meses no Serviço de Reabilitação do Hospital Universitário da Universidade Federal do Maranhão, onde a temperatura ambiente é mantida abaixo de 220C, a umidade relativa do ar é de aproximadamente 50%, será liberado para atividades orientadas ao ar livre em São Luís durante o dia (temperatura ambiente de 320C, umidade relativa do ar de 70%). Os seguintes procedimentos seriam necessários para que este paciente pudesse realizar a atividade em segurança, EXCETO:

A gravidez é um período de grandes mudanças fisiológicas e morfológicas interferindo na segurança ao realizar exercícios físicos. Logo, algumas condições devem ser levadas em consideração quando da inserção de mulheres grávidas no exercício. Assim é correto afirmar que:

I. Dentre as contra-indicações absolutas encontram-se a doença miocárdica descompensada, insuficiência cardíaca congestiva e tromboflebite.

II. Dentre as contra-indicações relativas encontram-se a hipertensão essencial, anemia e doenças tireoidianas.

III. Não pode ser considerada uma contra-indicação o risco de parto prematuro, pois toda grávida possui esse risco.

IV. O histórico de sedentarismo extremo não pode ser considerado um risco para a grávida.

É correto o que se afirma em:

Rocha e Centurião (In: FRAGA; WACHS, 2007) sugerem pensar a saúde como socialmente determinada, exigindo dos profissionais da saúde a ampliação do olhar e a mobilização de outros saberes que não apenas os classicamente pautados na concepção biomédica. Desse modo, para os autores, a formação sob a ótica da saúde tem como foco “o(s) sujeito(s) em seu(s) espaços(s) de vida”. Assinale a alternativa que NÃO faz parte da lógica da saúde proposta pelos autores.

Com relação à prescrição do exercício físico na gestação, segue-se de maneira geral a prescrição para adultos. No entanto, é importante que se leve em consideração os sintomas, desconfortos e as capacidades da mulher durante a gestação. Sendo assim, sobre a prescrição para as gestantes. Analise as afirmações a seguir e assinale a alternativa correta:

I. As gestantes podem realizar exercícios aeróbicos de baixo impacto, para grandes grupos musculares, pelo menos 3x na semana, preferencialmente todos os dia, em uma intensidade moderada.

II. As grávidas podem participar de treinamento com pesos para os principais grupos musculares com uma resistência que permita 12-15 repetições.

III. Após o 4 mês de gravidez, os exercícios na posição supina devem ser evitados e substituídos por exercícios realizados em pé ou deitado de lado (esquerdo).

Os princípios da prescrição do exercício físico se aplicam aos adultos de todas as idades (ASCM, 2010 p. 130). Nesse sentido, para promover e preservar a saúde, os adultos mais velhos devem obedecer à seguinte prescrição para as atividades aeróbicas:

I. Um mínimo de 5 dias/semana para atividades de intensidade moderada ou 3 dias/semana para atividades vigorosas.

II. Para atividades de intensidade moderada, acumular pelo menos 30 ou até 60 min/dia que podem ser divididos em sessões de pelo menos 10 minutos.

III. Os adultos mais velhos podem acumular até 75- 100 min/semana de atividades de intensidade mais vigorosa.

Analise as afirmações acima e escolha a alternativa correta:

Quando se pensa em níveis de atividade física e saúde ao longo da vida, é importante considerar as relações entre esses níveis na infância e seus reflexos na idade adulta. Assim pode-se afirmar que a atividade física praticada na infância e na adolescência contribui para ____________ no futuro. Além disso, crianças e adolescentes mais ativos têm ______________ chance de manterem esse comportamento na idade adulta.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas.

Tendo o Programa Academia da Saúde o objetivo principal de contribuir para a promoção da saúde e produção do cuidado e de modos de vida saudáveis da população a partir da implantação de polos com infraestrutura e profissionais qualificados, é correto afirmar que:

I. São princípios do Programa Academia da Saúde a participação popular e construção coletiva de saberes e práticas em promoção da saúde.

II. Intersetorialidade na construção e desenvolvimento das ações.

III. Interdisciplinaridade na produção do conhecimento e do cuidado;

IV. Intergeracionalidade, promovendo o diálogo e troca entre gerações; e territorialidade, reconhecendo o espaço como local de produção da saúde.

É correto o que se afirma em:

O programa de equoterapia divide-se em quatro etapas, podendo ser aplicada e alterada gradativamente, percebendo a necessidade e evolução do praticante, assinale a alternativa correta:

Analise o seguinte caso.

Indivíduo sedentário, 42 anos, com 24% de gordura corporal, índice de massa corporal (IMC) de 28 kg/m2, pressão arterial de repouso de 144/90 mmHg, resposta hipertensiva ao esforço, VO2 máx. de 34 ml/kg/min, manifestação de angina pectoris e não fumante.

Assinale a alternativa que indica a conduta CORRETA do profissional de educação física para atender esse aluno.

Observa-se hoje uma alta prevalência de indivíduos que apresentam culto exagerado ao corpo e à estética. Tal situação é evidente em diversos setores, classes sociais e faixas etárias, jovens adultos e idosos.

“Tornam-se criaturas servis desse mundo de poder da imagem, e todos querem a melhor academia, a melhor roupa esportiva ou social, o perfume mais caro e importado, as grifes, o melhor carro e o melhor corpo; um corpo musculoso adquirido com o consumo de substâncias, sem gordura, com pele lisa, sem espinhas, sem estrias, sem rugas e até sem pelos. Essa é a chamada era da estética, muitas vezes com procedimentos sem nenhuma ética”.

_{RIBEIRO, P. C. P.; OLIVEIRA, P. B. R. Culto ao corpo: beleza ou doenças. Adolesc. Saude, Rio de Janeiro, v. 8, n. 3, p. 63-69, jul/set 2011.}

Tal comportamento evidencia o comportamento da sociedade da pós-modernidade. Nesse sentido, analise as afirmações a seguir.

I. A cultura moderna inventará novos valores que vão impactar as novas formas de sociabilidade dos grupos, sem, no entanto, romper com a visão teocêntrica, que terá grande influência nos grupos sociais primários e secundários.

II. O corpo tornou-se um objeto polissêmico, aquele que irradia e ao mesmo tempo recebe demandas e dá respostas de formas quase ilimitada. Assim o corpo apresenta-se como uma construção cultural e não algo apenas natural, biológico. Ele é atravessado por significados culturais e por demandas sociais.

III. A sociedade pós-moderna tem suas estruturas socioculturais fascinadas pelo imediatismo do prazer que dá formas de satisfação para todos os tipos de problemas existenciais do homem, que podem ser resolvidos no terreno do prazer.

IV. O belo na cultura pós-moderna está relacionado á técnica, que qualquer pessoa pode modificar-se e moldar-se de acordo com seu desejo e vontade. O homem pós-moderno visa tão somente o aprimoramento estético de seu corpo, mediante meios técnicos, para com isso conseguir prazer e sociabilidade.

Marque a opção que indica a(s) afirmativa(s) CORRETA(S).