Questões de Concurso sobre Nutrientes

 
 
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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os minerais podem ser classificados, ainda como, essenciais, provavelmente essenciais e potencialmente tóxicos (alguns possivelmente com funções essenciais). Temos como minerais provavelmente essenciais os seguintes:


A

Cálcio, Cromo, Fósforo, Magnésio e Ferro.


B

Chumbo, Alumínio, Estanho e Fluoreto.


C

Manganês, Chumbo, Selênio e Molibdênio.


D

Cobre, Boro, Arsênio, Mercúrio e Silício.


E

Manganês, Silício, Níquel, Boro e Vanádio.

Os nutrientes podem ser classificados de acordo com a função que desempenham no organismo.

(...) – (https://pt.slideshare.net/slideshow/nutrientes ...)


Com respeito à “Função dos nutrientes”, analise o que se informa a seguir:


I – Essencialmente plástica, mas também podem ter, entre outras, função energética, de defesa ou hormonal. Estão presentes na carne, no leite e em seus derivados (queijo, iogurte, manteiga, entre outros). Estão presentes também nas leguminosas: (feijão, soja, lentilha, entre outros).

II – Têm função essencialmente reguladora. Agrupam-se de acordo com a sua solubilidade e dizem-se: hidrossolúveis e lipossolúveis.


As informações identificam, respectivamente:


A

Os prótidos; as vitaminas.


B

Os lipídios; os sais minerais.


C

As vitaminas; os prótidos.


D

Os prótidos; os glicídios.


E

As vitaminas; os prótidos.

Com base em estudos científicos sobre nutrição, pode-se constatar algumas regras alimentares que determinam a distribuição ideal dos nutrientes para o indivíduo conseguir construir uma alimentação saudável. Entre essas regras, existem as denominadas “leis alimentares”, assinale a alternativa que apresenta a “lei alimentar” que está diretamente ligada a uma alimentação moderada.


A

Lei da Quantidade.


B

Lei da Qualidade.


C

Lei da Harmonia.


D

Lei da Adequação.

Identifique o aminoácido essencial que é responsável pela síntese de glutamina e alanina e atua no desenvolvimento e no reparo dos músculos.


A

Fenilalanina.


B

Triptofano.


C

Isoleucina.


D

Leucina.


E

Metionina.

Qual nutriente promove a absorção de zinco pela formação de quelatos que apresentam o zinco em uma forma mais absorvível?


A

Lipídeos.


B

Proteína.


C

Carboidrato.


D

Cálcio.

Alguns nutrientes oferecem benefícios específicos para a saúde e geralmente esses nutrientes estão associados à prevenção de doenças crônicas, cardiovasculares e degenerativas. O nutriente conhecido por ter ação antioxidante e estar associado a uma alimentação saudável e equilibrada é o(a)


A

quitosana, encontrada no exoesqueleto de crustáceos.


B

licopeno, presente no tomate, goiaba e melancia.


C

ácidos graxos Ômega 3, encontrados na semente de linhaça.


D

goma guar, utilizada na indústria como espessante.


E

inulina, presente na cebola, aspargo e banana.

A deficiência de calciferol está correlacionada a qual alteração orgânica?


A

Glossite.


B

Osteomalácia.


C

Anemia.


D

Escorbuto


E

Beribéri.

Qual principal macronutriente é responsável pelo funcionamento normal do sistema nervoso central, e quando ausente, pode causar sérios danos ao cérebro?


A

Proteína;


B

Carboidrato;


C

Glicose;


D

Lipídeo.

“Os(as) ____________ são importantes fontes de energia da dieta, compondo cerca de metade do total de calorias. São compostos(as) de carbono, hidrogênio e oxigênio e podem ser categorizados(as) em: monossacarídeos, dissacarídeos e polissacarídeos”.


Assinale a alternativa que completa adequadamente o texto acima anterior.


A

lipídeos.


B

vitaminas.


C

proteínas.


D

carboidratos.

Qual das alternativas a seguir apresenta exclusivamente aminoácidos essenciais?


A

Alanina, serina e glicina


B

Prolina, tirosina e metionina


C

Lisina, leucina e triptofano


D

Fenilalanina, glutamina e tirosina

Segundo Nix (2010), os nutrientes presentes nos alimentos desempenham funções básicas de fornecer energia, constituir tecidos e regular processos metabólicos. O percentual (%) de carboidratos, lipídios e proteínas recomendado para uma dieta balanceada, respectivamente, são:


A

45 a 65; 20 a 35 e 10 a 35.


B

40 a 55; 10 a 20 e 15 a 25.


C

50 a 70; 10 a 25 e 10 a 20.


D

55 a 75; 15 a 35 e 15 a 30.


E

45 a 75; 10 a 30 e 10 a 25.

Assinale a alternativa que contém somente Aminoácidos essenciais.


A

Isoleucina, leucina, lisina, metionina e valina.


B

Valina, metionina, triptofano, arginina e lisina.


C

Fenilalanina, leucina, cisteína, glutamina e treonina


D

Leucina, fenilalanina, treonina, alanina e tirosina.

Analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa CORRETA.


I – De acordo com o número de ligações glicosídicas ou unidades monoméricas, os carboidratos podem ser divididos em três classes principais: monossacarídeos, oligossacarídeos e polissacarídeos.

II – Do ponto de vista biológico, ou seja, de acordo com suas funções no organismo, os nutrientes foram classificados em nutrientes energético, plásticos ou construtores e reguladores.

III – Os nutrientes energéticos são aqueles que servem de matéria-prima para a produção e o crescimento de células e tecidos. Eles participam da constituição de enzimas, anticorpos e hormônios, defendem o organismo de doenças e atuam na formação e no reparo dos tecidos e na promoção do crescimento.


A

Apenas as afirmativas I e III estão corretas.


B

Apenas as afirmativas I e II estão corretas.


C

Apenas as afirmativas II e III estão corretas.


D

Todas as afirmativas estão corretas.

O corpo humano tem como componentes principais os macronutrientes que são os lipídeos, carboidratos e proteínas que são as bases das dietas e os micronutrientes (minerais e vitaminas) que são importantes para o desenvolvimento saudável do sistema esquelético, prevenção de doenças e bem-estar.

É correto afirmar:


A

Apenas a vitamina D é produzida pelo organismo do ser humano e os demais micronutrientes são ingeridos através da alimentação, e juntamente com o cálcio são importantes na prevenção e tratamento da osteoporose.


B

A alta ingestão de micronutrientes específicos podem ocasionar a síndrome da fragilidade, além de que podem afetar tanto a imunidade inata quanto a adaptativa, causando imunossupressão e aumentando a suscetibilidade a infecções.


C

Uma suplementação de micronutrientes pode desempenhar um papel importante na diminuição da resistência a infecções, restaurando a função imunológica.


D

Embora essenciais para a saúde e o bom funcionamento das funções vitais, os micronutrientes são classificados como participantes da dieta que irão fornecer uma contribuição de forma significativa em relação a ingestão calórica.

Assinale a alternativa que apresenta o alimento e seu respectivo aminoácido limitante de forma INCORRETA:


A

Arroz - lisina


B

Feijão – metionina


C

Farinha de aveia - lisina


D

Farinha de trigo - valina

Dentre as afirmativas sobre o metabolismo dos macronutrientes, assinale a alternativa INCORRETA.


A

O metabolismo dos carboidratos está associado ao metabolismo dos lipídios.


B

As proteínas não contribuem para o metabolismo energético corporal global.


C

A digestão dos lipídios pode iniciar-se no estômago com a ação da lípase lingual.


D

A insulina é necessária para a captação de glicose em nível dos tecidos adiposos e muscular.


E

A enteropeptidase, uma proteína produzida pelas células epiteliais do duodeno, converte o tripsinogênio em tripsina.

Os macronutrientes são importante fonte de energia na dieta, e possuem componentes fundamentais para crescimento e manutenção do corpo. Qual dos macronutrientes abaixo tem cerca de 4 calorias por grama?


A

Gordura;


B

Gordura saturada;


C

Carboidrato;


D

Lipídeo.

Para entender os alimentos é essencial conhecer a sua composição em macro e micronutrientes, mesmo que seja de forma geral. Acerca do assunto, identifique os alimentos mais ricos em proteína.


A

Cereais, raízes e tubérculos.


B

Os alimentos que contêm gordura como a manteiga, margarina, óleos, banha, gordura vegetal, toucinho.


C

Carnes, ovos, leite, queijos, iogurtes, feijão, soja.


D

Vegetais do grupo A, como alface, couve, coentro, espinafre e repolho.

No que se refere à biodisponibilidade de vitaminas e minerais, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:


I – A presença do nutriente na dieta não garante sua utilização pelo organismo.

II – Biodisponibilidade é a fração de qualquer nutriente ingerido que tem o potencial para suprir demandas fisiológicas em tecidos alvos.

III – O teste de biodisponibilidade mais recomendado é a Tabela de Marshow.


A

Apenas o item I é verdadeiro.


B

Apenas o item II é verdadeiro.


C

Apenas o item III é verdadeiro.


D

Apenas os itens I e II são verdadeiros.


E

Todos os itens são verdadeiros.

   
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