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Os alimentos funcionais apresentam efeitos benéficos para a saúde, desempenhando papel na redução do risco de várias doenças, tais como infecções intestinais, doenças cardiovasculares, câncer, obesidade e diabetes tipo 2 não insulino-dependente. Entre os componentes dos alimentos com efeito de prevenção de doenças cardiovasculares e câncer, devido à sua atividade antioxidante, destacam- se:
ácidos fenólicos e inulina.
amidos resistentes e cumarinas.
carotenoides e licopeno.
cisteína e ômega 3.
As vitaminas do Complexo B são essenciais para as mulheres gravidas, neste grupo estão inclusas as vitaminas B1, B2, B3, B6, B12 e o ácido fólico. Dentre elas a vitamina B6 ajuda no desenvolvimento do sistema nervoso do bebê e a B12 é importante para a produção de células vermelhas no sangue. Assinale a alternativa que apresenta a maior quantidade de Alimentos que contém vitaminas do Complexo B:
Vegetais, grãos integrais, carne, peixe e leite.
Frutas cítricas.
Germe de trigo, gema de ovo e sementes.
Frutas vermelhas e amarelas.
Fígado de boi e de galinha.
Em relação à prescrição de suplementos nutricionais por nutricionistas, de acordo com o Conselho Federal de Nutricionistas (Recomendação nº 004 de 21 de fevereiro de 2016), é correto afirmar que é
permitido ao nutricionista prescrever produto que use via de administração diferente da do sistema digestório.
permitido ao nutricionista, na prescrição da suplementação, manifestar preferência isolada de marca dos produtos indicados.
permitido ao nutricionista prescrever produtos que incluam em sua fórmula medicamentos, isolados ou associados a nutrientes.
permitida ao nutricionista a prescrição de suplementos nutricionais por via oral que apresentem quantidade de micronutrientes abaixo dos limites máximos de tolerância (UL) definidos.
permitido ao nutricionista a prescrição de suplementos nutricionais que não sejam controladas ou não atendam às exigências regulamentadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).
Os alimentos como: sardinhas, arenque, salmão e óleos de fígado de peixe são fontes de qual nutriente?
Vitamina D.
Vitamina K.
Manganês.
Vitamina E.
Biotina.
Preencha as lacunas e assinale a alternativa correta.
As vitaminas e minerais dos alimentos se tornam disponíveis à medida que os _____________________ são digeridos e absorvidos pela mucosa, primariamente no _____________________. Pelo menos, parte das vitaminas e a água passam inalteradas pelo _____________________ para a corrente sanguínea por difusão ____________, mas vários mecanismos diferentes devem ser utilizados para transportar vitaminas individuais através da mucosa GI.
macronutrientes / intestino delgado / intestino delgado / passiva
macronutrientes / intestino delgado / intestino grosso / passiva
macronutrientes / intestino grosso / intestino delgado / ativa
micronutrientes / intestino grosso / intestino grosso / passiva
micronutrientes / intestino delgado / intestino delgado / ativa
Leia as afirmativas a seguir:
I. As reposições de vitamina D devem ser de 400 UI/ dia por via oral para lactentes até 18 meses em aleitamento materno e que recebam fórmula infantil em volume inferior a 500 ml/dia.
II. A alimentação saudável para crianças nas fases préescolar e escolar envolve oferecer alimentos de diferentes grupos, distribuindo-os em pelo menos três refeições e dois lanches por dia.
III. A alimentação saudável para crianças nas fases préescolar e escolar inclui diariamente alimentos como cereais (arroz, milho), tubérculos (batatas), raízes (mandioca/macaxeira/ aipim), pães e massas, distribuindo esses alimentos nas refeições e lanches ao longo do dia.
IV. A suplementação de ferro deve ser feita de maneira universal para lactentes a partir do sexto mês de vida ou da interrupção do aleitamento, exclusivo até os dois anos de idade.
Marque a alternativa CORRETA:
Nenhuma afirmativa está correta.
Apenas uma afirmativa está correta.
Apenas duas afirmativas estão corretas.
Apenas três afirmativas estão corretas.
Todas as afirmativas estão corretas.
Ao preparar um plano alimentar para um homem de 27 anos, a nutricionista incluiu um escondidinho de abóbora, cuja ficha técnica de preparação gerou a análise química a seguir:
Energia (Kcal) | 262 |
Fibra alimentar (g) | 2,9 |
Carboidratos (g) | 14,7 |
Proteínas (g) | 16,5 |
Lipídeos (g) | 16,1 |
Sódio (mg) | 1017 |
Ferro (mg) | 0,6 |
Vitamina A (µg) | 270 |
Considerando a classificação proposta pelo Departamento de Agricultura dos EUA, apud Philippi (2015), o escondidinho em questão é
alimento boa-fonte de ferro, com 4% das necessidades desse mineral.
excelente-fonte de vitamina A, com 30% das necessidades dessa vitamina.
excelente-fonte de vitamina A, com 38% das necessidades dessa vitamina.
alimento boa-fonte de ferro, com 8% das necessidades desse mineral.
A frutose é produzida a partir: Marque a alternativa CORRETA.
Da sacarose da dieta, no intestino delgado pela sacarase
Da maltose da dieta, no estômago pela sacarase
Da isomaltose da dieta, no intestino grosso pela sacarase
Da sacarose da dieta, no estômago pela maltose
Da maltose da dieta, no intestino grosso pela isomaltose