Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

Diversos fatores influenciam na nossa qualidade de vida. Muitos desses fatores vão além da nossa reponsabilidade, contudo, de forma geral, eles podem ser modificados, melhorando a nossa vida e nos tornando pessoas mais felizes e ativas. Sobre os fatores que influenciam na nossa qualidade, julgue as afirmativas em certas (C) e erradas (E).

I. Espiritualidade é uma dimensão do homem, visto como ser naturalmente religioso, que busca alcançar a plenitude da sua relação com o transcendental (Deus).

II. O termo saúde é conceituado como “ausência de doença”, logo, saudável é uma pessoa sem doença, independentemente da educação, do trabalho, do ambiente, da família ou do lazer.

III. Os fatores apresentados na figura são interligados, quando se trata de qualidade de vida, de modo que, se algum deles deixa de existir ou passa a ter um mau funcionamento, a nossa qualidade de vida fica ameaçada.

IV. Lazer é uma forma de utilizar o tempo livre, para realizar tarefas prazerosas de livre-arbítrio do ser humano, sendo uma importante ferramenta contra o estresse.

V. O fator “ambiente” possui pouca influência na qualidade de vida, sendo sua manutenção de total responsabilidade individual.

Estão certas:

Leia atentamente a frase a seguir.

Este tipo de lazer se materializa na forma de ações voltadas à promoção da democratização esportiva e da sustentabilidade ambiental. Deve acontecer, sobretudo, por meio de propostas educativas para os cidadãos e de acesso a diferentes espaços para todos. Ainda incentivará a preservação do meio ambiente e o uso de espaços naturais com a menor interferência possível.

A frase se refere ao lazer

Sendo o exercício físico um dos meios pelo qual as doenças cardiovasculares podem ser prevenidas e / ou controladas, um adequado nível de capacidade aeróbia auxilia no tratamento da hipertensão, aumentando a perda de gordura corporal e reduzindo o risco de acidente cardiovascular, proporcionando uma melhora na qualidade de vida de pessoas com esses problemas. A capacidade aeróbica é entendida por muitos autores como a capacidade de se realizar trabalho.

Avalie as afirmativas a seguir.

I. Essa capacidade depende da eficiência dos sistemas respiratório, cardiovascular, de componentes sanguíneos adequados, além dos componentes celulares específicos que ajudam o corpo a utilizar oxigênio durante o exercício.

II. É influenciada pela hereditariedade, treinamento, idade, gênero, gordura corporal, saúde atual e nível de treinamento. Não é influenciada pela dieta, hidratação, descanso e aclimatação ao calor e altitude.

III. Conceituada como a capacidade máxima para absorver, transportar e utilizar oxigênio, seu valor resultante é expresso em mL/kg/min.

Estão corretas as afirmativas:

Ergogênicos são substâncias ou artifícios utilizados visando a melhora da performance. É uma palavra que derivada do grego ergon, que significa trabalho, e gennan, que significa produção. A maioria dos ergogênicos tem como propósito aumentar a performance pela intensificação da potência física, da força mental ou do limite mecânico e, dessa forma, prevenir ou retardar o início da fadiga.

Essas substâncias associadas à alimentação e treinamento adequados:

I. promovem aumento de tecido muscular, participa como doador de energia para o músculo e produz energia no músculo.

II. são classificadas em cinco categorias: nutricional, farmacológico, fisiológico, psicológico e biomecânico ou mecânico.

III. atuam em três funções básicas: são utilizados como fonte de energia, regulam processos fisiológicos através de energia produzida pelo próprio organismo e promovem o desenvolvimento dos tecidos corporais.

Estão corretas as afirmativas:

Considerando a Portaria 2681/2013 do Ministério da Saúde que redefine o Programa Academia da Saúde no âmbito do SUS, estão entre os princípios do Programa Academia da Saúde:

Considerando a Portaria 2681/2013 do Ministério da Saúde que redefine o Programa Academia da Saúde no âmbito do SUS, NÃO é eixo que norteia as atividades do Programa Academia da Saúde:

Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS 2010) são recomendações globais para a atividade física para a saúde:

A atividade física influencia de maneira positiva na saúde física e psicossocial do ser humano, acerca desse fato assinale a alternativa correta:

A Corporeidade associa-se à história de vida, à experiência do corpo vivido expressa pela motricidade. Registra-se que, na medida que se constrói história e cultura, o sujeito se apropria da realidade. A consciência corporal se traduz como o conjunto de manifestações corporais estabelecidas entre os homens e o meio. Nesta perspectiva analise as proposições e assinale a alternativa correta.

I. O profissional de Educação Física precisa ter consciência dos padrões de corpo que são construídos socialmente e trabalhar esses conceitos.

II. Os profissionais de Educação Física devem trabalhar e desenvolver as capacidades físicas e habilidades motoras, considerando a produtividade e o desempenho.

III. Os profissionais de Educação Física devem trabalhar em uma perspectiva de que a consciência corporal se traduz como o conjunto de manifestações corporais estabelecidas entre os homens e o meio.

IV. Conscientes do lema de Juvenal (V a.C) os profissionais de Educação Física devem defender os benefícios dos exercícios físicos às entidades “Corpo” e “Mente”, autônomas entre si.

Tendo por base a perspectiva de corporeidade apresentada por Santin (1992) estão corretas as afirmativas:

Segundo as Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes (2009), em 1985 havia uma prevalência de 30 milhões de adultos com Diabetes Mellitus (DM) já em 1995, esse número atingiu 135 milhões de pessoas, em 2002, 175 milhões, e em 2030, há uma projeção de atingir 300 milhões de adultos acometidos com DM. O DM é caracterizado por um distúrbio metabólico, de origem multifatorial, apresentando excesso de glicose no sangue (hiperglicemia), resultado de defeito na ação da insulina (produzida pelas células beta, no pâncreas), na secreção de insulina e ou ambos. De forma geral, o DM pode ser classificado em tipo 1, resultado da destruição das células beta pancreáticas, ou tipo 2, no qual as células são resistentes à ação da insulina. Analise as afirmativas a seguir sobre a fisiopatologia do diabetes e do exercício físico e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) O diabetes afeta o modo pelo qual o organismo humano utiliza glicose, e a atividade física aumenta o número ou a afinidade dos receptores de insulina das células “insulinodependentes”.

( ) Para o tratamento e controle do diabetes tipo 1, inclui-se a injeção diária de dose de insulina exógena, além de outras ações, como refeição planejada e prática regular de exercício físico.

( ) Dentre as principais causas que provocam ou facilitam o surgimento do diabetes, estão a hereditariedade, a obesidade e o sedentarismo.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Entre outros lugares da criação humana, compreende-se que o lúdico se expressa com vigor no jogo ou, ainda, atravessa toda a compreensão de jogo, sendo um caminho de percepção potencial da dimensão humana da inventividade. Avalie as afirmativas a seguir. O Jogo é um fenômeno cultural e, portanto, compreende-se que:

I. todo jogo acontece no campo do imaginário, construindo uma nova realidade, acessada e compreendida eminentemente pelos sujeitos que participam de sua ação.

II. todo jogo está revestido de um significado construído e amplificado pela cultura, materializado na diversidade de sua objetivação social, que se revela e se esconde a partir do sentido e do significado que cada sociedade lhe atribui.

III. os sujeitos participantes flexibilizam as regras do jogo a partir de “acordos” estabelecido entre os jogadores. É na tensão e incerteza que as ações dos jogadores se desenvolvem.

IV. a intencionalidade do jogo se inscreve em uma lógica linear, a partir de uma irracionalidade sensível, em que o lúdico é sua natureza ontológica e epistêmica.

Estão corretas as afirmativas:

A prática de exercícios físicos de forma habitual é considerado um hábito de vida saudável. São alguns dos benefícios do exercício físico:

Considerando o posicionamento oficial do ACSM que referenda a prescrição de exercícios físicos Guidance for prescribing exercise, ACSM, 2011), é correto afirmar para o treinamento resistido: para adultos aparentemente saudáveis (Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults:Guidance for prescribing exercise, ACSM, 2011), é correto afirmar para o treinamento resistido:

Qual dos itens abaixo NÃO compõe os eixos que fundamentam o Compromisso Nacional para o Envelhecimento Ativo (Decreto Presidencial 8114, de 30 de setembro de 2013)

Sobre a Avaliação Funcional Coletiva, a Portaria 2528 de 19 de Outubro de 2006 do Ministério da Saúde, coloca que:

Qual alternativa corresponde a dois tipos de benefícios adquiridos pela prática de atividades física pelos portadores de deficiência?

Sobre os conceitos de saúde, qualidade de vida, atividade física e exercício físico, enumere as questões como (V) verdadeiras ou (F) falsas.

I. Uma pessoa só é considerada saudável, se não estiver doente: isso é o que preconiza o conceito de saúde estabelecido pela OMS.

II. A qualidade de vida é uma condição humana resultante de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano.

III. É falso afirmar-se que todo movimento corporal que gera gasto de energia, realizado sem planejamento, é uma atividade física.

IV. O exercício físico e toda atividade física, planejada e estruturada, repetitiva, têm como objetivo a manutenção ou a melhoria de um ou mais componentes da aptidão física, de habilidades motoras ou de reabilitação orgânico-funcional.

V. A saúde é uma condição humana com dimensões físicas, sociais e psicológicas, caracterizadas num contínuo com polos positivo e negativo.

A sequência correta é

Sobre caminhadas podemos afirmar, EXCETO,